Paaugnis ir pārmaiņu laiks, kad meitenes kļūst par jaunām sievietēm. Pusaudžu meitenes piedzīvos daudzas fiziskas un emocionālas izmaiņas, tai skaitā krūšu attīstība, kaunuma matu augšana un pirmie menstruācijas periodi.
Pubertātes pazīmes meitenēm
Katra meitene attīstīsies citādi nekā viņas vienaudžiem. Parasti pubertāti var sākt jau 8 gadu vecumā, dažas meitenes var attīstīties agrāk, bet vēlāk.
Izmaiņas var būt ātri vai pakāpeniski.
Jūs varat sākt pamanīt, ka jūsu pirmsdzemdību meita aug garāka vai aizpilda gūžas, kamēr viņas viduklis kļūst plānāks. Drīz vien varēs pavadīt arī apmācību krūšturis .
Tas nebūs ilgi, pirms viņa pirmo reizi saņems pirmo periodu un pieredzēs menstruālo krampjus. Hormonu izmaiņas radīs arī garastāvokļa svārstības .
Jūsu mazā meitene aug! Viņai būs daudz jautājumu, kad viņa paziņos par šīm izmaiņām sev. Iespējams, ka viņa ne vienmēr jutīsies ērti ar jums runāt par viņiem.
Vecākiem jāmēģina apzināties, kā viņu meita saskaras, un meklēt pareizo laiku, lai sāktu sarunu par to.
Ķermeņa attēla problēmas
Ir daži dabiskā svara pieaugums, kas nāk ar pubertātes. Tas var sākt radīt pašapziņu par viņas ķermeni, un vislabāk ir sākt agri, lai palīdzētu viņai justies labi par sevi.
Paskaidrojiet, ka tas ir dabiski, un mudiniet viņu attīstīt veselīgus paradumus ar ēdienu un fiziskiem vingrinājumiem, kas viņai palīdzēs uzturēt veselīgu svaru.
Tannera pubertātes stadijas meitenēm
Meitenes piedzīvo daudzas izmaiņas, kad viņi kļūst par jauniem pieaugušajiem. Tā kā viņi iziet cauri pubertātēm, viņu ķermeņi mainās nedaudz paredzamā veidā. Šīs izmaiņas dažreiz sauc par Tannera posmiem un var palīdzēt jūsu pediatram zināt, vai jūsu pusaudze tiek pienācīgi attīstīta.
Sievietēm ir Tannera stadijas, kas saistītas ar kaunuma matu un Tannera stadijām krūšu attīstībai. Šīs divas jomas ne vienmēr attīstās vienlaicīgi.
Krūšu attīstība
- 1. krūts stadija. Šī ir stadija pirms pubertātes sākuma. Nav krūts audu. Areola ir vienāda pret krūtīm.
- Krūšu posms 2. No 8 gadu vecuma līdz 13 gadu vecumam. Ir redzams neliels krūts audu daudzums. Areola palielinās pēc izmēra, bet joprojām atrodas plakana pret krūtīm.
- 3. krūts stadija. No 9 gadu vecuma līdz 14 gadu vecumam. Krūšu audi palielinās un ir plašāki par areola. Areola turpina augt un joprojām ir līdzena krūtīm.
- 4. grūtniecības posms. No 10 gadu vecuma līdz 15 gadu vecumam. Krūšu audi turpina augt un atšķiras no krūškurvja sienas. Areola un papilla (nelieli audu audi pie sprauslas) tagad tiek pacelti no krūškurvja sienas.
- Krūšu pakāpe 5. Arola ar atkal izlīdzina krūšu līkni. Palliju audzē no areola.
Krūtis beidzas pieaugt līdz brīdim, kad sieviete iestājas viņas agrīnajos divdesmitos gados.
Kaunuma matu attīstība
- Kaunuma matu stadija 1. Šī ir stadija pirms pubertātes sākuma. Šajā laikā nav neviena seksa maņu.
- Kaunuma matu stadija 2. No 9 gadu vecuma līdz 13 gadu vecumam. Labia majora (ārējā labija) ir daži viegli krāsoti taisni matiņi.
- Kaunuma matu fāze 3. No 10 gadu vecuma līdz 14 gadu vecumam. Vairāk mati sāk parādīties. Matiņi kļūst tumšāki un sāk cirtēties.
- Kaunuma matu stadija 4. No 10 gadu vecuma līdz 15 gadu vecumam. Mutes apmatojums kļūst rupāks, biezāks un cirtaini. Ir daudz matiņu, bet tie nav izplatīti uz augšstilbiem un nav tik bagātīgi kā pieaugušajiem.
- Gavēklu matu stadija 5. Tipisks pieaugušo "trijstūris" no kaunuma matiem, izplatās iekšējā augšstilba rajonā.
Mulsinoši? Neuztraucieties. Ja jums rodas jautājumi vai bažas par to, kā jūsu pusaudžs piedzīvo pubertāti, sazinieties ar jūsu pusaudžu veselības aprūpes sniedzēju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var noteikt, vai jūsu pieaugušais aug un pareizi attīstās.
Avoti:
Behrman, RE, Kliegman, RM un Jenson, HB. Nelsona Pediatrijas mācību grāmata, 2004.
Neinstein, LS. Pusaudžu veselības aprūpe: Praktiskais ceļvedis, 2002.