Dzimšanas plānu izveidošana ir labs veids, kā domāt par to, ko vēlaties pēc dzimšanas, un paziņot šīs vēlmes ar savu dzimšanas komandu. Daudzi dzimšanas plāni ir mutiski sadalīti kopā ar partneri vai ārstu vai vienkārši pierakstīti uz papīra, savukārt citi formāli tiek ierakstīti, ko parakstījis jūsu praktiķis un kas atrodas jūsu diagrammā (lai gan tie nav juridiski saistoši dokumenti) .
Lai gan tas var būt vilinoši izmantot iepriekš sagatavotu dzemdību plānu, kuru saņemat no drauga vai atrodat internetā, vislabāk ir iziet caur to, kas ir unikāls jums. Piemēri var būt noderīgi, lai jūs sāktu darbu, taču, kopējot tos vārdu un uzvārdu, jums var būt arī tādas lietas, kuras pat neesat pārliecināts, ka vēlaties vai vajag.
Izmantojiet šīs tēmas kā iedvesmu un pievienojiet citas idejas, kas nāk klajā.
1. Jūsu dzimšanas filozofija
Tam nav jābūt trīs lappušu traktāram par to, kāpēc jūs izvēlējāties dzemdību klasi vai doulu , bet tam jābūt īsam paziņojumam, kas ļauj ikvienam, kas ar dzimšanas dienu var sazināties ar jums, ātri saprast jūsu galvenās vēlmes. Piemēram, ja jūsu mērķis ir izvairīties no sāpju zāļu lietošanas, norādiet, ka tā ir priekšā. Tāpat, ja jūsu mērķis ir pēc iespējas ātrāk iegūt epidurālu vai, piemēram, izvairīties no C sadaļas (ja iespējams), teikt to.
2. Apkārtne darbā
Darbs ir saspringts, un jūsu apkārtne var ietekmēt to, kā jūtaties, kā tu to vari.
Kaut arī apkārtējie cilvēki, iespējams, nespēj pārāk daudz pielāgot savu vidi, ir lietderīgi atzīmēt to, kas varētu likt jums justies vieglāk, ja viņi varētu veikt izmaiņas, kas jums būtu noderīgi. Tas var ietvert to, kas izskatās kā istaba , ja vēlaties atskaņot mūziku neatkarīgi no tā, vai vēlaties, lai tiktu iespējami mazāk cilvēku telpā, utt.
Varat arī atzīmēt, ka jums ir jāizmanto prasmes pārvarēšanai ( pozicionēšana , elpošana , relaksācija , ūdens izmantošana utt.), Kā arī to, kas jums var būt nepieciešams, lai tos izpildītu.
3. Augļa uzraudzība
Vai jums ir jāveic augļa uzraudzība elektroniski vai arī varat izmantot stetoskops vai fetoskops ? Vai jūs varat izmantot pārtrauktu uzraudzību, pieņemot, ka bērns tolerē darbu un ka jūs neesat pārcēlies uz augstāku riska kategoriju tādēļ, ka lietojat tādas darbības kā Pitocīns vai sāpju zāles? Uzdodiet jautājumus savam ārstam un jūsu dzimšanas brīdim, pirms strādājat, jo oficiālā politika var atšķirties. Izteikt, kāda līmeņa uzraudzība jūs vēlaties.
4. Sāpju zāles
Šeit jūs runājat par sāpju pārvaldīšanu, ko jūs vēlētos. Tomēr ņemiet vērā, ka jūsu vēlmes, iespējams, neatbilst jūsu bēru audzināšanas centra politikām. Jūs varat arī runāt par to, vai vēlaties, lai jūsu atbalsta persona uzturas kopā ar jums epidurālās lietošanas laikā, vai arī, ja vēlaties izmēģināt epidurālu pret IV zāles vai citu iespēju.
5. Rezerves plāns
Būtu jauki, ja mūsu "vislabāk sagatavotie dzimšanas plāni" vienmēr tiktu ņemti vērā saskaņā ar plānu. Protams, tas tā nav. Izmantojiet šo sava dzimšanas plāna daļu, lai apspriestu to, ko jūs gribētu notikt, ja jūsu pirmās izvēles dēļ netiks pieņemti lēmumi, piemēram, ārkārtas procedūras dēļ.
Kam vajadzētu palikt pie jums? Kuriem vajadzētu paziņot, ko jūsu ģimenei? Vai jūs vēlaties, lai jūsu doula iet kopā ar jums ER?
6. Baby Care
Tiklīdz jūsu jaukais bērns ir piedzimis, ir vairāk lietas, par ko domāt, ņemot vērā jūsu vēlmes. Vai jūs vēlaties turēt savu bērnu tūlīt? Vai vēlaties sazināties ar ādu uz ādu? Vai jūs vēlaties pieprasīt īpašu pārbaudi pēc sākotnējām stundām pēc dzimšanas? Vai vēlaties, lai jūsu mazulis jūsu istabā uzturas kopā ar jums? Padoms. Iespējams, vēlēsieties apsvērt iespēju izveidot "istabu" situācijā, lai jūsu mazulis varētu ar jums pavadīt nakti (ja to atļauj dzimšanas vieta). Ja maināt savu prātu, jūs vienmēr varat sūtīt mazuļu bērnudārzā.
7. Barošana Jūsu mazulim
Lielākā daļa mātes sāk grūtniecību pēc piedzimšanas. Pētījumi rāda, ka māmiņām, kuras pirmajā stundā pēc dzimšanas var saskarties ar ādu uz ādu un aizbāzt, vēlāk ir mazāk problēmu ar krūti. Tas nozīmē, ka jūs jau zināt, ka barošana ar krūti ir jums izaicinājums, vai arī jūs, iespējams, nevēlaties to darīt vispār. Izteikt savas vēlmes jūsu dzimšanas plānā. Daži jautājumi, kas jāapsver: Vai jūs vēlaties, lai jūsu mazulim tiktu piegādāti pēc pieprasījuma pēc medmāsas? Ja jūs neplānojat zīdīšanu, vai jums ir īpašas vajadzības, kas jums jāievēro? Tāpat, vai vēlaties, lai jūsu mazulim būtu dvielīte?
Atcerieties, ka dzimšanas plāni galu galā ir saziņas līdzekļi, nevis skripti vai juridiskie dokumenti. Ideja par jūsu vēlmēm vienmēr ir laba ideja, bet tāpat arī tiek saglabāta elastība prātā.
Avoti:
Ina maija bērna piedzimšanas rokasgrāmata. Gaskins, IM. Bantam; 1. izdevums.
Darba progresa rokasgrāmata. Simkin, P un Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2. izdevums.
Oficiālā Lamaze rokasgrāmata. Lothian, J un DeVries, C. Meadowbrook; 1. izdevums.