Tik daudz, kā eksperti ir uzsvēruši, ka jūs ievietojat savu mazuli gulēt uz muguras, iespējams, ir mazliet pārsteidzoši, ka jūs dažreiz dzirdat par nozīmi, ka jūsu mazulim arī pavadīt kādu laiku uz viņas vēdera, ko sauc par vēders laikā .
Lai gan šķiet, ka šie ieteikumi ir savstarpēji pretrunīgi, ir būtiska atšķirība:
- Tummy laiks ir tikai tad, kad jūsu mazulis ir nomodā.
- Jums jāturpina, lai mazulis gulētu uz muguras, lai mazinātu SIDS risku .
Tummy Time nozīme
Viens iemesls, kāpēc vēnu laiks ir svarīgs, parasti ir acīmredzams vecākiem, un tas ir tādēļ, ka daudzi bērni izveido plakanu galvu no miega mugurās. Kaut arī bieži vien ir īslaicīgs, šo stāvokli, ko sauc par pozitīvo plagiocefalitāti, bieži var novērst un ārstēt, palīdzot jūsu bērnam pavadīt mazāk laika tajā pašā stāvoklī uz muguras un vairāk laika uz vēdera, kad viņa ir nomodā. Un diemžēl dažiem bērniem ir nepieciešama medicīniska aprūpe, piemēram, ar DOC joslu vai ķiveri, lai viņi nostādītu plagiocefāliju, kad vairs nav konservatīvu metožu.
Iztērējot mazāk laika, vai uz vēdera, arī var būt zināmi kavējumi, kā pacelt pagrieziena punktus, tostarp pārmest, sēdēt un pārmeklēt. Par laimi, līdz brīdim, kad mēs esam mazi bērni, šie aizkavējumi, visticamāk, izzudīs neatkarīgi no tā, kā jūsu mazulis guļ, tādēļ visticamāk būtu lietderīgi aprakstīt šos bērnus kā novecošanu to attīstībā, nevis patiesu kavēšanos.
Tomēr, ja jūs vēlaties izvairīties no šīs "kavēšanās", dienas laikā varat izmēģināt kādu vēsu laiku.
Visbeidzot, vēders laiks var būt jautri veids, kā pavadīt laiku kopā ar savu bērnu!
Tummy Time Ilgums
Diemžēl daudzi vecāki saka, ka viņu bērni ienīst vēdera laiku, kas parasti ilgst 10 līdz 20 minūtes vienu reizi vai divas reizes dienā , un tikai raudāt, kad tos noliek uz savām tummiešiem.
Pētījumi liecina, ka jūs varat sākt lēni un mēģināt strādāt līdz 20 minūtēm divas reizes dienā, kad bērns ir 3 līdz 4 mēnešus vecs.
Tummy Time padomi
Daži padomi, kā palīdzēt jūsu mazulim baudīt vēders laikā, ir šādi:
- Sāciet ar īsāku vēdera laika periodu, varbūt pat divas vai trīs minūtes dienā.
- Uzlieciet uz muguras un novietojiet mazuļus uz viņas vēdera uz krūtīm.
- Lay viņai par vēders laikā spēlēt paklājiņš ar dažiem vecuma atbilstošu vājās laika rotaļlietas, lai spēlētu, jo īpaši, ja viņa ir kāda ķermeņa augšdaļas spēks, lai faktiski sasniegtu un spēlēt ar viņiem.
- Palieciet krūtīs ar spilvenu vai rūpīgi velmētu dvieli vai segu. Esiet uzmanīgi, lai pārliecinātos, ka tas, ko jūs novietat zem bērna, netraucē elpot.
- Mēģiniet mazuļa masāžu ar mazulīti uz muguras, izmantojot augstas kvalitātes kokosriekstu eļļu vai saflora eļļu, kas ir apstiprināta pat priekšlaicīgi dzimušiem bērniem. Tas varētu palīdzēt tiem, kuri patiešām nepatīk būt saviem tummiešiem.
- Nomet uz grīdas ar savu bērnu un runā vai dzied viņai. Ja jūsu mazulim ir brāļi un māsas, dažreiz viņš atbildēs uz to, ka brālim uz grīdas ir jāatrodas kā "izklaide", pat ja pieaugušais ir "spēlējis". Uzmanieties, lai skatītos bērnu, īpaši mazu bērnu.
- Veiciet īpašu piesardzību, lai jautri mīlošie bērni un mājdzīvnieki netiktu pārāk satraukti un uztrauktu par savu mazuli.
Kas jums jāzina
- Amerikas pediatrijas akadēmija paziņo, ka ikdienas vēdera laiks var palīdzēt izvairīties no plakanās plagiocefalitātes vai plakanās galviņas attīstības un arī "uzlabot motora attīstību".
- Parasti jūs varat sākt oficiālu vēdera laiku, kad jūsu bērnam ir apmēram divi mēneši, un jūsu mazulim ir iespēja pacelt galvu. Pirms tam, lai gan tas ir labi, lai jūsu mazulis uz leju uz vēdera, kamēr viņa ir nomodā un tiek uzraudzīta, ja viņa nav pacelt un lielu kustību galvu, tad tas tiešām nav vēders laiks.
- Ja jūsu mazulis turpina ienīst vēdera laiku, bieži vien var vienkārši pagaidīt dažas nedēļas un mēģināt vēlreiz. Jūs varat arī veikt citus pasākumus, lai bērna galvu gulēja tādā pašā stāvoklī, kā, piemēram, dienas laikā lietot bērnu zīdaini , mainot miega stāvokli (turpinot gulēt uz muguras), kā arī izvairoties no bērna atstāšanas automašīnas sēdeklī , kad viņš nav automašīnā, un bouncy type sēdekļi uz ilgu laiku.
Avoti:
Graham, J. Deformācijas plagiocefalitātes vadīšana: ortopēdijas terapijas pārvietošana. Pediatrijas žurnāls . 146 (2): 258-62.
Kadey, H. un H. Roane. Ietekme uz stimulējoša priekšmeta pieejamību uz zīdaiņa uzvedību vēdera laikā. Lietišķās uzvedības analīzes žurnāls . 2012. 45 (2): 395-9.
Kemp, J. Asimetriskās galvas un nespēja kāpt kāpnēm. Pediatrijas žurnāls . 2006. 149 (5): 594-5.
Majnemer A. Asociācija starp miega stāvokli un agrīnu motoru attīstību. 2006. 149 (5): 623-629.