Kādi vecāki var darīt, lai atvieglotu skolēnu atgriešanos skolā
Atpakaļ uz skolu trauksme ir normāla un saprotama. Daudzi bērni var justies noraizējušies par atgriešanos skolā pēc garas vasaras pārtraukuma. Citi var nervēt skolas sākšanu pirmo reizi. Neatkarīgi no tā, vecāki var palīdzēt atvieglot pāreju uz skolu, izmantojot šīs vienkāršās stratēģijas.
Novietojiet savu māju atpakaļ uz skolu. Lielisks veids, kā atvieglot kādu no jūsu bērna satraukumiem par atgriešanos skolā, ir panākt, lai jūsu dzīvesvieta būtu gatava pārejai.
Stratēģijas, piemēram, skolas pusdienas vakarā vai komfortablu mājasdarbu apgabala izveide, var palīdzēt bērniem justies vairāk kontrolēt un mazināt dažas viņu noraizējušās sajūtas.
Palīdziet savam bērnam justies ērtāk par viņa jauno skolas vidi. Viena no lietām, kas bērniem var izraisīt atkārtotu skolu satraukumu , nezina, ko sagaidīt. Palīdziet savam bērnam vairāk pielāgoties jaunai kārtībai un nepazīstamībai, rīkojoties šādi:
- Ņem viņu apmeklēt skolu. Ja jūsu bērns sāk bērnudārza vai pirmās pakāpes , viņš var būt neērti par ieiešanu jaunā ēkā. Vecāki skolēni var būt nervozi par to, ka viņi ir jaunā klasē vai jaunā skolotāja sapulcē. Lai atvieglotu dažas no šīm problēmām, jautājiet savai skolai par apmeklēšanu skolā un skolotāja tikšanos pirms skolas sākuma.
- Izveidojiet pāris diskus uz priekšu un atpakaļ no mājām uz skolu. Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns staigās, aizņem skolas autobuss vai skolēnu aizvedīs uz māti vai tēvu, palīdzot viņam iepazīt maršrutu uz skolu un no tā, ievērojami atvieglosies trauksme pret skolām. Pat ja jūsu bērns jau ir iepazinies ar maršrutu uz skolu, pirms pirmās dienas palaišana viņam atgādinās, kur ir skola, un palīdzēs viņam vairāk sazināties ar pirmo dienu atpakaļ skolā.
- Iet pāri pamatiem. Kur viņš pakārt savu jaku? Kur viņš iet uz vannas istabu? Kur viņš ēst pusdienas? Zinot atbildes uz dažiem šiem jautājumiem, viņa jaunajā klasē palīdzēs jūsu bērnam justies ērtāk.
Izcelt lietas, kas padara skolu lielisku. Ir daudz pievilcīgu faktoru, kas var padarīt skolu ļoti pievilcīgu bērniem.
Sākotnēji ir jauni skolas piederumi un apģērbs. Būs arī draugi, kurus viņa nav redzējusi, un lietas, ko viņa var palaist garām skolā, vai arī var cerēt uz to, vai viņa sāks skolu - piemēram, rotaļu laukumu vai mākslas un amatniecības projektu izstrādi.
Sakārtojiet dažus atskaņošanas cienītājus. Palīdziet savam bērnam atkārtoti sazināties ar veciem draugiem vai veidot jaunus pirms skolas sākuma. Ja iespējams, mēģiniet iegūt klases sarakstu un izveidojiet dažus atskaņošanas cienītājus ar pazīstamiem draugiem, kā arī bērniem, kuriem viņš var nebūt pazīstams. Ja viņš rūpējas par to, lai viņš nebūtu tajā pašā klasē ar vecajiem draugiem, pārlieciniet viņu, ļaujot viņam zināt, ka viņš var regulāri atskaņot savus draugus pēc skolas, lai viņi varētu palikt savienoti.
Atgādini viņai, ka viņa nav vienīgā, kas var nervozēt. Ļaujiet savam bērnam zināt, ka pārējie skolēni, visticamāk, būs tikpat noraizējušies kā skolas pirmā diena. Paskaidrojiet viņai, stāstot viņai, ka skolotājs zina, ka bērni ir nervozi, un, iespējams, pavadīs laiku, palīdzot studentiem justies ērtāk, kad viņi nokļūst klasē.
Cenšoties atgriezties skolā, mēģiniet būt mājās vairāk. Tieši pirms skolas sākuma un pirmajās dienās atpakaļ, mēģiniet padarīt to par punktu, kas jūsu bērnam ir mājās, un atbalstīt viņu caur šo pāreju atpakaļ uz skolu.
Ja jūs strādājat prom no mājām, mēģiniet sakārtot savas stundas, lai jūs varētu pamest savu bērnu skolā un mājās būtu laiks pēc skolas vai agras vakariņas. Ja jūs paliekat mājās, mēģiniet vairāk pievērsties savam bērnam un viss pārējais uz aizmugurējā degļa. Pavadiet laiku savam bērnam par viņa dienu, piemēram, par to, kas viņam patika un par ko viņam varētu būt jautājumi. Padodot savam bērnam vairāk uzmanības, jūs palīdzēsiet viņam justies drošāk par savu saikni ar tevi un mājām un palīdziet viņam virzīties atpakaļ uz skolu.
Pārliecinieties, ka viņa pietiekami gulē un ēd sabalansētu uzturu. Lai iegūtu atbilstošu miegu un ēst veselīgu uzturu, jo īpaši ar olbaltumvielu un ogļhidrātu līdzsvarotas brokastis , ir svarīga smadzeņu funkcija, garastāvoklis un spēja koncentrēties un pievērst uzmanību skolai.
Saglabājiet acu par viņa skolas trauksmi. Jūs labāk pazīstat savu bērnu. Ja jūs domājat, ka viņa trauksme pret skolām var sakņoties kaut ko nopietnāka, piemēram, trauksme vai problēmas ar iebiedējošu , runājiet ar savu bērnu, bērna skolotāju un skolas padomdevēju.
Un atcerieties, cik vien iespējams mēģināt iegūt sev atvieglinātas. Atpakaļ uz skolu laiku var būt arī drudžains laiks vecākiem, tāpēc rūpējas par sevi, labi ēdot un pietiekami daudz miega, un vingrinājumi ir laba ideja šajā pārejas posmā atpakaļ uz skolu.
Centieties atgādināt sev, ka jebkura trauksme vai stress, kas jums vai jūsu bērnam var būt sajūta, ir tikai īslaicīga. Pirms jūs to pazīstat, jūsu ģimene atgriezīsies atpakaļ uz skolu gropē, un jūs braucat vienmērīgi uz rudens semestri.