Tas nav tikai labs bērnam!
Vai esat grūtniece un cenšaties izlemt, vai barošana ar krūti ir piemērota tieši Jums un Jūsu mazulim ? Jūs, iespējams, dzirdējāt par visiem veidiem, kā barošana ar krūti var dot labumu jūsu jaundzimušajiem, taču barošana ar krūti būtiski ietekmē veselību arī mātei, jo ir mazāks risks saslimt ar dažiem vēža veidiem, lai jūs iegūtu vairāk enerģijas. Šeit ir daži no moms, kas baro bērnu ar krūti, veselību.
Zaudēt svaru dabiski
Daudzas sievietes uzskata, ka bērna svars, kad baro bērnu ar krūti, izzūd . Tas ir tāpēc, ka grūtniecības laikā piena nogulsnes tiek noteiktas agrīnās piena ražošanai. Kamēr barojat bērnu ar krūti, jūsu ķermenis izmanto šos tauku nogulšņus, tādējādi panākot pastāvīgu svara zudumu.
Nolaidiet savu vēža risku
Tas nav īsti skaidrs, kā, bet hormonālās izmaiņas no zīdīšanas varētu samazināt jūsu risku attiecībā uz dažiem vēža veidiem. Tas varētu izskaidrot, kāpēc sievietēm, kurām nekad nav bijuši bērni, ir lielāks olnīcu vēža, krūts vēža un endometrija vēža risks nekā sievietēm, kurām ir bērni.
Pētījumos atklāts, ka sieviešu krūts vēža risks samazinās proporcionāli zīdīšanas ilgumam: ti, jo ilgāk barojat bērnu ar krūti, jo zemāks risks saslimt ar krūts vēzi. Bez tam, bērna piedzimšanas un barošanas ar krūti laikā, kam ir agrīna reproduktīvā vecuma dzīve, ir vislielākais risku mazinošs efekts.
Iespējams, ka zema estrogēna līmenis zīdīšanas laikā var būt aizsargājošs faktors.
Samaziniet savu osteoporozes risku
Osteoporozi kavē fakts, ka minerālu kaulu blīvumam pēc atdalīšanas ir atsitiena efekts. Tas ir, kamēr kalcija tiek lietots laktācijas laikā, kad māte pārtrauc laktāciju, organisms patiešām palielina bijušo kaulu blīvumu, tādējādi pasargājot no vēlākiem kaulu zaudējumiem.
Izbaudiet Vecāku prieku
Prolaktinu , piena ražošanas hormonu, sauc par "mātes hormonu", jo tas fizioloģiski pastiprina "mātišķību" vai bērnu priecīgu aprūpi. Psiholoģiski tas palielina simbiotisko saikni starp māti un viņu bērnu. Turklāt prolaktīnam ir atslābinošs efekts, izraisot barošanu sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, barošanas laikā justies mierīgi vai pat eiforiski.
Ir vairāk enerģijas
Zīdīšanas periods ir mazāk laikietilpīgs nekā pudeļu barošana, līdz ar to vairāk laika atpūsties un atgūties. Pudeļu pagatavošana, pērkot formulu, tīrīšanas pudeles, sildīšanas pudeles un piecelšanās no gultas, lai sagatavotos barošanai, mātei vairāk patērē enerģiju. Barošanas laiks ir aptuveni vienāds. Turklāt zīdoša mamma var viegli pacelt savu mazuli pie viņas puses un medmāsa gultā, ļaujot nakts laikā iesākt un izslēgt. Tādējādi ietaupītā enerģija ir enerģija, kas nav iztukšota.