Pudeļu ūdens ir kļuvis ļoti populārs šajās dienās. Papildus tam, ka ir ērti, dažiem vecākiem ir ideja, ka viņu bērni ir drošāki un veselīgāki.
Pudeļu ūdens vāciņu ūdens
Vai pudelēs iepildītajam ūdenim ir ne tikai ērti, bet arī priekšrocības, salīdzinot ar krāna ūdeni?
Ne īsti. Tas nav drošāks un veselīgāks. Faktiski daudzos gadījumos pudelēs iepildītais ūdens, ko jūs pērkat, ir vienkārši krāna ūdens no lielākās pilsētas, kas iziet caur filtrēšanas procesu, pirms tas tiek ievietots visās šajās mazās plastmasas pudelēs.
Ja jums nepatīk krāna ūdens garša, kas ir vēl viens iemesls, kādēļ cilvēki bieži lieto dzeramo ūdeni pudelēs, tad apsveriet iespēju iegādāties lētu ūdens filtru tavai krāšņai. Alternatīvas ir ūdens filtru kannas vai lielāki izsmidzinātāji, kas iet caur ledusskapja ūdens izsmidzinātājā ledusskapī vai iebūvēto filtru. Jūs pat varat saņemt atkārtotas lietošanas ūdens pudeles ar iebūvētu ūdens filtru.
Par laimi, vienkāršie jaucējkrāni, ledusskapji un krūka tipa ūdens filtri, piemēram, BRITA un PUR, nefiltrē fluorīdu. Tomēr sarežģītāka reversās osmozes sistēma, visticamāk, varēs sazināties ar savu pediatru vai bērnu zobārstu par fluorīdu piedevām, ja jums ir kāda no jūsu mājām.
Fluorīds ūdenī
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem, ja zīdaiņiem ir seši mēneši, viņiem sāk lietot fluorīdu piedevas. Ja jūsu vietējais dzeramais ūdens (krāna ūdens) satur vismaz 0,3 daļas uz miljonu (ppm) fluora, tad vislabāk ir iegūt fluorīdētajā ūdenī minēto fluorīdu.
Kamēr jūs varat dot bērnam fluorīda pilienus, pastāv risks, ka viņš saņems pārāk daudz fluora, ja viņš arī dzer fluorizētu ūdeni un saņem pārāk daudz fluora, kas var izraisīt zobu krāsošanu (fluorozi).
Papildus fluorizētajam krāna ūdenim jūs varat iegādāties arī pudelēs iepildītu ūdeni ar pievienotu fluorīdu, tostarp zīdaiņiem paredzētu "bērnudārzos" ūdeni.
Nu ūdens
Pastāv arī cita alternatīva ūdens pudelēs un krāna ūdenī.
Daudzas ģimenes joprojām iegūst ūdeni no privātām akām, kas var būt nitrātu avots, gaistošie organiskie savienojumi, pesticīdi, baktērijas, svins un citas vielas. Nu ūdenim var būt arī dabiski sastopams fluors, kaut arī tas var nebūt ieteiktā līmenī.
Visi šie faktori padara par svarīgu, lai ūdens caurplūdi tiktu pārbaudīti pirms tā izmantošanas, un vismaz reizi gadā. Amerikas pediatrijas akadēmija iesaka arī filtrēt ūdeni, lai vismaz noņemtu svinu, Cryptosporidium sugas un dažus gaistošus ogļūdeņražus.
Dzeramais ūdens
Bērniem nepieciešams dzert ūdeni. Nu, ne vienmēr ir ūdens, bet viņiem vajag dzert un viņiem ir nepieciešams fluors. Tas padara krāna ūdeni lielisku iespēju saviem bērniem.
Ūdenim nav nekādu kaloriju, kas padara to par lielisku soda , tējas un augļu sulas alternatīvu. Un tai nav kofeīna, piemēram, soda vai enerģijas dzērieni, kurus daži pusaudži sākuši dzert.
Plus tas ir drošs un lēts, un tas var būt gandrīz tikpat ērti kā pudelēs iepildīts ūdens, ja jūs izmantojat savas atkārtoti lietojamas ūdens pudeles, bez visa papildu plastmasas.
Avoti:
Amerikas pediatrijas akadēmija. Preventīvā veselības aprūpe iekšķīgai lietošanai pediatram. Pediatrija. 2008. gada decembris; 122: 6 1387-1394
Amerikas pediatrijas politikas akadēmijas akadēmijas paziņojums. Dzeramais ūdens no privātām purvām un riskiem bērniem. Pediatrija Vol. 123 Nr. 6, 2009. gada 1. jūnijs, pp. 1599 -1605