Amerikas pediatrijas akadēmijas ekrāna laika vadlīnijas
Gadiem ilgi Amerikas Pediatrijas akadēmija ir ieteikusi bērniem un pusaudžiem ne vairāk kā divas stundas ekrānā, un bērniem līdz 2 gadu vecumam nav ekrāna laika. Tomēr tagad viņi ir atjauninājuši savas vadlīnijas, lai atspoguļotu mūsdienu digitālās pasaules realitāti .
AAP jaunajos ieteikumos tiek atzīts, kā tehnoloģija tiek integrēta mūsu ikdienas dzīvē, padarot gandrīz neiespējamu stingri noteikt divu stundu dienas ierobežojumu skolas vecuma bērniem.
Bērni skolās piekļūst datoriem un planšetdatoriem, lai veiktu mājasdarbus.
Daudzi bērni izmanto sociālo mediju, lai sazinātos ar saviem draugiem, un viņi visu dienu strādā viedtālruņus savās kabatās. Citi atskaņo videospēles un skatās televīziju kā galveno izklaides veidu.
Kas padara jaunas vadlīnijas atšķirīgas
Jaunās AAP pamatnostādnes atzīst, cik liela nozīme tehnoloģijā spēlē mūsdienu bērnu dzīvēs. Kaut arī pagātnes pamatnostādnēs ir sniegti skaidri ieteikumi par to, cik ilgi bērniem ir jāatļauj piekļūt ekrāniem, AAP jaunās vadlīnijas piedāvā elastīgāku pieeju.
Vecākiem ir ieteicams atļaut ekrāna laiku mērenībā, taču nav stingras rekomendācijas par to stundu skaitu, kurās bērniem būtu jāatļauj izmantot digitālās ierīces. Lūk, kas jums jāzina par AAP jaunajām vadlīnijām:
- Medijiem ir gan plusi, gan mīnusi. Tāpat kā viss pārējais, tehnoloģijai ir plusi un mīnusi. Bērni var daudz mācīties no izglītības satura, taču viņiem var arī būt pakļauti nepiemēroti attēli un neveselīgas reklāmas. Veikt pasākumus, lai jūsu bērna plašsaziņas līdzekļi izmantotu pozitīvu pieredzi.
- Veselīga lomu modelēšana ir būtiska. Jūsu bērns, visticamāk, atdarinās jūsu plašsaziņas līdzekļu lietošanu, tāpēc ir svarīgi, lai tas būtu labs paraugs . Lasiet grāmatas, nodarbojieties ar fiziskām aktivitātēm un pavadiet laiku ārpus telpām. Iestatiet veselīgu ierobežojumu savai elektronikas lietošanai.
- Bērniem ir nepieciešami noteikumi par tehnoloģiju. Izveidojiet noteikumus par interneta vietnēm, ko jūsu bērns apmeklē, spēles, kuras viņš spēlē, un filmas, kuras viņš skatās.
- Iesaistīties ar bērna tehnoloģijām. Iesaistieties sava bērna digitālajā pasaulē. Uzziniet, kā spēlēt spēles, kuras jūsu bērns bauda, un kopā izpētiet internetu. Meklējiet pozitīvas darbības, ko varat veikt kopā ar elektroniku.
- Atlikt laiku bez tehnoloģijām. Izslēdziet elektroniku noteiktos laika periodos vai konkrētās nedēļas dienās. Ir svarīgi, lai bērniem būtu laiks iesaistīties darbībās, kurās nav ietvertas viņu digitālās ierīces.
- Izveidojiet saprātīgus ierobežojumus ekrāna laikam. Lielākā daļa bērnu nespēj apstrādāt neierobežotu piekļuvi savai elektronikai. Lai bērns fiziski un garīgi saglabātu veselību, noteikti ekrāna laika ierobežojumi . Neļaujiet bērnam sēdēt pie televizora visu dienu katru sestdienu un neļaujiet viņam palikt visu nakti, spēlējot videospēles.
- Pārvērtiet plašsaziņas līdzekļu kļūdas mācāmos brīžos. Pārraugiet sava bērna darbību un būt gatavam bērnam kļūdīties dažkārt. Neatkarīgi no tā, vai viņš piesakās neatbilstošai vietnei, vai arī viņš pāri viedtālruņa datu limitam, pārvērš šīs kļūdas mācību laikā, lai jūsu bērns nākamreiz varētu labāk rīkoties.
- Labi, lai tīņi būtu tiešsaistē. Sociālie mediji ir lielākā daļa pusaudžu dzīves. Ļaujiet savam pusaudzim pavadīt laiku tiešsaistē, sazinoties ar citiem cilvēkiem. Iespējams, ka tiešsaistes komunikācija būs vēl lielāka loma jūsu pusaudžu turpmākajā karjerā.