2017. gada pētījumā var būt atbilde.
Viena no vissvarīgākajām lietām jebkuram jaunam vecākam ir vispiemērotākais veids, kā iemigt mazulim naktī. Es domāju, ka mēs saskarsimies ar to, ka miegs ir dārgs produkts zīdaiņiem un viņu vecākiem, vai ne? Tāpēc padomi zīdaiņu gulēšanai vienmēr ir lieliska ideja. Izņemot, ka tur ir tikai viens mazs, neliela problēma, kad runa ir par zīdaiņiem un gulēt: neviens nevar likties vienoties par labāko veidu, kā bērni gulēt.
Viena lieta, nav tādas lietas kā "labākais" veids, kā mazuļiem gulēt , jo visi bērni ir atšķirīgi un viņiem būs atšķirīgas miega vajadzības. Daži zīdaiņi var gulēt ilgi, sākoties naktī, kopš dzimšanas, savukārt citiem būs sarežģītākas medicīniskās vajadzības un naktī var nebūt iespējams gulēt garām.
Tomēr jautājums, kas traucēja vecākiem pieņemt lēmumus par bērnu gulēšanu, ir tāds, ka ekspertiem var būt pretrunīgi padomi par to, kur mazuļiem vajadzētu gulēt. Iepriekš ārsti iesaka bērniem koplietot istabu, bet ne gulēt ar saviem vecākiem. Tas nozīmēja, ka tur bija bērnu gultiņa vai rotaļlaukums vecāku istabā, bet tas nebija miega. Bet tagad, 2017. gada Pediatrijas pētījums un Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) ieteikumi norāda, ka padoms var būt novecojis.
Ja bērni gulēt savā istabā?
No 2011. gada līdz 2016. gadam Amerikas pediatrijas akadēmija ir ieteikuši zīdaiņiem dalīties ar istabu, bet ne gultu, kā daļu no drošas miega metodes, lai mēģinātu novērst SIDS un miega izraisītas nāves gadījumus.
Bet tagad AAP saka, ka tas tiešām nav tik vienkārši. Un patiesībā viņi tagad iesaka, ka zīdaiņiem patiešām var būt patīkamākas istabas, sākot no 4 mēnešu vecuma.
Pirmais iemesls, ka, ņemot vērā to pašu istabu, varētu būt noderīgi, ir tas, ka saskaņā ar 2017. gada pētījumu bērni ar atsevišķām istabām faktiski gulēja ilgāk nekā bērni, kuri kopīgi kopā ar vecākiem.
Pēc 4 mēnešiem mazuļi gulēja vidēji 46 minūtes, 9 mēnešos, vēl 40 minūtes, un 30 mēnešus maziem bērni, kas guļ savās istabās agrāk, vēl vairāk gulēja.
Lai gan dažas minūtes šeit un tur, iespējams, neatstājas tā, ka ir liels darījums, AAP uzsver, ka miega vienmēr ir liels darījums. Nepietiekama miega trūkums ir saistīts ar daudziem negatīviem rezultātiem, tādiem kā slikta fiziskā, kognitīvā un emocionālā attīstība, kā arī attiecības ar vecākiem. Ir arī pierādīts, ka miega ieradumi, kas izveidoti kā zīdainis, paliek vēlāk bērnībā, tādēļ ir svarīgi sākt drošus miega traucējumus jau agri.
Vai telpu koplietošana var būt bīstama?
Papildus tam, ka ir konstatēts, ka koplietošana telpā var nozīmēt mazāku gulēšanu gan vecākiem, gan zīdaiņiem, pētījums arī atklāja, ka telpu koplietošana var būt saistīta ar dažām briesmām. Viņi konstatēja, ka telpu koplietošana faktiski saistīta ar nedrošām miega procedūrām, kas iepriekš bija saistītas ar miega izraisītu nāvi zīdaiņiem.
Tas var būt tādēļ, ka vecāki un aprūpētāji, visticamāk, izstāsies nedrošās miega procedūrās, piemēram, liekot mazu bērnu savā gultā vai aizmigt ar bērnu barošanas laikā, ja bērns atrodas savā istabā, nevis viņa istabā.
Piemēram, viņi atrada, ka bērniem, kas koplietoja istabu, 4 reizes vairāk ir gultu koplietošanas risks nekā maziem bērniem viņu istabās.
Vārds no Verywell
Katrs bērns ir atšķirīgs, tāpēc katrai ģimenei ir jāņem vērā savas vajadzības, pirms izlemt, kāda miega vide būs vislabākais bērnam. Piemēram, ne visām ģimenēm ir izvēle par telpu kopīgošanu, jo tām vienkārši nav vietas.
Tomēr Amerikas Pediatrijas akadēmijas jaunākie ieteikumi mudina vecākus pārdomāt telpas dalīšanu ar zīdaiņiem vecumā no 4 līdz 9 mēnešiem. Piešķirt jūsu mazulim savu istabu gulēt pēc 4 mēnešu vecuma un pārliecināties, ka praksē droši miega paradumi var vienādi gulēt visiem, kas vienmēr ir laba lieta.
Jums jākonsultējas ar savu ārstu par to, kāda ir drošākā izvēle jums un jūsu mazulim.
Avoti:
Amerikas pediatrijas akadēmija. (2016. gada oktobris). SIDS un citi ar miegu saistītie zīdaiņu nāves gadījumi: atjauninātas 2016. gada rekomendācijas drošai bērnu miega videi. Pediatrija .
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS, et al. (2017. gada jūnijs). INSIGHT pētījuma "Māte-mazuļi" telpu koplietošana un miega rezultāti. Pediatrija , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.