Jūs esat iztērējis visu savu mazuļa dzīves darbu, lai saglabātu viņu veselīgu un tikai tad, kad jūs domājat, ka jūs beidzot pārliecinājāt viņu, ka brokoļi ir garšīgi, nākamais svētki vai dzimšanas dienas rotācijas apkārt, un tas ir cukurs, cukurs un vairāk cukura.
Kāds ir veselīgs vecāks? Jūs vēlaties iedrošināt savu bērnu dzīvot dzīvi un izbaudīt jautrību un svinēt svētkus un īpašus gadījumus, kas jums ir jēgpilni, bet jūs arī vēlaties veicināt veselīgus ieradumus, kas ilgs visu mūžu.
Labās ziņas ir tādas, ka jums var būt abas. Ar dāvanām, kas veicinās āra spēli un regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī uzkodas, kas samazina cukuru, jums nevajadzēs uztraukties par to, ka jūsu bērni slēpjas ar konfekšu, kad viņu nākamais vēlēšanās skar. Izmēģiniet dažas no šīm veselīgajām Lieldienu dāvanām un labumiem, lai šogad aizpildītu jūsu mazuļa grozu un pēc tam padarītu vislabāko jautru brīvdienu bez visiem cukura un neizbēgama krāpšanas sabrukuma.
1 -
Āra rotaļlietasViens no visērtākajiem veidiem, kā uzlabot Jūsu bērna Lieldienu grozu veselību, ir iekļaut daudz rotaļlietu un aktivitāšu, kas ļaus jūsu mazulis ārā un pārvietoties. Ir lieliska ideja apvienot spēles un rotaļlietas, kuras jūs varat darīt kopā, tāpēc visa ģimene paliek veselīga un aktīva.
Dažas idejas, kas iedrošinās tavu mazu pāriet ķermenim un spēlē ārā, ietver:
- Kvēldiega ceļmalā
- Smilšu rotaļlietas
- Saulesbrilles (glabājiet šīs acis ēnotu)
- Negabarīta bouncy ball
- Velcro salaiduma un izlaides bumba rotaļlieta
- Frisbija
- Mazuļu izmēra bumba un nūja
- Bērnu gultas komplekts
- Kites (tikai pārliecinieties, ka esat atradis skaidru vietu pirms uzsākt!)
- Jumprope (pat ja jūsu bērns ir pārāk jauns, lai lektu, jūs varat viņam vai viņai praksē lekt pār virvi, kad to novietojat uz zemes!)
- Rotaļlietas ar rokām
- Toddler motorolleri
2 -
Spring GearIespējams, ka jūs nevarēsiet aizpildīt savu mazuļa Lieldienu grozu ar zālāju putniem, taču jūs varētu iekļaut kādu jaunu pavasara pārnesumu, lai jūsu mazulis varētu sportu, meklējot stilīgu šo pavasari.
3 -
ZobārstniecībaLabākais veids, kā apkarot neveselīgu Lieldienu grozu tendenci? Dodiet savam mazulim mutes dobuma higiēnas dāvanu! Izmantojiet priekšrocības no vecuma, kurā jūsu divu gadu vecs domās, ka zobu tīrīšana ir atdzist un iegādāties visbrīnišķīgāko, stilīgāko zobu suku apkārt. Tas būs tā vērts.
Meklējiet versijas, kas nāk ar taimeri, tāpēc jūsu mazulis var praktizēt patstāvīgu suku un uzzināt, cik ilgi viņam / viņai ir nepieciešams suku, lai pareizi tīrītu zobus.
4 -
Lieldienu lasīšanaLasot kopā jaunībā, palielina jūsu mazuļa smadzeņu attīstību, valodas veidošanos un rada saikni, kas ilgs mūžu. Un kāds ir labāks veids, kā lasīt kopā lasīt, nevis ar Lieldienu tematisko grāmatu un mīļotā zaķu dāvanu komplektu?
5 -
Burbuļi, burbuļi un vēl burbuļiJūs vienkārši nevarat kļūdīties ar dāvanu mazuļiem ar burbuļiem uz Lieldienām. Ne tikai tas ir jautra un krāsaina dāvana savos grozos, bet tā ir dāvana, kas to pieruninās ārpus telpām stundu laikā. Un, godīgi sakot, vecākiem nav nekas labāks par to, kā vērot prieku, kad mazi bērni saskaras, kad tie apslāpē šos burbuļus. Šī dāvana ir pamats veselīgam un aktīvas dzīvesveidam, kas ir gan bērna, gan vecākiem apstiprināts.
6 -
Kas par Candy?Labi, atgriezīsimies īstā sarunāties šeit. Vai veselīga Lieldienu grozs patiešām nozīmē, ka viss cukurs tiek nogremdēts? Protams, ka viens teensy mazais šokolādes zaķis netiks ievainots?
Nu, atbilde uz to ir jā un nē. Viens cits patiešām nesāpēs jūsu tot. "Kaut arī cukura kāpumi un avārijas ir neērti, tie nerada nekādas reālas briesmas, ja vien tās notiek tikai ikreiz un atkal," paskaidro Susan Peirce Thompson, Ph.D., Bright Line Ēšanas: The Science of Living Laimīgs, plāns un brīvs.
Tomēr konfektes var būt bīstamas, ja jūs turpināt to piedāvāt savam mazulim dienās, kas nav tikai īpašas brīvdienas. "Reāls drauds saldumu patēriņam ir tāds, ka, ja to nepareizi pārvalda, tas var bērnus novirzīt uz slidenas nogāzes pret cukura atkarību," atzīmē Dr Thompsons.
Tā iet uz priekšu un savā mazuļa grozā iekļaujiet cukuru vai divus. Vienkārši izvēlieties dabiskas konfektes, piemēram, nelielu gabaliņu šokolādes vai konfektes, kas neietver daudz mākslīgās sastāvdaļas, un mudiniet mazuļot ēdieni līdzsvarotām brokastīm pirms izklaidēšanas. (Tas pats attiecas uz jums, vecākiem!)
7 -
Veselīgas uzkodasKatrā Lieldienu grozā ir nepieciešama uzkoda vai divas, un, ievērojot Lieldienu tēmu, jūs varat piepildīt bērnu ar dažiem veselīgākiem ārstēšanas iespējām. No Annie dabiskās un bioloģiskās līnijas produkti ietver daudz veselīgākas izvēles nekā jūsu tipiskās cukura pildītas konfektes, piemēram, zaķu formas pilngraudu krekeri un visu dabisko zaķu augļu uzkodas. Yummy un ideāls Lieldienām!
Un, ja jūs esat radošais veids, jūs pat varētu uzpildīt skaidru plastmasas maisiņu ar dažiem Čedaras bunny krekeriem un piestiprināt ar zaļo dziju vai virkni augšpusē, līdz ar to iepakojums atgādina burkānu. Jūsu mazulim patīk atklāt veselīgu uzturu savā grozā Lieldienu rītā!