Nelieciet nedaudz nokrišņu, lai jūsu bērni novietotos uz dīvāna visu dienu. Izmēģiniet šīs lietainās dienas aktivitātes, spēles un izbraucienus, kas veicina fizisko sagatavotību. Viņi turpinās sūdzības par garlaicību līdz minimumam. (Turklāt ir daudz ideju arī pusaudžiem un tviņiem .)
1 -
Spēlēt dārgumu medniekusŠī ir aktivitāte, kas prasa mazu iepriekšēju vecāku sagatavošanu, taču vienmēr ir liels trāpījums ar bērniem (tik daudz, ka jums pat nav nepieciešams lietus, lai tas būtu efektīvs!). Apkakles mājās, kas vada bērnus slēptās balvas medībās. Pielāgojiet pavedienu grūtības atkarībā no jūsu bērnu vecuma. Piemēram, izmantojiet attēla norādes maziem bērniem un sarežģītākiem bērniem.
2 -
Brīvdabas spēles iekšāSpēlējiet basketbolu ar mīkstu putu vai sūkļa bumbiņu vai vienkārši ielieciet kādu avīzi; pagrieziens var būt jebkura groza vai tvertne (vai nu piekārta uz sienas, vai stāv uz grīdas). Vai bērni ir jāšauj no dažādām istabas telpām vai dažādos veidos HORSE iekšējā versijā. Basketbols nav tavs ātrums? Izmēģiniet iekšējo boulingu.
3 -
Apņemamies parādīt!Izaiciniet bērnu grupu, lai demonstrētu talantu šovu vai spēlētu. Piešķiriet viņiem tēmu, dažas rakstzīmes vai dažas atveramās līnijas, lai tās sāktu, ja viņiem ir vajadzīga neliela palīdzība. Kā par "Vienu reizi, Rainy Days valstībā, princese piedzima ar ķiploku pīlēm." Tikai viens vai divi bērni izklaidēties? Kucēni glābšanai!
4 -
Veikt fit lauku ceļojumuIeiet iekštelpu peldbaseinā (ja jums nav sporta zāles vai kopienas centra dalības, pārbaudiet viesnīcas, ka tās dažkārt pārdod dienas dokstacijas), ledus vai rullīšu kupolam, kāpšanas sienai, boulinga zālēm vai piepūšamiem spēlemiem ir vieta, kur izpūst tvaiks.
5 -
Izveidojiet Sandbox SandboxIzmantojiet lielu plastmasas atkritumu tvertni, trauku vai alumīnija folijas trauku kā jūsu kastīti. Uzpildiet ar rīsiem vai auzu pārslu un krājumus ar liekšķerēm, piltuvēm, karotes, rotaļu automašīnām, plastmasas tējas komplektu, kas atbilst jūsu bērna interesēm.
6 -
Dodamies uz videoklipu!Vai ir kāds fitnesa video? Izlaist tos un dariet tos kopā. Ja jums ir garlaicīgi ar savu izvēli, skatiet to, kas tiek piedāvāts pakalpojumā YouTube vai tiešsaistes straumēšanas pakalpojumā. Varat arī piekļūt bibliotēkai vai izmēģināt lietotni.
Vēl viena iespēja: izaicināt savus bērnus, lai viņi varētu izrādīt savas routīnas, tad filmējiet tos ar savu viedtālruni.
7 -
Iedziļini savu suni dažus jaunus trikusSuņu apmācība uztur gan bērnus, gan mājdzīvniekus, kas ir aizņemti un apstrīdami. Koledžs Colleen Pelar ievāc vienkāršu ideju grāmatu, piemēram, Kucēnu apmācību bērniem (nopirkt no Amazones), lai palīdzētu viņiem sākt darbu. Tāpat izmēģiniet idejas par suņu iekļaušanu mājas treniņos.
8 -
Get Wet jebkurā gadījumā!Tērpties ar zābakiem, lietusmēteļiem un siltiem zeķiem un izkāpiet ārā - netiks izkausēt. Šļakatām peļķēs. Siksna "Sinhina lietū", kamēr jūs savērpjat savu lietussargu. Izdari labāko iespaidu par pīlēm, vardēm un zivīm. Kad jūs atnāciet iekšā, nomainiet vēsu, lietainu rīku siltā vannā vai zupa.
9 -
Ielādējiet Rainy-Day būvlaukumuIzlieciet dīvāna spilvenus, vecās segas, hula apļus un kartona kastes un bērnus izveidojiet fortu vai šķēršļu kursu. Vai arī izmēģiniet fortu veidošanas komplektu, kurā ietilpst putuplasta stieņi, neilona loksnes un skavas, lai tos visu turētu kopā. Jūs varat izveidot klubu, lidmašīnu, pili, traktoru-piekabi un daudz ko citu.
10 -
Uz augšu, uz augšu un prom!Uzspridzināt dažus balonus un spēlēt "netraucētu" vai "volejbolu". Vai arī izmantojiet papīra ventilatorus, lai spēlētu galda tenisa versiju: izmantojiet savu ventilatoru, lai izveidotu gaisa pūtījumus, lai pūštu balonu pāri tabulai pret pretinieku - izvelciet to pagātnē, lai iegūtu punktu. (Atcerieties, ka iztecējušos balonu lūžņi ir aizrīšanās draudi, tādēļ rīkojieties, ja jums ir mazi bērni.)
11 -
Esi loģisksGleznojot lielu sienu vai pūš mālu, arī jūsu bērna muskuļi. Paplāciet lielu papīra lapu (garāžā vai pagrabā, ja varat!) Un izmēģiniet dažādus krāsas veidus, sākot no traipiem līdz pēdām, lai pagriežot vecās bumbiņas krāsā un pēc tam uz papīra. Netīrs? Jā! Bet laba daudz smejas arī.
12 -
Iegūstiet savu spēliSpēlēt slēpt un meklēt vai charades (nav nepieciešamas piegādes!). Ielādējiet savu rotaļlietu plauktu ar iekštelpu spēlēm un rotaļlietām, kas rosina bērnus pārvietoties, sākot no tādiem klasikas veidiem kā Twister līdz jaunākiem trāpījumiem, piemēram, Nintendo Wii U. Vai arī mēģiniet lasīt bērniem paredzētus veselības un fitnesa grāmatas, kas veicina aktīvo spēli un citas veselīgas izvēles.