Tas ir traģisks fakts, ka jaundzimušo māte, ka daudzi no maniem bērniem ir piedzimis, ir pārāk slimi vai pārāk agri, lai izdzīvotu. Par laimi, mazuļa nāve ir reti sastopama, bet tas nenozīmē, ka bērna miršana ir vieglāka.
Ja esat mātes bērns, kurš miris, vai jūsu bērns nomira no pirmsdzemdību vai cita iemesla sarežģījumiem , mana sirds paliek pie jums.
Sērojot bērna nāvi ir ārkārtīgi skumjš, sāpīgs process. Kaut arī šīs stratēģijas, kas vērstas uz izdošanos, neļaus nožēlot jūsu skaudību, es ceru, ka tās padarīs vieglāku.
Sērojot par bērna nāvi
Ja jūsu mazulim ir priekšlaicīgi, jūsu skumjas, iespējams, sākās ilgi pirms bērna nāves. Jūs, iespējams, esat bijis ilgojies parādīt lielu vēderu jūsu mazulim duša, lai tuvu turētu jaundzimušo bērnu, lai viņai garantētu garu māsu. Priekšlaicīgas bērnu nāve palielina jūsu skumju eksponenciāli. Ir dabiski justies kā jūsu bēdas ir milzīgs vai arī jūs nekad vairs nejutīsit normālu.
Ir svarīgi atzīmēt, ka visi slikti atšķirīgi un ka nav pareizi vai nepareizi noraizējies. Pastāv pieci skumjas posmi, kad daudzi vecāki iziet no atteikšanās, dusmas, sarunu, depresijas un pieņemšanas. Bet tie ir tālu no vienīgās izjūtas, kuras vecāki izturas pēc bērna nāves.
Jūs varat arī justies:
- Vainīgs
- Bezspēcīgs
- Pieblīvēts
- Fiziski slims vai sāpīgs
- Izsmeltas
- Tāpat kā dzīvība ir zaudējusi nozīmi
- Tāpat kā jūs nekad nepārvietosit
- Palīdzība, ka jūsu mazuļa cīņa ir beigusies
- Jebkurš skaits citu jūtu
Pēc bērna nāves ir normāli justies kā jūsu skumjas ir tik milzīgs, ka jūs to nevarat izdzīvot.
Tomēr, ja atradīsit pašnāvību plānus, lūdzu, nekavējoties palīdziet. Ja jums šķiet, ka plānojat sevi nogalināt, pastāv vairākas pašnāvības tiešās līnijas vai citi cilvēki, kurus jūs varat zvanīt, kuri palīdzēs jums krīzes laikos jūsu bēdās.
Cīnies ar tavu skumjām
Lai gan jūsu mīļotais bērns nekad neatgriezīsies pie jums, jūsu rīcībā būs stratēģijas, kas palīdzēs mazināt bērna nāvi. Tāpat kā skumjas izjūta atšķiras no dažādiem cilvēkiem, skumjas skumšana var būt ļoti atšķirīga no viena vecāka līdz citam. Pat starp viena bērna vecākiem, kas palīdz mazināt viena vecāka grēku, visticamāk, nevar noderēt citam. Izmantojiet rīcīšanas mehānismus, kas palīdzēs jums dziedēt, taču ziniet, ka ir labi, lai atstātu atpūtu atpūsties.
- Paliec pie tava bērna. Izlietošanas laiks netālu no vietas, kur tu savam mazulim bija atlicis, var palīdzēt viņam tuvināties un atcerēties tavu bērnu. Izdzīvošanas laiks ar bērna ķermeni pēc nāves var palīdzēt atvieglot fizisko nošķiršanu un ļauj tev atvadīties.
- Palieciet pie atbalsta sistēmas: draugi un ģimenes locekļi nodrošina lielisku spēku un atbalstu daudziem vecākiem, kas zaudējuši grūtniecību. Runāšana ar draugiem un ģimeni var apstiprināt jūsu jūtas, jo jūs pieņemat sarežģītus lēmumus par bērna beigu aprūpi un bēru rīkojumiem. Citiem vecākiem personīgi vai tiešsaistes apcietinājuma atbalsta grupas ir vairāk noderīgas.
- Keep Your Baby Memory Alive: Daudzi vecāki, kuru mazulis ir miris, ziņo, ka viņu bērna fiziskās mementos viņiem ir ļoti svarīga nozīme. Stingri piestipriniet fotoattēlus, matu slēdzenes, pēdas nospiedumus un visus citus fiziskos atgādinājumus par jūsu mazuli. Jūsu bērna piemiņas attēlošana, piemēram, jauna koka stādīšana, var palīdzēt saglabāt savu atmiņu dzīvi, kā arī svinēt svecīti svētku svinībās vai atbrīvojot balonus.
- Iepazīstieties ar savu ticību: ģimenes ar spēcīgu ticību ziņo, ka viņu ticība Dievam palīdzēja viņiem tikt galā ar bērna nāvi. Daudzi vecāki, kuri paļaujas uz viņu ticību vai atgriežas reliģiskās pārliecības dēļ, viņi, iespējams, ir sākuši atteikties, ziņo, ka viņu ticība viņiem palīdzēja atrast nozīmi mazuļa īsajā dzīvē.
- Apsveriet altruismu: atgriešanās sabiedrībā var palīdzēt daudziem vecākiem tikt galā ar bērna nāvi. Ja esat sūtījis krūts pienu, apsveriet ziedot pienu piena bankai, lai palīdzētu citiem smagiem priekšlaicīgi dzimušiem bērniem. Brīvprātīgais darbs slimnīcā, kur jūsu bērns nomira, var palīdzēt jums justies saistīts ar slimnīcu un jūsu mazulim, un piedalīšanās atbalsta grupās ļauj jums palīdzēt citām ģimenēm, kas arī cīnās ar zaudējumiem.
Dziedēšana un kustība bez aizmiršanas
Kad jūsu mazulis nomirst, jūs varat justos, ka dzīve nekad vairs nejutīsies normāli vai kā jūsu bēdas nekad nebeigsies. Galu galā tomēr jūs lēnām sāksiet justies kā jūsu skumjas nav tik sāpīgas un kā jūs atkal sākat atrast prieku savā dzīvē. Lai gan jūsu mazulim vienmēr būs daļa no jums, un jūs vienmēr varat sajust sāpību par bērna nāvi, jūs sākat dziedēt.
Avoti
Brosig, CL, Pierucci, RL, Kupst, MJ & Leuthner, SR. "Infant End-of-Life Care: vecāku perspektīva" Journal of Perinatology (2007) 27: 510-516.
Capitulo, K. "Pierādījumi par ārstēšanas iejaukšanos ar perinatālo notiesāšanu" American Journal of Maternal Child Nursing 2005. gada novembris / decembris. 30: 389-396.
Davis, D. un Stein, M. Jūsu neprecētā bērna un bērna audzināšana: emocionālā ceļojuma pūšļa; Zelta, Colorado, 2004.