Ciešāk apsveriet, kā cietuši no iebiedēšanas
Izmeklēšana ir traumatiska notikuma ietekme uz upuriem, ko daudzi cilvēki nesaprot. No intensīvām emocijām un gremošanas traucējumiem līdz negatīvām domām un stresam, iebiedēšanas sekas skar dabu. Šeit ir septiņas patiesības par iebiedēšanu, ka saprot tikai iebiedēšanas upuri.
"Vardarbības kostīmi ar tavu prātu". Bailing manipulē ar upura domām.
Patiesībā daudzas reizes iebiedēšanas upuri sāks uzskatīt visas negatīvās lietas, ko sīklotnieks saka. Viņi arī maldīgi tic, ka ikviens domā par tām pašām briesmīgajām lietām, kuras to dara. Drīz vien noziedzīgā vārda negatīvie vārdi viņiem kļūst par realitāti, un viņi arī sāk ticēt negatīvajiem uzrakstiem. Tas ietekmē upuru identitātes izjūtu un viņu pašcieņu .
"Emocionālas iebiedēšanas izpausmes nav pārmērīgas reakcijas." Emocijas, ka cietušie pieredzi, tostarp bailes, trauksme un stress, nav viņu galā. Šīs jūtas un emocijas ir reālas. Un viņiem ir ļoti reālas sekas. Tomēr diemžēl daudzi cilvēki nesaprot uzmākšanās sekas un pastāvīgi apšauba cietušā reakciju pamatotību. Viņi maldīgi pieņem, ka cietušais dara lielāku darījumu no situācijas, nekā patiešām ir.
"Noziegumi patiešām var padarīt jūs fiziski slimu." Apkarošanas sekas var izpausties daudzos fiziskos simptomā.
Bērni, kas ir upuris, bieži sūdzas par kuņģa čūlas un galvassāpēm. Viņi var arī ciest no depresijas , trauksmes un pat domām par pašnāvību. Tikmēr hronisks stress, ka iebiedēšanas cēloņi var izraisīt visu, sākot ar reiboni un muskuļu sāpēm, strauju elpošanu, ātru sirdsdarbības ātrumu un sliktu dūšu.
Un iebiedēšanas upuriem nav nekas neparasts, ka jācīnās ar paškaitējumu un ēšanas traucējumiem .
"Sakot kādam, ka iebiedēšana nav liels darījums vai vienkārši pārvarēt to, tas nav noderīgs." Nekad nav noderīgi pateikt, ka cietušais ir iebiedināts, ka tas, ko viņi piedzīvo, nav liels darījums vai ka viņiem vajadzētu atpūsties vai nomierināties uz leju. Tā vietā iebiedēšanas upuriem jādod pārliecība. Viņiem arī vajadzīgas idejas par to, kā tikt galā ar iebiedēšanu un reaģēt uz to. Esiet izpratne un pacietība, strādājot ar iebiedēšanas upuriem.
"Izmeklēšana var justies mainīt". Bojā gājušās personas iznīcina upuru dzīvību un enerģiju. Kad laimīgi bērni kļūst mierīgi un nomākti. Tās ir tās personas čaulas, kuras kādreiz bija. Tāpēc ir tik svarīgi, lai nekad nepieņemtu, ka iebiedēšana nav liels darījums. Pētījumi rāda, ka iebiedēšanas sekas var atstāt ilgstošu ietekmi. Apkarošana pat var ietekmēt garīgo veselību līdz pat pilngadībai.
"Bailes dēļ jūs jūtaties bezspēcīgi un vienatnē." Nav nekas sliktāks par vardarbību. Pat tad, ja to ieskauj draugi un ģimenes locekļi, iebiedēšanas upuris var justies ļoti vienatnē. Daļa no tā izriet no bezspēcības situācijā, ko cietušais izjūt. Bieži vien viņiem nav ne jausmas, kā izbeigt viņu ciešanas.
Viņi arī uzskata, ka citi cilvēki ir bezspēcīgi, lai arī viņiem palīdzētu, jo īpaši tad, kad iebiedēšana turpinās pat pēc ziņojuma saņemšanas. Šie fakti tikai palielina cietušā vientulības sajūtu.
"Viena cilvēka laipnība var mainīt visu." Dažreiz viss, kas nepieciešams, ir, lai viena persona smaidītu upurā vai piedāvātu iedrošinošu vārdu. Šī mazā darbība var radīt cerības, ka pasaule nav viss slikts, ka pasaulē ir kaut kas labs. Pārliecinieties, ka jūs lietojat laiku, lai pateiktu sveicienu vai sazinātos ar iebiedēšanas upuri. Jūsu vienkāršais laipnības akts var visu viņiem mainīt.