Slāpējot šīs 3 teritorijas palīdz uzlabot savu vingrinājumu paradumus
Kad jūs deklarējat savu māju, atbrīvojat laiku, vietu un naudu, ko varat izmantot fitnesa nolūkos. Nekad neesmu domājis par to, ka tā tiek deklarēta? Dzird mani Ja jūs risināsiet šos trīs veida traucējumus, jūs elpināsiet vieglāk mājās. Bet jūs varat arī pārveidot savus vingrinājumus vienlaikus.
Declutter Mērķis Nr. 1: Fitnesa aprīkojums
Kāds vecais fitnesa aprīkojums savās mājās vāc putekļus?
Varbūt tas ir kaut kas tik liels kā skrejceļš, svara stends vai stacionārs velosipēds. Vai varbūt tas ir tikai mazas lietas, piemēram, videomagnetofonu lentes (vai jums vēl ir videomagnetafons?), Lēciena virves vai roku svari.
Pat tad, ja tie ir ievietoti skapī, šie priekšmeti ir gan fiziskā, gan garīgā telpā. Grābs tos, un jūs kraķis vainu, kas iet kopā, neizmantojot tos. Jūs piešķirat sev vietu un, iespējams, pat naudu, lai izmēģinātu kaut ko jaunu. Varbūt jūs būtu daudz laimīgāk izplatīt jogas paklājiņu, kur kādreiz bija šis skrejceļš, vai mainīt svara soli elipsveida mašīnai.
Kā atbrīvoties no vecā fitnesa aprīkojuma: ziedojiet labklājības veikalu vai pajumti; pārdodot pagalmā pārdošanu vai izmantojot klasificētu reklāmu; apmainīt ar draugu vai ģimenes locekli.
Declutter Mērķis Nr. 2: Apģērbs
Ja jūs turat pārāk necaurlaidīgas drēbes, jo tās var atkal ietilpt vēlreiz, apstājieties. Lielākajai daļai cilvēku šī stratēģija nav motivējoša. Tas vienkārši liek jums justies slikti par sevi.
Un uzmini ko? Pat ja jūs zaudējat svaru un nomestu apģērba izmēru vai divas, vecās drēbes var arī neatbilst, jo jūsu ķermeņa forma var mainīties. Vai arī jums var rasties tas, ka jūs vienkārši neuztraucas par šīm vecajām drēbēm, pat ja tās atkal ietilpst.
Un neaizmirstiet arī izturēties pret treniņu drēbēm. Dažreiz jūs nezināt, kamēr jūs kaut ko valkāt vairākas reizes, ka tas nav pretrunā ar savu parasto treniņu.
Tas ir pārāk stingri vai pārāk brīvs, izkāpj uz augšu vai nokrīt, vai augsto tehnoloģiju audums ir sagging un maisiņš - neatkarīgi no uzmanības novēršanas, tas nav nepieciešams, kad jūs mēģināt izmantot. Samaziniet savus zaudējumus un izmet tos, lai jūs varētu izjust aktīvo nodilumu.
Kā atbrīvoties no apģērba: ziedojiet labklājības veikalam vai labdarībai, vai arī nosūtiet to, ja tas ir atkārtoti pārdodams.
Declutter Mērķis Nr. 3: Bērnu sporta preces
Bērniem ir svarīgi izmēģināt daudz dažādu sporta veidu, lai viņi varētu saprast, kas viņiem patīk . Negatīvie, protams, ir tādi, ka jūs varat palikt ar rīku pāļiem, kas netiks izmantoti. Tā vietā, lai glābtu to par mītistisku someday ("kādreiz jaunāki brāļi varētu to ..." "Kādreiz viņš varētu mainīt savu prātu par futbolu"), nodod to, lai kāds cits to varētu izmantot. Varat pat atlīdzināt dažas izmaksas, izmantojot tālākpārdošanu. Tieši tāpat kā ar pieaugušo rīku, šo elementu iztīrīšana nozīmē mazāk tīrāku un uzglabātu materiālu, tāpēc jums būs nepieciešams vairāk laika un vietas savām fitnesa vajadzībām.
Kā atbrīvoties no bērnu sporta precēm: ziedojiet to kādai sporta organizācijai vai līgai, kas tiks izmantota kā aizņēmuma aprīkojums; uzņēmēja vai veicina sporta preču apmaiņu ; pārdod vai nosūta tirgotājam, piemēram, Play It Again Sports, vai ievietojiet sludinājumā pārdošanai, izmantojot klasificētu reklāmu.