Ērtas pozīcijas atrašana
Faktiski tā ir standarta fizioterapijas bumba, ko izmanto fizioterapijas nodaļās visā pasaulē. Daudzi fiziķu terapeiti, šķiet, ir vērsti uz darba un dzimšanas laukumu, un kaut kāds ieguva ideju par to, ka grūtnieces sēdēja uz bumbu, un galu galā tā izmantošana arī paplašinājās, iekļaujot arī darbaspēku un dzimšanu.
Izmantojot treniņu bumbu grūtniecības laikā
Šīs bumbiņas ir lieliskas, lai mazinātu diskomfortu grūtniecības laikā.
Tas nodrošina stingru, tomēr maigu vietu, kur sēdēt. Tas arī piespiež labu stāju, ļaujot samazināt muskuļu sasprindzinājumu.
Kad mamma mācās nūju, dzimšanas bumba var palīdzēt viņam to panākt bez partnera nepieciešamības. Vienkārši ievietojot dzimšanas bumbu uz sienas un pēc tam atspiedies pret to pret plecu lāpstiņām, jūs varat iemācīties ķert un viegli to atviegloties, nebaidoties no krišanas un nevienam no partneriem!
Izmantojot treniņu bumbu darbā
Darba pozicionēšanai un dzemdībām bumbu var nogādāt pāris vai doula vai pieder slimnīca vai dzimšanas centrs. Mājas dzimšanas apstākļos praktizētājam var būt dzimšanas bumba vai arī to var iegādāties ļoti lēti un labi strādāt kā rotaļlietu bērniem! Mani bērni un es nepārtraukti cīnījamies par bumbu. Viņi atsakās domāt, ka tas ir saistīts ar manu darbu.
Es personīgi izmantoju savu dzimšanas bumbiņu darbā, lai sēdētu uz manas gultas un pēc tam noliecu virs spilvenu kaudzes.
Tas ļāva man kliegt manas gurnus uz priekšu un atpakaļ, bet vienlaikus gulēja. Es pavadīju daudzas stundas kā šis. Tas arī deva telpu manam vīram un doulai, lai berzētu muguru.
To var lietot kopā ar augļa uzraudzību, un tas ir lieliski, kad rodas atgriešanās darbā . Viņi ne tikai padarīs jūsu darbu ērtāku, bet ir pierādīts, ka tas palīdzētu pagriezt bērnu, jo stāvoklis mamma ir uz bumbu.
Dažas slimnīcas to izmanto arī vieglas epidurālās anestēzijas laikā .
Kad vajadzētu izvairīties no vingrošanas balona?
Tik brīnišķīgi, kā izmantot bumbu, vai dzimšanas bumbu, ir darbs un pat grūtniecība, ir reizes, ka jūs vēlaties, lai izvairītos no tā. Šie iemesli var atšķirties atkarībā no sievietes, bet var būt:
- Anytime sieviete jūtas pārāk nestabila, lai sēdētu pati
- Darbinie sieviete ar epidurālu, ka viņa nevar sajust viņas kājas vai izdarīt spiedienu uz viņiem
- Slimnīcu vai dzemdību centrs, kurā dažās darbībās nav pieļaujama epidurālā operācija (piemēram, izmantojot epidurālu)
- Ja strādājošas sievietes svars ir lielāks par bumbu svara ierobežojumu (tas reti ir problēma, bet katra bumba ir atšķirīga).
- Ja bumba ir pārāk augsta vai pārāk īsa sievietei, tas padara viņu nestabilu
- Bumba, kas atrodas vietā, kas var būt bīstama (piemēram, mitras grīdas, bez pamatnes uc)
Ja neesat pārliecināts, vai jūsu slimnīcā vai dzemdības centrā ir bumba vai esat kādreiz izmantojis bumbu, lūdziet, kad jūs lietojat savu slimnīcu . Viņiem vajadzētu spēt jums pastāstīt. Ja viņi to nezina, lūdziet runāt ar medicīnas māsu vai grīdas vadītāju. Lai varētu izmantot bumbu slimnīcā, viņiem var būt nepieciešams veikt pētījumus un uzrakstīt politiku. Tas ir tas, ka citas slimnīcas bieži vien vēlas dalīties neformālā veidā.
Ja jums ir kādas šaubas, atrodiet bumbu un sēdiet uz tā. Jūsu prāts tiks mainīts uzreiz!