Grāmatas, kas palīdzēs jums sagatavoties dabiskam bērna piedzimšanas gadījumam

Ja jūs domājat, ka jūsu mazulim bez medikamentiem, piemēram, epidurāliem , vai pat tikai ar to domājam , ir svarīgi, lai jūs sagatavotu prātu, savu ķermeni un savu atbalsta sistēmu. Šīs grāmatas piedāvā kaut ko īpašu, lai palīdzētu jums veidot savu ideālo dzimšanu un nodarbojas ar darbu, kā tas notiek, ieskaitot grodumus un pagriezienus, kas ceļā var būt negaidīti.

Dažas no šīm grāmatām ir mācību grāmatas - grāmatas, kas jums sniegs norādes par to, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu padarīt darbu ērtāku. Tas varētu būt fiziskās komforta metodes, piemēram, pozīcijas, ko izmantot darbā, vai elpošanas metodes; bet tas var arī būt vairāk par to, kā atrast atbalsta komandu, kas palīdzētu jums dzimšanas procesā. Tas var ietvert ārsta vai vecmātes meklēšanu, kuru izmanto, lai sievietes apmeklētu sievietes, kuras izvēlas apmeklēt medicīnisku aprūpi vai citu atbalstu, piemēram, apmācītas darba atbalsta personas, piemēram, doulas .

1 -

Oficiālā Lamaze rokasgrāmata

Šī grāmata ir tūlītēja klasika! Ar lielisku padomu, humoru un dzimšanas stāstus, Lothian un DeVires dalās patiesību par dzimšanu un to, kā padarīt to brīnišķīgu laiku savā dzīvē. Faktiska informācija tiek sniegta praktiskā veidā, ieskaitot to, kā izvēlēties dzimšanas vietu, runāt ar savu ārstu vai vecmāšu, un vissvarīgāk, kā uzticēties jūsu ķermenim.

Vairāk

2 -

Ina maija rokasgrāmata par dabisko dzemdību

Ina May Gaskin ir pasaulslavenā vecmāte. Viņas grāmata ir puse dzimšanas stāsts un puse faktu ceļvedis par bērna piedzimšanu. Viņas toni ir ļoti zemē un viegli lasāmi, bez visa medicīnas žargona, kas iznāk tik daudz grāmatu. Daudzas sievietes uzskata, ka šie dzimšanas stāsti ir laipni gaidīti pēc tam, kad tiek sagrābti šausmu stāsti no daudziem virzieniem. Dažas sievietes to nedaudz atpazīst, taču viena māte to uzlūko perspektīvā: "Jūs dzirdat tik daudz otrā spektra galā, ka ir jauki redzēt pretējo galu un ceru, ka jūsu dzimšana ir vidū."

Vairāk

3 -

Dzimšanas partneris

Tehniski šī grāmata ir paredzēta tiem, kas jums palīdzēs strādāt, taču tas ir lielisks lasījums arī jums. Es ļoti ieteiktu, lai ikviens, kuru jūs uzaicinātu uz dzimšanas dienu, būtu iepazinies ar šo grāmatu. Tas ir ļoti praktiski rakstīts un pārdomāti izklāstīts kā ātra atsauce uz darbu. Autors Penny Simkin ir dzemdību pedagogs un doula, tāpēc viņa ir izmantojusi šīs metodes simtiem dzimušo.

Vairāk

4 -

Birthing no iekšienes

Šo dzimšanas norādījumu raksta vecmāte. Daudzas no aktivitātēm ir paredzētas emocionālai un fiziskai sagatavošanai, un tas ir ļoti nepieciešams. Daudzas sievietes ir ieinteresētas faktos, bet nespēj sagatavoties fiziski un emocionāli bēru uzdevumiem.

Vairāk

5 -

Laba piedzimšana, droša piedzimšana

Es sākotnēji lasīju šo grāmatu pirms daudziem gadiem, kad es gaidīju savu pirmo mazuli. Tas patiešām palīdzēja man saprast, kāpēc es gribēju nedzimētu dzimšanu un kā runāt ar citiem par šo vēlmi. Šī grāmata man un manam bērnam parādīja man visus dabiskās izcelsmes radītās priekšrocības.

Vairāk

Daži slēgšanas domas

Ir noteikti citas grāmatas, kas tur runā nedaudz par nemedicinātu vai dabisku dzemdību. Šīs grāmatas parasti satur tikai fwe punktus vai nodaļu tēmai. Šīs grāmatas tika atlasītas, lai tās būtu gandrīz pilnībā saistītas ar dabiskāku un mazāk iejauktu bērnu piedzimšanu. Pat ja jūs plānojat izmantot epidurālu darbā, ir liels ieguvums, mācot papildu metodes, lai palīdzētu jums uzturēt, kamēr nevarēsit iegūt epidurālu.