Kā palīdzēt jūsu pusaudzim izdzīvot pārtraukumā ar minimālu apgrūtinājumu
Nav šaubu, ka sabrukšanu ir grūti izdarīt. Bet attēlā pievienojiet internetu, sociālo tīklu un viedtālruņu, un tas kļūst arvien grūtāk un sāpīgāk. Protams, tehnoloģija ir veids, kā atvieglot saziņu ar citiem cilvēkiem, taču tas var būt arī bezpersonisks. Un, kad to izmanto izkliedes laikā un pēc tā, tas var izraisīt dažādus jautājumus gan par dempinga cenu, gan dempingu.
Tāpēc, kad jūsu tīņi novirza savu pirmo sabrukumu, ir svarīgi, lai jūs sniegtu viņiem dažas vadlīnijas par sociālo mediju, viedtālruņu un interneta apstrādi. Kaut arī daudzi tīņi ir tik pieraduši darīt visu, izmantojot tekstu, e-pastu un sociālo mediju, viņi neapzinās, ka attiecību problēmas ir kaut kas, kas lielākoties jāturpina izmantot bezsaistē. Tas var notikt mazliet neērti un neērti, bet galu galā tas viņiem ietaupīs daudz sāpju un skumjas. Tālāk ir minētas dažas vadlīnijas par tehnoloģijām, kuras jums vajadzētu iziet ar savu pusaudžu, kad viņi iziet cauri sabrukumam.
Ierobežot sociālo mediju
Sociālie mediji ir bīstams rīks, kad tavs pusaudzis jūtas ievainots un noraidīts . Piemēram, viņiem var rasties vēlme pārbaudīt viņu bijušo sociālo mediju kontus, lai redzētu, ko viņi dara un kā viņi tērē savu laiku. Bet tas reti ir laba ideja. Vēl jo vairāk, tikpat vilinoši kā varētu būt mēģināt noskaidrot, vai bijušais draugs vai draudzene iepazīšanās ar kādu jaunu, pateikt savam teen, ka, zinot šo atbildi, viņiem nebūs jūtas labāk.
Bez tam, izmantojot cyberstalking kāds ir laikietilpīgs un neproduktīvs. Atcerieties, ka pārāk sabrukušās sirds ir daudz kā gripas pārnēsāšana. Jūsu pusaudžiem vajag daudz atpūsties, ir labi ēst, vingrināt un viegli lietot, kā arī atrast citas lietas, kas jādara, lai palīdzētu salabot viņu salauzto sirds.
Tas nav laiks, lai pārtrauktu miegu vai tērēt lielu daudzumu laika tiešsaistē. Ja kaut kas, mudiniet savu meiteni, lai kādu laiku pārtrauktu mobilo tālruni un atvienotos.
Nerunājot par to, ka sociālais medijs ir laika pazaudētājs un miega-zaglis, skenēšana caur visiem citiem izcelto spoli uz sociālo mediju var izraisīt jūsu pusaudžu izjūtu sliktāk par viņu situāciju. Tas jo īpaši ir spēkā, ja viņi pieņem, ka ikviena cita dzīve notiek labi, kamēr viņu pašu dzīve smird. Laikā, kad jūsu pusaudža dzīvē ir ļoti emocionāli laiki, vienmēr ir lietderīgi ierobežot sociālo mediju izmantošanu . Tas reti padarīs jūsu bērnu labāku izjūtu, un tas bieži vien viņus iestrēdzis rutā. Tā vietā iedrošiniet savu pusaudžu darīt kaut ko citu, piemēram, pavadīt laiku kopā ar draugiem, mācīties vai doties uz filmu.
Izgriezt kontaktus
Kārdinājums izsaukt, tekstu, FaceTime, IM, Skype vai sazināties ar ex var likties pārsteidzošs tūlīt pēc sabrukuma, it īpaši, ja jūsu pusaudzis lielāko laiku pavadīja ar ievērojamiem citiem. Ir ļoti reāls spēkā neesošs gadījums, kad kādreiz bija draugs vai draudzene. Bet nekad nav veselīgi, ja jūsu pusaudzis nonāk pie ex pēc sabrukuma, neatkarīgi no tā, vai tie ir dumpee vai pašizgāzējs.
Tas padara jūsu pusaudžu no slēgšanas un pārvietošanās.
Tas arī paver durvis lielākām sāpēm, it īpaši, ja persona saņēmējā galā kļūst sajukta un saka vai kaut kas nozīmē. Atgādiniet savam pusaudzim, lai ievērotu viņu bijušo vietu. Nosūtot garas ziņas par to, cik viņiem ir nodarīts kaitējums, vai uzdodot iemeslus, kāpēc tas neizdevās, tikai pagarinās sāpes un saglabās to iestrēdzis neveselīgā vietā.
Vēl vairāk, izmisuma ziņas, neatkarīgi no tā, vai tās ir pa balss pastu, īsziņu vai FaceTime, var tikt kopīgotas ar citiem cilvēkiem. Tas var izraisīt, ka jūsu pusaudzis kļūst par tenkas un baumas avotu. Turklāt ziņojumus var izmantot, lai kauns vai viņas kiberbulītis tiktu izmantotas.
Kaut arī ir grūti sarunāties ar kādu, ko jūsu pusaudze runāja ar katru dienu, tas ir jādara. Viņa jutīsies labāk par sevi un dziedinās ātrāk, ja viņa noņem visu kontaktu.
Saglabājiet personīgās sajūtas bezsaistē
Tas ir ļoti bieži, lai tīņi čivināt vai pastu par to, cik daudz viņu sirds sāp ar pēdiņām un memēmiem. Pat ja viņi nekad nevar minēt viņu bijušo amatu, visi zina, kas tas ir. Tā rezultātā atgādiniet savam pusaudzim, ka viņu smalkie tweets un ziņojumi nav tik smalki. Turklāt tas varētu kļūt par lopbarību kiberhuligānismu, tenkas un citu nozīmīgu uzvedību .
Diemžēl ir daži pusaudži, kas priecē redzēt citu personu nožēlojamu un meklēs veidus, kā to izmantot. Pārliecinieties, vai jūsu pusaudži zina, ka citātu ievietošana internetā par sirdsdarbību var justies kā katartisks, bet pārējā pasaule to var izmantot pret viņiem. Tā vietā nopirciet savu teen žurnālu un iedrošiniet viņus pierakstīt savas jūtas droši un privāti.
Un, ja jūsu pusaudžiem šķiet, ka viņiem ir vajadzīgi citi, lai uzzinātu, kā viņi sajūt, mudiniet viņus sarunāties ar jums vai dažiem viņu drošajiem draugiem. Veselīgas draudzības ir nepieciešamas tieši tagad. Un daloties savā sirdī ar tik lielu auditoriju, daudz neko nedara, lai palīdzētu dzīšanas procesam, it īpaši, ja viltus draugi un toksiski cilvēki tos izmanto savā labā.
Izvairieties meklēt atriebību tiešsaistē
Pēc sabrukšanas daudz pusaudžu ir dabiski satraukti, dusmīgi un ievainoti. Un, lai gan šīs jūtas ir ļoti normālas, ir svarīgi, lai jūsu pusaudzis šos izjūtus veselīgi izmantotu. Pārāk daudz reižu, kad saskaras ar sāpēm nojaukšanas pusaudžiem, būs jācenšas atriebties. Rezultātā viņi veic Instagram, čivināt vai SnapChat un uzspridzina savu ex, daloties ar katru kaitīgo lieta, ko viņš vai viņa kādreiz ir darījusi.
Citas reizes pusaudžiem ir mazāk tiešas, un viņi iesaistīsies izsmalcinātā vai neskaidrā rezervācijā, lai dalītos viņu vilšanās un dusmās. Problēma ir tas, ka visi zina, kas viņu amatu ir, ieskaitot ex. Un tas reti sastopams jūsu pusaudžu labā. Pat ja bijušais draugs vai draudzene patiešām ir jūsu pusaudžu vidū un šķebinošs, nekad nav ieteicams tiešsaistē dalīties šajās detaļās.
Visbeidzot, daži tīņi pat izplatīs baumas vai tenkas par ex. Viņi arī var noliegt atriebību, kiberhuligānismu un pat iesaistīties filmēšanā par slepkavošanu , lai mēģinātu labāk izjust savu stāvokli. Bet lieta ir tāda, ka atriebība nekad neļauj cilvēkam justies labāk par viņas apstākļiem.
Izlauzties personīgi
Izņemot ļaunprātīgas iepazīšanās attiecības , vienmēr ir ieteicams izlauzties personīgi. Ja jūsu bērns kādu laiku ir atradis kādu laiku, bieži vien piekrītam pateikt personai aci pret aci, ka attiecības beidzas.
Konsultējieties ar savu bērnu par to, kā rīkoties, izjaucot taktiku, empātiju un cieņu . Ir svarīgi, lai jūsu pusaudzes nozīmīgais cits varētu uzdot jautājumus un atrast slēgšanu. Tomēr uzmanieties savam pusaudzim, ka dažkārt izlaupīšana var būt ļoti nepareiza un otrs var kļūt dusmīgs, karojošs vai pat vardarbīgs. Ja tas notiks, pārliecinieties, vai jūsu pusaudzis zina, ka viņiem nav jāpaliek un jāizturas pret ļaunprātīgu izmantošanu. Viņiem vajadzētu atrast drošu veidu, kā iziet un izkliedēt situāciju, pirms tā pastiprinās.
Šī iemesla dēļ vislabāk ir, ja sabrukums tiek apstrādāts daļēji privātajā zonā, piemēram, kafejnīcas klusā stūrī vai klusā jūsu mājas telpā, piemēram, jūsu dzīvojamā istabā vai ģimenes numurā. Jums vajadzētu būt mājās, bet citā mājas daļā. Tas ļauj jūsu pusaudzim nedaudz drošības situācijā, vienlaikus piedāvājot personai, kas tiek pārdota par dempinga cenām. Turklāt jūsu mājoklis ir droša zona jūsu pusaudžiem, un mazāk ticams, ka kaut kas varētu būt nepareizs.
Tomēr, ja jūsu pusaudzis ir kontrolējošās vai ļaunprātīgās attiecībās, ir svarīgi, lai jūs viņus informētu par to, kā droši sadalīties. Šī ir viena situācija, kad tā ir ne tikai pieņemama, bet ieteicama, lai izjauktu īsziņu vai balss pastu. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu pusaudzis ir ieviesis drošības plānu, un ir domājis par to, kā rīkoties ar situāciju, ja persona atsakās no atbildības pieņemt nē.