Lēmuma pieņemšana par laulības šķiršanu nav vienkārša, un, pateicoties saviem bērniem, tas nav vieglāk. Runājot ar saviem bērniem par laulības šķiršanu, ja tas ir iespējams, tas ir obligāti. Un tas noteikti nav saruna, ko viegli veikt.
Veids, kā jūs vērsieties sarunā un ko jūs sakāt, būtiski ietekmēs to, kā jūsu bērns izskatīs laulības šķiršanu, un tas varētu ietekmēt to, kā viņš pārvarēs gaidāmās izmaiņas jūsu ģimenē.
Pirms sarunu
Varētu būt grūti pavadīt laiku kopā ar savu drīzbūtošo bijušo laulāto; tomēr šajā brīdī abiem no jums joprojām ir jāizveido komanda, kas atbalsta jūsu bērnus. Vislabāk ir, ja jūs varat strādāt kopā, lai izrakstītu galvenās sarunas sarunu vietas, tādēļ abas esat vienā lapā un sniegsiet tādas pašas atbildes uz jautājumiem, kas, protams, tiks uzdoti.
Šis ir laiks, kad piekrītat cīnīties bērnu priekšā, slikti mutē, vai spiediet bērnus izvēlēties sānu.
Ja divi no jums patiešām nevar būt vienā un tajā pašā vietā, lai pastāstītu saviem bērniem par laulības šķiršanu, jums joprojām ir jāapspriež par to, kas bērniem ir jāzina, un jāievēro tādi paši solījumi par cieņu pret citiem. Kad saruna par laulības šķiršanu notiek ar katru vecāku, viņiem būtu jāatkārto tas, ko teicis otrais vecāks.
Kad un kur runāt
Dodiet daudz domu, kad un kur jums vajadzētu sarunāties ar saviem bērniem.
Jūs vēlaties viņiem piešķirt pietiekami daudz laika, lai uzdotu jautājumus un pielāgotu, pirms tiek veiktas izmaiņas, un jūs vēlaties to darīt klusā vietā, kas neuztraucas.
Ideālā gadījumā runāt ar saviem bērniem par savu laulības šķiršanu divas līdz trīs nedēļas pirms jums un jūsu laulātajam faktiski ir atsevišķi - jūs nevēlaties, lai viens no vecākiem nekavējoties izietu pēc sarunas.
Bērniem būs nepieciešams laiks pielāgoties un uzdot jautājumus, tāpēc apsveriet sarunu ar viņiem nedēļas nogales sākumā. Tādā veidā jūs runājat, ja vēlies pārrunāt šķiršanos tālāk, un viņiem būs pāris dienas, lai padomātu par to, pirms viņi atgriežas skolā.
Ko pateikt
Viens no tiem ir viegli pateikt visiem vienlaikus. Tas ir vilinoši tikai pastāstīt vecākam bērnam un paturēt ģimenes mazulim; taču tad jūs uzliekat noslēpuma pienākumu pret vecākajām.
Pat ja jūs nedomāt, ka jaunāks bērns sapratīs, uzreiz savāciet visu ģimeni sarunā par laulības šķiršanu.
Ko apspriest
Tas nav laiks vai vieta, kur iekļūt neskaidrā, kāpēc jūs šķirat. Apvainojums šeit nepieder.
Padariet savu vēstījumu skaidru un vienkāršu: mēs esam nolēmuši, ka vairs nevaram dzīvot kopā. Tas nebija vienkāršs lēmums, bet tas bija svarīgi izdarīt. Mēs abi ļoti ļoti mīlam, ļoti daudz, un lēmums par nošķiršanu nav nekāda sakara ar tevi .
Atkārtoti atzīstiet, ka laulības šķiršana nav vainas - it īpaši jūsu bērns - un jūs joprojām būsit ģimene, tikai citādi. Pārliecinieties saviem bērniem, ka viņi redzēs abus jūs, un jūs joprojām mīlēsiet tos tikpat daudz, cik jūs kādreiz esat darījuši.
Kā rīkoties ar nenoteiktību
Jūsu bērnam var būt daudz jautājumu, par kuru jūs vēl nevarat atbildēt. Iespējams, ir pāragri sniegt atbildes uz tādiem jautājumiem kā "Kur es dzīvošu?" Vai "Cik bieži es pārietu māju?"
Atzīstiet, kad nezināt atbildi, bet pārliecinieties. Sakiet: "Mēs neesam pārliecināti, kāda ir dzīves kārtība. Bet mēs gatavojamies smagi strādāt, lai atrastu kaut ko, kas jums vislabāk būs. "
Apstipriniet sava bērna izjūtas
Izvairieties no tādām lietām kā: "Neuztraucieties, mēs būsim pareizi" vai "Nesaucam". Mēs joprojām būsim ģimenei. "Tā vietā apstipriniet bērna emocijas . Sakiet tādas lietas kā: "Es zinu, ka tas tiešām jūtas patiesi šausmīgs" vai "Ir labi, ka ir skumji, ka mēs ne visi dzīvosim zem viena jumta".
Un neesiet pārsteigts, ja jūsu bērns rīkojas tāpat kā viņam nav aprūpes, ka jūs saņemat šķirto. Iespējams, ka situācijas smagums var aizņemt kādu laiku, lai pilnībā nokristu.
Jūsu bērns būs sašutums par izmaiņām, kas pavada laulības šķiršanu. Viņš var būt skumji vienu dienu, jo jūs neesat kopā un satraukti nākamajā dienā, jo viņš saprot, ka viņam būs divas guļamistabas. Ļaujiet savam bērnam zināt, ka tas, ko viņš jūtas, ir kārtībā, lai gan daži no šiem emocijām dažreiz var būt neērti .
Informējiet citus aprūpētājus
Jūs varētu apsvērt iespēju saviem bērnu skolotājiem paziņot par laulības šķiršanu tajā dienā, kad izlemjat sarunu. Tas sagatavo skolotāju par jebkuru iespējamo uzvedības nokrišņu, ko viņa var ziņot jums.
Protams, lūgt skolotājam būt uzmanīgam ar informāciju un atturēties no runāt ar bērnu par to, ja vien viņš pats to neizdara. Lielākā daļa skolotāju novērtēs to, kas zina, kas notiek mājās.
Jums vajadzētu arī informēt visus pārējos aprūpētājus par to, ka esat sabojājis ziņas saviem bērniem. Dienas aprūpes pakalpojumu sniedzēji, treneri vai citi pieaugušie, kas pārrauga jūsu bērnus, var palīdzēt novērtēt, kā ziņas ietekmē jūsu bērnu citos iestatījumos.
Meklējiet profesionālu palīdzību, ja nepieciešams
Laulības šķiršana bērniem var radīt psiholoģisku kaitējumu . Esiet uzmanīgi, lai parādītu, ka jūsu bērni nepareizi pielāgo. Šīs zīmes var būt:
- Pirmsskolas vecuma bērni - trauksme, ķermenis vai pakāpieni attīstībā, piemēram, nakts vidū pamodināšana vai negadījumu rašanās .
- Pamatizglītības bērni - bailes, dusmas vai trauksme, pieaugošas uzvedības problēmas un ievērojams skolas darbību samazinājums.
- Pusaudži - agresīva un likumpārkāpuma uzvedība, izstāšanās, nepiemērota seksuālā uzvedība , vielu lietošana un slikta skolas darbība.
Ja jūsu bērns cenšas pielāgoties izmaiņām, meklējiet profesionālu palīdzību . Konsultējieties ar sava bērna ārstu vai sazinieties ar garīgās veselības speciālistu.
> Avoti:
> Freeman BW. Laulības šķiršanas bērni: Kontakti atteikšanās diferenciāldiagnostika. Ziemeļamerikas bērnu un pusaudžu psihiatriskās klīnikas . 2011; 20 (3): 467-477.
> HealthyChildren.org: Kā runāt ar saviem bērniem Par laulības šķiršanu.
> McAdams TA, Neiderhiser JM, Rijsdijk FV, Narusyte J, Lichtenstein P, Eley TC. Ģenētikas un vides uzskaite apvieno saites starp vecāku un bērnu īpašībām: sistemātiska dvīņu audzēkņu apskate. Psiholoģiskais biļetens . 2014; 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J, Fransson E, Bergström M. Pašnoteikšanās bērniem kopīgā fiziskā aizgādībā un citos dzīves apstākļos. Sabiedrības veselība . 2017; 149: 106-112. The