Ko tas nozīmē un ko tas nedara
Ja jūs kādu laiku esat mēģinājis grūtniecību, jūs, iespējams, neesat svešinieks negatīvām grūtniecības pārbaudēm . Pēc kāda laika jūs domājat, ka pēc kāda laika jūs izrādīsies tolerance, un, lai gan daži cilvēki to dara, katrs nākamais tests ir grūtāk izdarāms. Ja pēc ārstēšanas ar auglību grūtniecības tests ir negatīvs, vilšanās ir vēl lielāka.
Darbs ar emociju lavīnu - trauksme, ka varbūt jūs joprojām varētu būt stāvoklī, skumjas domāšana, ka jūs, iespējams, nav, var būt grūti.
Kā jūs varat tikt galā?
Vai tas ir muļķīgi, lai ceru, ka jūs joprojām varat būt grūtniece?
Pirmais moments pēc negatīvas grūtniecības testa parasti rada nelielu sāpes krūtīs, bet otrajā brīdī var būt cerīga doma - varbūt jūs joprojām varētu būt stāvoklī. Jūs pat varat iegūt šo cerību, kad jūsu periods nāk. Tikai varbūt, varbūt, šis tests vai periods ir pārsteigums.
Ir taisnība, ka negatīvs grūtniecības tests automātiski nenokļūst no šī cikla veikšanas. Daži faktori palielina iespēju, ka jūs joprojām varētu būt stāvoklī:
Jūsu periods vēl ir novēlots : ja jums ir periods, ir maz ticams, ka esat grūtniece. Tas notiek, bet reti. Ja jūs vēl neesat saņēmis periodu, vienmēr ir iespējams, ka varētu būt iestājusies grūtniecība. Ja nedēļu iet, jūsu periods nenāk, un grūtniecības testi joprojām ir negatīvi, iespējams, vēlēsities piezvanīt savam ārstam.
Jūs agrāk nokārtojāt testu : un agri, man ne vienmēr nozīmē trīs dienas pirms termiņa beigām.
(Ja jūs to jau paņēmis agri, nopietni neatlaidiet cerību vēl! Tas ir pārāk agri .) Pat daudzu testu laikā pat paredzētā perioda diena var būt pārāk agri. Katra grūtniecība palielina hCG līmeni (grūtniecības hormonu, kas konstatē grūtniecības testus) nedaudz savādāk. Dažas sievietes, iespējams, nesaņem pozitīvu testa rezultātu, kamēr vēl nav dažas dienas vai pat nedēļas.
Jūsu cikli ir neregulāri : ja jūsu cikli ir neregulāri , jūs, visticamāk, droši nezināt, kad jūsu periods ir novēlots. Tas varētu būt, ka jūs tikko paņēma testu pārāk agri.
Kāda ir negatīvās grūtniecības pārbaude, un ko tā nedara
Sāpes krūtīs pēc negatīvas grūtniecības testa saņemšanas parasti ir reakcija uz to, kas notiek brīdī: redzēt tikai vienu rozā līniju, nevis divas. Pēc negatīvas grūtniecības pārbaudes raudāšana bieži vien ir mazāka par to, kas notiek tagad un vairāk par jūsu izveidoto stāstu par to, ko nozīmē negatīvs tests.
Ikviens rada stāstus par to, kas notiek mūsu dzīvē, un tas ir pilnīgi normāli. Piemēram, ja jūsu partneris atgriežas mājās bez piena, kuru jūs lūdzāt nopirkt, tas nedrīkst būt tik liels darījums. Tomēr stāsts, kuru tu vari pateikt sev - "Viņš aizmirsa, jo viņam nav jāuztraucas" vai "Viņš nekad neuzklausa, kad es lūdzu, lai viņš to dara", - tas, kas jūs arvien vairāk satrauc. Atšķirība no "stāsta" "faktiem" var palīdzēt jums labāk tikt galā ar sarežģītām situācijām.
Tātad, ja grūtniecības tests ir negatīvs, fakts ir "tests ir negatīvs". Tas var vai pat nenozīmē, ka cikls neizdevās (vēl)! Stāsti, kurus jūs varat pastāstīt sevī, ir šādi:
Es nekad neesmu grūtniece. Tas ir lielākais un grūtākais.
Viens negatīvs tests - pat 20 negatīvi testi - nenozīmē, ka jūs nekad nevarat iestāties grūtniecības stāvoklī. Protams, jo ilgāk jūs mēģināt, jo mazāk ticams, ka bez palīdzības jūs sasniegsiet panākumus. Bet viens pārbaudījums nav apliecinājums tam.
Ārstēšana nedarbosies man. Ja jūsu tests ir negatīvs pēc pirmā vai otrā mēģinājuma noteiktā ārstēšanā, nedrīksti tik ātri domāt, ka tas liecina par turpmāku neveiksmi. Trīs vai četras konkrētas ārstēšanas izmēģinājumi parasti ir nepieciešami, pirms jūs zināt, vai ārstēšana jums palīdzēs vai nē. Pat ja tas ir jūsu ceturtais pētījums, tas nenozīmē, ka mainīt ārstēšanu vai uzlabot noteiktus ārstēšanas aspektus nepalīdzēs.
Es esmu neveiksme. Negatīva grūtniecības pārbaude var mūs ātri atgriezties skolas klasē, tā saukties, ja mēs neveiksimies ar "testu", tas nozīmē, ka mēs esam neveiksmīgi. Šis negatīvs grūtniecības tests nav norāde uz jūsu vērtību kā persona. Faktiski, ja jūs nekad nesaturat, tā joprojām neko nedara par jūsu vērtību.
Es nekad nebūs māte / tēvs. Ja pēc negatīvas grūtniecības pārbaudes saņemšanas jūs iztēlojat savu pārējo dzīvi bez jūsu sapņotā bērna, tev ir laba kompānija. Atcerieties, ka šis viens negatīvs tests nenozīmē, ka jūs nekad nebūsiet vecāks.
Atcerieties arī, ka pat tad, ja jūsu vissliktākās bailes ir piepildījušās un jūs nevarat iedomāties vai nevarat turpināt ārstēšanos, lai ieņemtu, jums var būt citas iespējas būt vecākiem, ieskaitot audžuvecāki, adopciju vai pat brīnišķīgu tēvu vai tēvoci Jūsu ģimenes locekļi un draugu bērni. Lai būtu skaidrs, es neplānoju nojaukt šīs idejas skumjas - protams, tas ir ļoti satraukums! Bet tajā pašā laikā ir svarīgi saglabāt lielo redzējumu pārbaudē un neļaut šai grūtniecības pārbaudei - vai pat bailēm, ka nekad nekļūsiet par bioloģisku vecāku - turiet visas atslēgas, kas saistītas ar jūsu dzīves laimi. Jūsu dzīve ir tik daudz vērts nekā šī.
Ko darīt pēc grūtniecības pārbaudes ir negatīva
Tātad, ja tests ir negatīvs, ko jūs varat darīt, lai tiktu galā?
Nepārtrauciet šo ciklu, ja tas vēl nav beidzies. Ja joprojām pastāv iespēja, ka jūs varētu būt iestājusies grūtniecība (skatiet iepriekš minētos iemeslus), neļaujiet šim vienam testam nokļūt līdz jums.
Ļaujiet sev laiku izjust skumjas. Turot sāpes tikai pasliktina. Cry, ja jums vajag , un runājiet par savām izjūtām ar draugu vai padomdevēju.
Atdaliet faktus no stāsta. Iespējams, vēlēsities izveidot sarakstu ar stāstiem, kurus tev stāstījis par šo vienu negatīvo testa. Kad esat izveidojis šo sarakstu, uzrakstiet mierinošu, racionālu atbildi uz šiem stāstiem. Esi jūsu pašu gudrs padomnieks. Jūs varētu būt pārsteigts, cik daudz gudrības jūs esat savā iekšienē.
Sāciet domāt par savu nākotnes rīcības plānu. Tādēļ šis cikls ir beidzies. Ko jūs plānojat darīt tagad? Zinot, ka jums ir rīcības plāns, pat ja tas ir ļoti vienkāršs plāns turpināt savu pašreizējo ārstēšanu vai mēģināt iedomāties centienus, var palīdzēt. Jūsu plāns var pat aizņemt mēnesi vai divus no mēģināt iedomāties. Domājot par nākotni, jūs atcerieties, ka tas nav ceļa beigas.
Veiciet kaut ko jautru un atšķirīgu, lai izvairītos no neveiksmīgā cikla. Jā, dodieties laiku raudāt, bet tad sekojiet līdzi, ļaujot dzīvot vēlreiz.