Veikt pasākumus, lai palīdzētu bērniem piepeši ātrāk
Kad laulība izšķīst, daži vecāki paši uzdod jautājumus, piemēram, "Vai mums vajadzētu palikt kopā bērniem?" Citi vecāki uzskata, ka šķiršanās ir viņu vienīgā iespēja.
Un, lai gan visiem vecākiem var būt daudz rūpes par viņu prātu - sākot ar viņu dzīves situāciju nākotnē līdz apcietinājuma neskaidrībai - viņi visvairāk var uztraukties par to, kā bērni izskatīsies laulības šķiršanā.
Tātad, kādi ir šķiršanās psiholoģiskie rezultāti bērniem? Pētnieki saka, ka tas ir atkarīgs. Kaut arī laulības šķiršana ir visiem bērniem stresa , daži bērni atpaliek ātrāk nekā citi.
Labā ziņa ir tā, ka vecāki var veikt pasākumus, lai samazinātu šķiršanās psiholoģisko ietekmi uz bērniem. Daži atbalstoši vecāku stratēģijas var iet tālu, lai palīdzētu bērniem pielāgoties izmaiņām, ko izraisījusi laulības šķiršana.
Pirmais gads pēc laulības šķiršanas ir visgrūtākais
Pēdējo desmitgažu laikā laulības šķiršanas gadījumi ir nokļuvuši visā pasaulē. Ir aprēķināts, ka 48 procenti amerikāņu un britu bērnu dzīvo šķirušajās nepilngadīgās mājās pēc 16 gadu vecuma.
Kā jūs varētu sagaidīt, pētījumi ir atklājuši, ka bērni visvairāk cīnās pirmā gada laikā vai divos pēc laulības šķiršanas. Bērni var piedzīvot briesmas, dusmas, trauksmi un neticību. Bet daudzi bērni, šķiet, atkāpās. Viņi pieraduši pie izmaiņām savā ikdienas darbā un viņi izdzīvo ar saviem dzīves apstākļiem.
Tomēr citi nekad neatstāj "normālu". Šim nedaudzam bērnam var rasties pastāvošas, iespējams, pat mūžīgas problēmas pēc viņu vecāku laulības šķiršanas.
Emocionālās ietekmes šķiršanās ir bērniem
Laulības šķiršana rada emocionālu satricinājumu visai ģimenei, bet bērniem situācija var būt diezgan biedējoša, neskaidra un satraucoša:
- Maziem bērniem bieži vien ir grūti saprast, kāpēc viņiem jādodas starp divām mājām. Viņi var uztraukties, ka, ja viņu vecāki kādu dienu var pārtraukt mīlēt cits citu, viņu vecāki var pārtraukt mīlēt viņus.
- Novērtējums skolas bērniem var uztraukties, ka šķiršanās ir viņu vaina. Viņi var baidīties, ka viņi ir nepareizi uzraudzīti vai arī viņi var uzskatīt, ka viņi ir kaut ko nepareizi.
- Pusaudži var kļūt diezgan dusmīgi par laulības šķiršanu un tās radītajām izmaiņām. Viņi var vainot vienu no vecākiem laulības šķiršanai vai arī viņi var vainot vienu vai abus vecākus par ģimenes pārrāvumiem.
Protams, katra situācija ir unikāla. Ārkārtējos apstākļos bērns var justies atvieglots nošķiršanas dēļ, ja laulības šķiršana nozīmē mazāk argumentu un mazāk stresa.
Stresa notikumi, kas saistīti ar laulības šķiršanu
Laulības šķiršana parasti nozīmē, ka bērni katru dienu sazinās ar vienu no vecākiem, visbiežāk tēviem. Samazināts kontakts ietekmē vecāku un bērnu saikni, un pētnieki ir atklājuši, ka daudzi bērni pēc laulības šķiršanās jūtas mazāk tuvi viņu tēviem.
Laulības šķiršana ietekmē arī bērna attiecības ar aizbildnībā esošu vecāku - visbiežāk mātēm. Primārās aprūpētājas bieži ziņo par augstāku stresa līmeni, kas saistīts ar vienreizēju audzināšanu. Pētījumi liecina, ka mātēm pēc laulības šķiršanas bieži vien ir mazāk atbalstošas un mazāk mīlas.
Turklāt pētījumi norāda, ka viņu disciplīna kļūst mazāk konsekventa un mazāk efektīva.
Dažiem bērniem vecāku atdalīšana nav vissmagākā daļa. Tā vietā ar to saistītajiem stresa faktoriem ir vislielākie šķiršanās gadījumi. Skolu maiņa, pāreja uz jaunu māju un dzīves ar vienu vecāku, kas jūtas mazliet vairāk, ir tikai daži no papildu stresa faktoriem, kas padara laulības šķiršanu grūtu.
Pēc laulības šķiršanas ir arī bieži sastopamas grūtības. Daudzām ģimenēm ir jādodas uz mazākām mājām vai jāmaina rajoni, un tiem bieži vien ir mazāk materiālo resursu.
Pārcelšanās un notiekošie korekcijas
Amerikas Savienotajās Valstīs lielākā daļa pieaugušo atgriežas pie laulības šķiršanas četru līdz piecu gadu laikā.
Tas nozīmē, ka daudzi bērni turpina mainīt ģimenes dinamiku.
Papildu soli vecākiem un, iespējams, vairākiem step-brāļiem un māsām var būt vēl viens liels pielāgojums. Un diezgan bieži abi vecāki atkal precējies, kas nozīmē daudzas izmaiņas bērniem. Otrās laulību neveiksmes pakāpe ir pat lielāka nekā pirmās laulības. Tik daudzi bērni gadu gaitā piedzīvo vairākas atšķirības un šķiršanās.
Laulības šķiršana var palielināt garīgās veselības problēmu risku
Laulības šķiršana var palielināt garīgās veselības problēmu risku bērniem un pusaudžiem. Neatkarīgi no vecuma, dzimuma un kultūras, pētījumi liecina, ka šķīrušu vecāku bērniem ir paaugstinātas psiholoģiskās problēmas.
Laulības šķiršana var izraisīt korekcijas traucējumus bērniem, kas izzūd dažu mēnešu laikā. Bet pētījumi arī atklāja, ka depresija un trauksmes līmenis ir lielāks bērniem no šķīru vecākiem.
Laulības šķiršana var palielināt uzvedības problēmas
Bērniem no šķīrušajām ģimenēm var būt vairāk ārēju problēmu, piemēram, uzvedības traucējumi, likumpārkāpumi un impulsīvā uzvedība nekā bērniem no divu vecāku ģimenēm. Papildus pieaugošām uzvedības problēmām, bērniem pēc laulības šķiršanas var būt arī vairāk konfliktu ar vienaudžiem.
Laulības šķiršana var ietekmēt akadēmisko sniegumu
Bērni no šķīru ģimenēm arī nedarbojas tik akadēmiski. Pētījumi parāda, ka bērni no šķīrušajām ģimenēm arī iegūst zemāku rezultātu testu rezultātus. Vecāku laulības šķiršana ir saistīta arī ar augstāku izlaidības līmeni un lielāku bezdarbnieku skaitu.
Bērni ar šķīru vecākiem ir vairāk pakļauti riskam
Pusaudži ar šķīru vecākiem biežāk iesaistās riskantā uzvedībā, piemēram, vielu lietošanā un agrīnās seksuālās aktivitātēs. Amerikas Savienotajās Valstīs pusaudži ar šķīru vecākiem agrāk dzer alkoholu un ziņo par augstāku alkohola, marihuānas, tabakas un narkotiku lietošanu nekā viņu vienaudžiem.
Pusaudži, kuru vecāki šķīra, kad viņiem bija pieci gadi vai jaunāki, bija īpaši paaugstināti, lai iegūtu seksuālu aktivitāti pirms 16 gadu vecuma. Vecāku vecāku atdalīšana ir saistīta ar lielāku seksuālo partneru skaitu pusaudža vecumā.
Problēmas, kas var paplašināties pieaugušā vecumā
Plašai mazai bērnu daļai laulības šķiršanas psiholoģiskā ietekme var būt ilgstoša. Daži pētījumi ir saistījuši vecāku šķiršanos ar paaugstinātām garīgās veselības problēmām, vielu lietošanas problēmām un psihiatriskām hospitalizācijām pieauguša cilvēka vecumā.
Daudzi pētījumi liecina, ka vecāku šķiršanās varētu būt saistīta ar mazāk veiksmīgu jauniešu izpratni par izglītību, darbu un romantiskām attiecībām. Pieaugušie, kas bērnībā piedzīvojuši laulības šķiršanu, parasti ir zemāki izglītības un profesionālās izglītības ieguvē, kā arī vairāk darba un ekonomisko problēmu.
Pieaugušajiem, kas bērnībā piedzīvojuši laulības šķiršanu, var būt arī vairāk saistību grūtību. Laulības šķiršanas likmes ir lielākas cilvēkiem, kuru vecāki ir šķīries.
Vecākiem ir liela nozīme, kā bērni pielāgoties laulības šķiršanai. Šeit ir dažas stratēģijas, kas var samazināt psiholoģiskās nodevas šķiršanās ir par bērniem:
- Mācies līdzcilvēks mierīgi. Ir pierādīts, ka intensīvs konflikts starp vecākiem palielina bērnu diskomfortu. Tieša naidība, piemēram, kliedzieni un draudi viens otram, ir saistīta ar uzvedības problēmām bērniem. Tomēr neliela spriedze var arī palielināt bērna pūliņus. Ja jūs cīnās ar līdzcilvēku ar savu bijušo laulāto, meklējiet profesionālu palīdzību.
- Neievietojiet bērnus vidū. Nevajadzīgi lūgt bērnus izvēlēties vecāku, kurš viņiem vislabāk patīk, vai dodot viņiem ziņas citiem vecākiem. Bērni, kuri nonāk vidū, ir vairāk pakļauti depresijai un trauksmei.
- Saglabāt veselīgas attiecības ar savu bērnu. Pozitīva saziņa, vecāku siltums un zemais konflikta līmenis var palīdzēt bērniem labāk pielāgoties laulības šķiršanai. Ir pierādīts, ka veselīgu vecāku un bērnu attiecības palīdz bērniem attīstīt augstāku pašnovērtējumu un labāku akadēmisko veiktspēju pēc laulības šķiršanas.
- Izmantojiet atbilstošu disciplīnu. Noteikt vecumam atbilstošus noteikumus un, ja nepieciešams, sekot līdzi . Pētījumi liecina par efektīvu disciplīnu pēc laulības šķiršanas, kas samazina likumpārkāpumus un uzlabo akadēmisko veikumu.
- Uzmanīgi novērojiet pusaudžus. Kad vecāki pievērš īpašu uzmanību tam, ko dara pusaudži un ko viņi pavada savu laiku, pusaudžiem ir mazāka iespēja izturēt uzvedības problēmas pēc laulības šķiršanas. Tas nozīmē samazinātu iespēju izmantot vielas un mazāk akadēmisku problēmu.
- Pilnvarojiet savu bērnu. Bērni, kas apšauba savu spēju tikt galā ar izmaiņām, un tie, kas sevi uzskata par bezpalīdzīgiem upuriem, visticamāk piedzīvos garīgās veselības problēmas. Māciet savam bērnam, ka, kaut arī ir grūti sadarboties ar laulības šķiršanu, viņam ir prāta spēja rīkoties ar to.
- Mācīt īpašas izaicinošās prasmes. Bērni ar aktīvām pārvarēšanas stratēģijām, piemēram, problēmu risināšanas prasmēm un izziņas pārstrukturēšanas prasmēm, labāk pielāgoties laulības šķiršanai. Māci savam bērnam, kā veselīgi pārvaldīt savas domas, jūtas un uzvedību.
- Palīdziet savam bērnam justies droši. Bailes no atstāšanas un bažas par nākotni var izraisīt lielu satraukumu. Bet palīdzēt bērnam justies mīlētiem, drošiem un drošiem, var samazināt garīgās veselības problēmu risku.
- Apmeklēt vecāku izglītības programmu. Ir pieejamas daudzas programmas, kas palīdz mazināt bērnu šķiršanās ietekmi. Vecākiem tiek mācīti līdzjūtības prasmes un stratēģijas, kas palīdz bērniem tikt galā ar pielāgojumiem.
- Meklējiet profesionālu palīdzību sev. Samazinot stresa līmeni, var palīdzēt jūsu bērnam. Praktiet pašaprūpi un apsveriet runas terapiju vai citus resursus, lai palīdzētu pielāgoties jūsu ģimenes izmaiņām.
Vai bērni labāk, kad vecāki ir laulātie?
Neskatoties uz to, ka laulības šķiršana ir grūta ģimenēm, vienīgi bērnu labā var nebūt labākais risinājums. Bērni, kuri dzīvo mājās ar daudziem strīdiem, naidīgumu un neapmierinātību, var būt augstāks risks, ka var rasties garīgās veselības problēmas un uzvedības problēmas.
Kad meklēt palīdzību Jūsu bērnam
Bērniem ir normāli cīnīties ar viņu jūtām un viņu uzvedību uzreiz pēc vecāku atdalīšanas. Bet, ja jūsu bērna garastāvokļa problēmas vai uzvedības problēmas joprojām pastāv, meklējiet profesionālu palīdzību . Sāciet runāt ar bērna pediatru . Apspriediet savas bažas un noskaidrojiet, vai jūsu bērnam var būt nepieciešams profesionāls atbalsts. Var ieteikt runāt terapiju vai citus atbalstošus pakalpojumus.
Individuālā terapija var palīdzēt jūsu bērnam atrisināt savas emocijas. Ģimenes terapiju var arī ieteikt, lai risinātu izmaiņas ģimenes dinamikā. Dažas kopienas piedāvā arī atbalsta grupas bērniem. Atbalsta grupas ļauj bērniem noteiktās vecuma grupās satikties ar citiem bērniem, kuriem var būt līdzīgas izmaiņas ģimenes struktūrā.
> Avoti:
> Carr CM, Wolchik SA. Starptautiskā sociālo un uzvedības zinātņu enciklopēdija . 2. izdevums Elsevier Science; 2015. gads.
> Cronin S, Becher EH, McCann E, Mcguire J, Powell S. Relāciju konflikts un rezultāti no tiešsaistes šķiršanās izglītības programmas. Novērtēšana un programmu plānošana . 2017., 62: 49-55.
> Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Agrīna iedarbība uz vecāku attiecību nestabilitāti: sekām seksuālajai uzvedībai un depresijai pusaudža vecumā. Zīdaiņu veselības žurnāls . 2010; 47 (6): 547-554.
> Pollak S. Adversitātes bērnībā un to ietekme uz garīgo veselību visā dzīves laikā. Eiropas psihiatrija . 2016; 33.
> Sun Y, Li Y. Vecāku šķiršanās, sibship izmērs, ģimenes resursi un bērnu akadēmisko sniegumu. Sociālo zinātņu pētniecība . 2009; 38 (3): 622-634.