Atkarībā no tā, kuru jūs lūdzat, stresa laikā grūtniecības laikā ir vai nu pierādīts riska faktors, lai izvairītos no sāpēm un mirstības, vai tas ir tiešs mīts par to, ka stresu ir saistīta ar grūtniecības zaudēšanu. Patiesība ir kaut kur vidū.
Vai stresa laikā grūtniecības laikā var izraisīt aborts?
Vecās sievas pasakas jau sen saistītas sliktas garastāvokļa laikā grūtniecības laikā, lai dīvainas sekas, bet domu, ka stresa grūtniecības laikā varētu ietekmēt mazuli, var sakņoties faktiskajā zinātnē.
Desmitiem pētījumu ir konstatējusi saikni starp augstu stresa līmeni grūtniecības laikā un iznākumu risku, sākot no nepilnīgas izturēšanās pret bērna veselību un mācīšanās problēmām, taču pētnieki nav pilnīgi vienojušies par rezultātiem.
Priekšvēsture
Ir grūti mācīties un novērtēt stresu kā faktoru grūtniecības zudumā. Būtībā ikviens jūtas zināms stresa līmenis ikdienas dzīvē. Šķiet, ka tā ir daļa no cilvēka stāvokļa. Un katrs cilvēks strādā atšķirīgi. Neliels kairinājums vienai personai var izraisīt nervu sabrukumu citā.
Grūtniecības laikā tas arī ir taisnība. Katra grūtniece grūtniecības laikā vismaz mazliet uztraucas gan par grūtniecību, gan citiem dzīves apstākļiem. Daži ļoti uztraucas. Tas, visticamāk, turpināsies kopš laika sākuma, tomēr lielākā daļa grūtnieču dzemdē veselīgus bērnus.
Kad jūs sākat runāt par stresu kā faktoru grūtniecības zudumā, ir viegli atskatīties un secināt, ka jums bija nepareiza aborts, jo jūs esat bijis pārāk izteikts, un tas var izraisīt pašu vainu, jo īpaši neizskaidrotās spontānās aborts .
Cilvēkiem tas ir pat vieglāk to izdarīt, un tas nozīmē, ka jūs nekad nebūtu iztērējuši, ka tikko esat atcerējies "atpūsties un ļaut lietas notikt". Tas, protams, rada papildu stresu, uztraucoties par to, kā pārtraukt satraukumu.
Teorijas
Teorijas ir atkarīgas tieši no tā, kāpēc stresa laikā grūtniecība varētu ietekmēt mazuli, bet daži centri ap hormonu sauc kortizola.
Kortizols ir paaugstināts cilvēkiem, kam ir stresa sajūta. Dažas paaugstināšanās ir normāla grūtniecības laikā, bet virs vidējā līmeņa paaugstināšanās var būt saistīta ar aborts. Daži zinātnieki uzskata, ka šis paaugstināts kortizols varētu šķērsot placentu un traucēt attīstību.
2008. gada pētījumā pētnieki, kuri lietoja 12 posteņu vispārējās veselības aptaujas lapu (GHQ) par stresu grūtniecības laikā, arī atklāja, ka sievietēm, kas ziņo par augstāku stresa līmeni, šķiet, ka nabadzības risks, salīdzinot ar sievietēm ar vidēju stresa līmeni, ir par 80 procentiem lielāks. Pielāgošana ar dažādiem citiem faktoriem, piemēram, mātes vecuma vai veselības riska faktori, rezultātus nemainīja.
Turklāt 2006. gada pētījumā konstatēja pierādījumus, ka kortizola līmenis pārsniedza vidējo līmeni grūtniecības laikā, nozīmēja paaugstinātu agrīna spontāna abortu risku , piemēram, pirmajās trīs nedēļās pēc koncepcijas. 2002. gada pētījumā depresija tika arī saistīta ar risku, kas izraisa turpmāku spontāno abortu skaitu sievietēm, kurām bija atkārtotas aborts .
Pārbaudot pirmsdzemdību dzimšanas gadījumus, kas ir jaundzimušo zuduma riska faktors, 2003. gada pētījumā tika pārbaudītas 1962 sievietes un konstatēja, ka tiem, kas ziņoja par lielu trauksmes rādītāju skaitu, visticamāk, radās priekšlaicīgas dzemdības un pēcdzemdību periods.
Citos pētījumos agrāk bija līdzīgas atziņas, kas liecināja par stresu kā par riska faktoru pirmsdzemdību dzimušiem un mazu dzimušo svaru , un rezultātus mainīja stresa līmenis un stresa apstākļu laiks. Pārskatā 2003. gadā tika atklāts, ka stresa laikā grūtniecības sākumā, visticamāk, ir saistīta ar "saīsinātu grūtniecību".
Kortizola līmenis ir tikai viena metode, pēc kuras stresu var būt nozīme spontānās aborts. Citi ietver stresa ietekmi uz imūnsistēmas funkciju, savukārt citi var uzskatīt smadzeņu neirotransmiteru līmeņus.
Pierādījumi pret saikni starp stresu un aborts
Ne katrs pētījums, kurā apskatīts stress grūtniecības laikā, ir pierādījis, ka pastāv saistība ar abortu.
1998. gada pētījumā nebija paaugstināta riska sievietēm, kam bija paaugstināts kortizola un citu ar stresu saistītu hormonālo marķieru skaits.
Citā 2003. gada pētījumā tika konstatēts, ka sievietēm, kuras ziņo par augstu stresa grūtniecības sākumā, nav vērojams lielāks spontāno spontāno risku skaits, bet pētījumā konstatēja, ka stresa sievietes, visticamāk, varētu lietot tādas narkotikas kā cigaretes un marihuāna, kas varētu būt risks patstāvīgi iztukšošanās faktori.
Ņemot vērā šos pētījumus, var apgalvot, ka precīza saikne starp grūtniecības stresu un spontāno abortu nav pilnībā izprotama vai pieņemta.
Kur tā stāv
Pašlaik neviens nevar apgalvot, ka "stress izraisa spontānos abortienus", taču arī šķiet nekonkrēti teikt, ka tas ir mīts, ka stress var izraisīt grūtniecības zaudēšanu . Patiesība ir tāda, ka ir iespējams, ka trauksme un stresa var būt saistītas ar aborts, bet pierādījumi ir pārāk neskaidri, lai izdarītu secinājumus.
Maz ticams, ka normāls ikdienas stress un satraukums, piemēram, satraukums par jūsu finansēm vai termiņiem darbā, varētu ietekmēt grūtniecību, taču ir iespējams, ka liels stresa līmenis var izraisīt spontānu abortu vai vēlāk grūtniecības zaudēšanu. Piemēram, pēkšņs negaidīts bezdarbs ekonomiskās lejupslīdes laikā no 1995. līdz 2009. gadam Dānijā bija saistīts ar lielāku grūtniecības risku, kas beidzās ar spontānām aborcēm.
Neatkarīgi no saiknes ar aborts, stresa laikā grūtniecības laikā var ietekmēt bērnu citos veidos, un vienmēr ir laba ideja, lai stresa menedžments būtu prioritāte jūsu dzīvē. Daudziem cilvēkiem stresa var būt neizbēgama, jo īpaši, ja jūs nodarbojat ar kaut kādu neauglību vai atkārtotu abortu, taču tā varētu būt laba ideja, lai meklētu darījumus, kas jums būtu iespējams, lai mazinātu trauksmi un izvairītos no lietām. To darot, jūs varat uzlabot izredzes uz veselīgu grūtniecību, kā arī par vispārējo veselību. Vienkārši sakot, nepastāv negatīvi faktori, kas ietver vairāk relaksācijas un novēršot trauksmes traucējumus, kas varētu ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti.
Stresa vadīšana grūtniecēm
Ir daži stresa faktori, no kuriem vienkārši nevar izvairīties grūtniecības laikā, bet mēs varam mainīt veidu, kā mēs "saskaramies" ar stresu. Faktiski šķiet, ka dažos no minētajiem pētījumiem tā "uztvēra" stresu, nevis faktiskos stresa apstākļus, kas bija saistīti ar grūtniecības zaudēšanu.
Māksla, kas aplūko situāciju jaunā gaismā, lai tā tiktu pieredzēta citā veidā, tiek dēvēta par "kognitīvu reframing". Kognitīvā pārveidošana būtībā ir veids, kā apzināti apskatīt glāzi pusei pilnas, nevis pustukšas. Piemēram, jūs varat attēlot divas dažādas sievietes, kas ķīmijterapijas laikā lieto zāles, kas izraisa matu izkrišanu. Viena sieviete var atrast neticami stresu, lai zaudētu matus uz viņas galvas. Citā, izmantojot reframing, var koncentrēties uz vienu no priekšrocībām, kam nav nepieciešams skūt kājas vairākus mēnešus. Reframing prasa pūles, un dažreiz jums ir "viltot to līdz brīdim, kad to izdarīsit" - nozīmē, ka jums, iespējams, vajadzēs intelektuāli aplūkot pozitīvos, kaut arī jūsu jūtas vēl norāda negatīvos.
Veikt kādu laiku, lai uzzinātu stresa menedžmenta metodes, metodes, kas var ne tikai palīdzēt mazināt jebkādu stresa risku grūtniecības laikā, bet arī palīdzēs jums dzīvot veselīgāk gan emocionāli, gan fiziski visās citās jūsu dzīves jomās.
Avoti:
Bruckner, T., Mortensen, L., un R. Catalano. Spontānas grūtniecības zudums Dānijā pēc ekonomiskās lejupslīdes. American Journal of Epidemiology . 2016. 183 (8): 701-8.
Brunton, P. Ietekme uz mātes ietekmi uz sociālu stresu grūtniecības laikā: sekas mātei un pēcnācējiem. Pavairošana . 2013. 146 (5): R175-89.
Kolte, A., Olsen, L., Mikkelsen, E., Christiansen, O., un H. Nielsen. Depresija un emocionāla stresa ir ļoti izplatītas starp sievietēm ar recidivējošu grūtniecību. Cilvēka reprodukcija . 2015. 30 (4): 777-82.
Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I., un E. Anteby. Prenatāla stresa un spontāna aborta risks. Psihosomatiskā medicīna . 2013. 75 (3): 228-35.
Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. et al. Spontālas spontānās aborts tiek izskaidrotas ar Stress / Glucocorticoid / Lipoxin A4 ass. Imunoloģijas žurnāls . 2013. 190 (12): 6051-8.