Kaut arī daži bērni ir satriecoši krāsoti stundām vai mierīgi spēlē ar blokiem uz pusi dienas, citi, šķiet, nevar sēdēt divas minūtes. Viņi sabojājas, lec, atvairās un burtiski kāpj uz sienām lielāko daļu laika.
Ja jūsu bērns cīnās, lai iznīcinātu viņa vaigu, un tas ietekmē viņa ikdienas dzīvi, izpētiet iespējamos iemeslus, kāpēc viņš ir hiperaktīvs.
1. Stress
Neatkarīgi no tā, vai tas ir pastāvīgs haoss vai īstermiņa grafika maiņa, bērnam var rasties grūtības atpūsties, ja viņam ir jūtama spriedze. Pat pozitīvas pārmaiņas, piemēram, jauna bērna uzņemšana vai pārvietošanās uz labāku apkārtni, bērnam var radīt daudz stresa.
Pirms izlemjat, ka jūsu bērns nevarētu tikt ietekmēts ar finansiālām problēmām vai attiecību problēmām, atcerieties, ka bērni uzņem vecāku stresu. Ja jūs esat uzsvēruši, ka ir labas izredzes, ka jūsu bērns ir uzsvērts.
Pārliecinieties, vai jūsu bērnam ir konsekventa un paredzama kārtība. Ja jūs saskaras ar stresa situācijām, dodiet savam bērnam papildu pārliecību un atbalstu.
2. Garīgās veselības problēmas
Emocionālie jautājumi bieži vien izskatās kā uzvedības traucējumi bērniem . Bērnam ar trauksmes traucējumiem var būt grūtības palikt sēdēt. Vai arī tas, kurš ir traumēts ar biedējošu notikumu, var nebūt spējīgs koncentrēties.
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērnam var būt emocionāla problēma, meklējiet profesionālu palīdzību .
Ārstēšana var samazināt dažādus simptomus, tostarp hiperaktivitāti.
3. Uztura jautājumi
Lai gan pētījumi liecina, ka cukurs nerada hiperaktivitāti , daži eksperti uzskata, ka dažas pārtikas piedevas ir saistītas ar uzvedības problēmām. Daži pētījumi atklāja, ka konservanti un mākslīgās krāsas palielina bērnu hiperaktivitāti.
Ja jūs domājat, ka bērna uzturs var spēlēt lomu viņa aktivitātes līmenī, sazinieties ar savu pediatri. Ir daži uztura veidi, kas var palīdzēt atklāt pārtikas neiecietību un jutīgumu, kas var saasināt jūsu bērna uzvedību.
4. Fiziskās veselības problēmas
Pastāv dažas fiziskas veselības problēmas, kas izraisa hiperaktivitāti. Piemēram, pastiprināta vairogdziedzera darbība var izraisīt plašu simptomu loku, sākot no trauksmes līdz hiperaktivitātei. Pastāv arī citi ģenētiski jautājumi, kas var izraisīt pastiprinātu aktivitāti.
Konsultējieties ar savu pediatru par bērna simptomiem. Detalizēts jūsu bažas saraksts var palīdzēt ārstam noteikt iespējamās veselības problēmas, kas var būt problēmas pamatā.
5. Vingrojumu trūkums
Bez pietiekamas fiziskās aktivitātes bērni var cīnīties, lai sēdēt un koncentrēties. Diemžēl dažreiz bērni zaudē ieguvuma pabalstus skolā sakarā ar uzvedību vai akadēmiskām problēmām. Tas var padarīt hiperaktivitāti vēl sliktāku.
Iedrošiniet savu bērnu ikdienā biežāk izmantot fiziskās aktivitātes. Spēlējot spēļu laukumā, braucot ar velosipēdu un braucot, dodiet savam bērnam iespēju novirzīt savu enerģiju produktīvās aktivitātēs.
6. ADHD
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru aptuveni 11% bērnu ir ADHD .
ADHD ir neirobioloģisks stāvoklis, kas izraisa tādus simptomus kā impulsivitāte, koncentrēšanās traucējumi un pastiprināta aktivitāte.
Konsultējieties ar savu pediatru, ja domājat, ka Jūsu bērnam var būt ADHD. Lai gan nav konkrēta stāvokļa pārbaude, pediatrs var veikt novērtējumu un, ja nepieciešams, nodot savu bērnu tālākai vērtēšanai.
7. Pārgulēts
Lai gan pieaugušie mēdz kļūt lēni, kad viņi ir noguruši, bērni bieži kļūst hiperaktīvi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir garlaicīgs snauds vai vēlu grūtniecības laiks, miegains bērns var likties vairāk animēts nekā jebkad agrāk.
Kad bērns nesaņem pietiekami daudz atpūtas, viņa ķermenis reaģē, padarot vairāk kortizola un adrenalīna, lai viņš varētu palikt nomodā.
Rezultātā viņam būs vairāk enerģijas.
Pārliecinieties, vai bērnam ir daudz miega . Ja jums ir grūtības nodrošināt viņam pietiekamu atpūtu, sazinieties ar savu pediatru par stratēģijām, kas varētu palīdzēt.
Hiperaktivitātes risinājuma stratēģijas
Ir svarīgi pārliecināties, vai jūsu bērnam ir atbilstošas vecuma prasības . Gaidot mazuļus sēdēt vēl stundām vai domāt, ka jūsu pirmsskolas vecuma bērnam jādodas mierīgi visu dienu, tas var likt domāt, ka jūsu bērns ir hiperaktīvs.
Ja jūsu bērns ir hiperaktīvs, noteikti noteikti ierobežojumi. Mēģiniet nomierināt savu bērnu un iemācīt viņam veselīgus veidus, kā novirzīt savu enerģiju. Ja nepieciešams, sekojiet līdzi, izmantojot konsekventas sekas, piemēram, laika nobīdi .