Avokado ir lieliska izvēle mazuļa pirmajai pārtikai. Faktiski tā ir lieliska izvēle ikvienam ēst, bet tā ir īpaši lieliska izvēle zīdaiņiem. Avokado ir bagātīgs ar uzturu, ieskaitot olbaltumvielas, vitamīnus un minerālvielas, kā arī pat labus taukus, lai palīdzētu mazuļa smadzenēm. (Vai jūs zinājāt, ka smadzenes vajadzīga, lai tauki varētu pienācīgi strādāt? Fun fakts!) Plus avokado ir garšīgi, tāpēc neaizmirsīsim arī šo faktu.
Diemžēl, novecojuši jau sen, avokado ir kļuvusi daudz populārāka, jo arvien vairāk pieaugušo ēd viņiem par neskaitāmiem uztura pabalstiem. Avokado kā pirmā barība mazulim ir barojoša un attīstībai piemērota zīdaiņu barība, kas sākas ar cietām vielām . Un faktiski, avokado padarītu brīnišķīgu pirmo ēdienu mazulim, ja jūsu mazulis vēl nav sākusi cietvielu vispār. Nevajadzīgi vairs nav vajadzīgs šis garlaicīgs rīsu graudiņš, kad ir apvidus avokado.
Tātad, kā tieši jūs izvēlaties labāko avokado jūsu mazulim? Diemžēl tas nav bērnu pārtika, kas nāk džekā, tāpēc vislabāk būs faktiski izvēlēties no veikaliem jaunu avokado. Ja jūs nezināt, izvēloties labu avokado, esiet droši, ka tas ir diezgan vienkāršs atlases process.
Izvēloties Apcepto Avokado Augļu
Ja jūs vēlaties iegādāties savu avokado gatavu un gatavu ēst, meklējiet tādu, kam ir tumšā zaļā nokrāsa ar uzkūrainu ādu.
Kad jūs viegli izspiežat avokado, tai jābūt stingrai, bet nedaudz zem spiediena. Rokas cietās avokado nav vēl nogatavojušās, un tās, kas jūt ļoti mīkstus, ir pārgatavojušās.
Lai ātri pārbaudītu, vai avokado ir nogatavojies, aplūkojiet augļa kātu. Dzeltena krāsa norāda, ka augļi ir nogatavojušies, bet brūnā nozīmē, ka tas ir iespējams pārgurums un arī brūns.
Kad sagatavojat avokado jūsu mazulim, pamanīsit, ka, nogatavojušos avokado sagriežot pusi no iekšpuses, mīkstums ir zaļš, kas virzās uz dzelteno sviestu pret bedre. Tas ir labs rādītājs, ka esat izvēlējies perfektu avokado.
Ripen avokado brūnā papīra maisiņā
Ja jūs labāk vēlaties, lai jūsu avokado nogatavojas mājās, varat paātrināt procesu, novietojot tos brūna papīra maisiņā - vienkārši neievietojiet tos ledusskapī, kad tie nav gatavi. Regulāri pārbaudiet nogatavināšanas laiku. Tas tiešām ir tik vienkārši.
Kā ēst avokado
Kad esat atradis, ka pilnīgi gatavs avokado jūsu mazulim, jūs varat vienkārši samazināt avokado pusi, izvelciet lielo bedri vidū, tad savelciet avokado zaļo augļu bļodā. Ja jūsu mazulim ir iespējams apstrādāt sakņainas cietās vielas, to var vienkārši sasmalcināt ar dakšu. Pretējā gadījumā jūs vēlaties izmantot pārtikas pārstrādātāju, lai pārliecinātos, ka augļi kļūst jauki un gludi.
Kā saglabāt avokado
Ja jūsu mazulim nav ēst visu avokado un jūs vēlaties to saglabāt svaigu, nospiediet plastmasas aptinumu tuvu avokado ādai un uzglabājiet atlikušo daļu ledusskapī līdz vienai dienai. Avokado ir ļoti slikta, tādēļ jums būs jārīkojas ātri.