Ko sagaidīt krūtīm, kauliem un daudz ko citu
Ja jūs gatavojas uzņemt pirmo bērnu vai esat nesen dzemdējusi, jums var būt jautājums, ko sagaidīt sev. Protams, daudzi cilvēki runā par to, ko gaidīt grūtniecības laikā un kā grūtniecība maina ķermeni, un pat par to, ko sagaidīt par savu bērnu, taču viņi ir mazliet izplūduši par informāciju par to, ko jūs, mamma šajā situācijā, ir sastapsies.
Iespējams, ka jau esat piedzīvojis dažas būtiskas izmaiņas jūsu ķermenī un pēcdzemdību periodā, taču var būt vēl vairāk izmaiņu, kuras jūs, iespējams, neīstenojat, un tie visi ir normāli.
Jūsu Krūtis
Grūtniecības laikā jūsu krūtis, iespējams, ievērojami palielinājās pēc lieluma, un jūsu asnas (telpa ap jūsu sprauslas), iespējams, kļuvuši lielāki un tumšāki. Pēc dzemdībām, ja jūs barojat, jūsu krūtis arī turpmāk būs lielākas, jo piena dziedzeri sāks ražošanu. Jūs pamanīsit, ka jūsu krūtis mainās atkarībā no tā, cik daudz piena ir viņu iekšpusē, bet jūsu mazuļi arī nedaudz samazināsies, ja jūsu grūtniecības hormoni netiks sabojāti ķermenī.
Pēc krūtīm jūsu krūtis arī var ievērojami mainīties pēc formas un izskata. Jūs varat pamanīt strijas, atšķaidīto ādu un dažas sagging , taču tas parasti ir saistīts ar to, ka jūsu krūtis tiek pakļautas grūtniecēm un barošanai ar krūti, un tie nav tiešie pats zīdīšanas rezultāts.
Jūsu kauli
Tas var izklausīties crazy, bet jūsu kauli burtiski var paplašināties grūtniecības laikā, lai pielāgotos jūsu pieaugušā svara un jūsu mainīta izmēra. (Hei, jūs nevēlaties iet pa visu laiku, vai ne?) Divas no visbiežāk sastopamajām vietām, kuras sievietes atzīmē šīs pārmaiņas, ir viņu gurni un kājas .
Pat tad, ja pēc bērna svēršanas tas ir vienāds, nedrīkst lietot tādu pašu apģērba izmēru vai apavu izmēru, jo jūsu gurni un kājas pēc grūtniecības un dzemdībām var pastāvīgi paplašināties. Pēc četriem bērniem es tagad valkā pilnīgu apavu izmēru! Tas notiek.
Jūsu temperatūra
Pirmo reizi, kad man bija bērns, es pamodos nakts vidū pāris dienas pēc dzemdībām, un es domāju, ka man kaut kas ir briesmīgi nepareizi. Neviens netika brīdinājis mani par pēcdzemdību nakts svīšanu, un man nebija ne jausmas, ka tas, ko es piedzīvoju, bija ļoti, ļoti normāli.
Pēc bērna piedzimšanas rodas dažas lietas, kas var izraisīt diezgan smagu nakts svīšanu
- Jūsu ķermenis aktīvi cenšas noņemt visus papildu šķidrumus, kas uzkrājās grūtniecības un dzemdību laikā
- Jūsu hormoni atrodas visur un mēģina atkal regulēt sevi
- Jūsu temperatūras regulēšana jūsu ķermenī pielāgojas faktam, ka tā vairs nesilda citu cilvēku, tādēļ padomājiet par to kā krāsni, kamēr kāds ir papildu kurināms, kamēr kādu laiku ir nepieciešams sadedzināt uguni.
Esiet drošs, ka pēcdzemdību nakts svīšana nedarbojas mūžīgi, taču tie var būt biedējoši, ja jūs tos negaidījāt. Mēģiniet gulēt vēsos, plānos slāņos, un apsveriet iespēju pievienot savu ventilatoru ventilatoram, lai arī temperatūra būtu zemāka.
Kā papildu prēmija faniem ir saistīta ar SIDS samazināšanu, tādēļ, ja jūs sekojat Amerikas Pediatrijas akadēmijas ieteikumiem par telpu koplietošanu , jūs un jūsu bērns gūs labumu.
Jūsu Mati
Lielākā daļa sieviešu ir dzirdējušas, ka pēc grūtniecības jūs varat sagaidīt matu izkrišanu, taču tas var būt maldinošs. Jūs faktiski nezaudē matus, bet jūs zaudējat papildu matus, kurus jūs varētu būt iestājušies grūtniecības laikā. Grūtniecības laikā jums rodas papildu matu folikulas, tāpēc tas rada izskatu, ka jūsu mati ir biezāki un spīdīgāki. (Sveiki, grūtniecības spīdums!) Pēc grūtniecības šie matu folikulāri pakāpeniski pazūd, tādēļ jebkādi liekie mati, kas jums pieaudzis, izkristēs.
Tātad, jā, jūs zaudēsiet matus pēc grūtniecības, bet tas nav jāuztraucas, jo tas bija tikai papildus, lai jebkurā gadījumā sāktu.