Runājiet par savu neauglību ar draugiem un ģimenes locekļiem
Vai esat gatavs pateikt citiem par savām cīņām ar neauglību? Tas var būt pilnvarošanas moments. Noslēpums ap neauglību var palielināt jūsu sajūtu kaunu un ārēju statusu.
Runāšana par neauglību var palīdzēt jums parādīt kauns par durvīm un dot jums iespēju atslābināties, kad jums ir nepieciešams atbalsts.
Tik daudz, cik tas var būt pilnvaras kustēties, tas var būt arī trauksmes izaicinājums.
Un tas var nenotikt tik gludi, kā jūs vēlaties.
Šeit ir dažas lietas, kas jāņem vērā, kad nāk no neauglības skapja.
Apsveriet partnera izjūtas
Ja vien neesat viena sieviete, kas mēģina iedomāties, jums, iespējams, ir partneris, kurš ar jums saskaras ar neauglību.
Viņi var būt vai nav gatavi izkļūt, kad esat.
Ja tie nav gatavi, ņemiet laiku, lai runātu par saviem iemesliem, kas vēlas pārtraukt slepenību, un klausīties (patiesi klausīties) par viņu bažām un bailēm par iziešanu.
Jūs, iespējams, varēsit vienoties par ierobežotu skaitu cilvēku, no kuriem jūs varat iziet. Vai varbūt viņš vai viņa dod priekšroku, lai jūs dalītu ierobežotu informāciju, kad runājat par savu neauglību.
Ja jūs nevarat vienoties par to, kā rīkoties ar situāciju, apsveriet pāris konsultācijas.
Konsultēšana patiešām ir laba ideja visiem pāriem, kas iet cauri neauglībai, un palīdzēs jums ilgtermiņā.
Atcerieties, ka jums nevajadzētu izkļūt katrā detaļā
Kad jūs pastāstīt cilvēkiem, ka nodarbojas ar neauglību, gaidiet, ka daži no viņiem sāks jautāt arī par personīgiem jautājumiem.
Viens no visvairāk jarring jautājumiem?
"Tātad, kas ir vaina?"
Ziniet: jums nav jāpadara plašāka informācija nekā vēlaties. Un jums noteikti nav jāatbild uz šo jautājumu.
Jums nav jāpasaka, kāpēc jūs cīnās. Jums nav jādala viss jūsu ģimenes plānojuma detaļas. Jums nav jādala nekas, ko nevēlaties.
Jums arī nav jāatbild uz nepatīkamiem jautājumiem, piemēram, "Kāpēc jūs agrāk neizmēģinājāt bērnus?"
Cilvēkiem, kuriem ir neauglība, nav uzaicinājums uz jūsu personīgo medicīnisko izziņu un dzīves vēsturi. Pat ar dažiem cilvēkiem var rīkoties kā tas ir.
Ja draugs vai ģimenes loceklis sāk uzdot jautājumus, par kuriem jums nav ērti runāt, teiksim.
"Es labprātāk neiegratu detaļās. Bet es novērtēju jūsu atbalstu. "
Padomā divreiz par anonīmā emuāra dalīšanu ar tuviem draugiem un ģimeni
Atnākot saviem draugiem un ģimenei nenozīmē, ka jums vajadzētu vai jums ir jāpiedalās ar viņiem anonīmu emuāru.
Patiesībā ir daudz iemeslu, kāpēc jūs nedrīkstat dalīties savā auglības blogā .
Jūsu emuārs var būt jūsu vieta, kur izvairīties un saņemt atbalstu no neauglības kopienas. Ja jūs kopīgojat emuāra saiti ar savu māti, kas notiek, ja vēlaties rakstīt par neērtu vakariņu sarunu par savu neauglību?
Vai arī kas notiek, kad jūsu draugs saskata to, vai viņa bija runājusi pirms četriem mēnešiem? (Vai arī tavs draugs uzņemas, ka tā bija tā, par kuru tu runāji!)
Tagad tas ir tikai mans personīgais viedoklis. Varbūt dalīties savā emuārā ar draugiem un ģimeni ir tieši tas, ko jūs vēlētos darīt. Varbūt jūs rezervējat venting forumos vai personīgi sarunas.
Bet tas ir rūpīgi jāapsver.
Izvēlieties piemērotu laiku un vietu
Daudzi Pateicības dienu jums ir izpostījuši neplānots paziņojums par grūtniecību . Tāpēc varbūt jūs domājat, ka šajā Pateicības dienā jūs vēlētos izteikties par savu neauglību.
Tas var būt vai nevar būt labs plāns. Tik daudz atkarīgs no jūsu ģimenes dinamikas.
Vai jūsu mamma ir aizvainota, viņa uzzināja tajā pašā brīdī, kad jūsu trešais brālēns?
Vai jums ir radinieki, kuri, jūs zināt, gatavojas sniegt nepiemērotus komentārus?
Tāpat esiet gatavi, ka ikreiz, kad jūs dalīsieties, klātesošie cilvēki, iespējams, vēlētos uzdot jums jautājumus vai zvejot, lai iegūtu sīkāku informāciju.
Pārliecinieties, ka esat vietā, kur jums justies ērti koplietot vai iestatot robežas, ko vēlaties nevis dalīties. Un pārliecinieties, ka būs laiks pārdomām sarunām.
E-pasta sūtīšana ir pieņemama
Dažreiz ir vieglāk kaut ko uzrakstīt un nosūtīt, nevis dalīties ar to aci pret aci. Tas ir taisnība, ja kopīgojat ar vienu personu vai daudziem
Viena no tām ir: jūs varat justies nemierīgi, gaida, kamēr viņi atbildēs.
Ja vēlaties uzzināt, kā gaidīt atbildi, varat tekstu vai zvanīt personai, kurai rakstāt, un paziņojiet par to, ka sūtat jutīgu e-pasta ziņojumu, kuru vēlaties izlasīt pēc iespējas ātrāk.
Jūs varat arī viņiem paziņot savā e-pastā, ka vēlaties pēc atbildes vai tālruņa zvana drīz pēc lasīšanas. Tas ir labi, lai to prasītu.
Sociālie mediji var vai nebūt labākais veids, kā dalīties
Sociālie mediji var būt labs veids, kā izkļūt uz lielu jūsu savienojumu grupu, bet ne labākais veids, kā izkļūt tuvu draugiem un ģimenei.
Attiecībā uz vienu, viņi var neredzēt jūsu ziņu. Facebook neuzrāda katru ziņu katram savam draugam, un tas nav viens, kuru jūs gribat palaist garām.
Otrkārt, jūs, iespējams, nevēlaties uzzināt visu savu sociālo tīklu, it īpaši, ja jūsu sociālais tīkls ietver kolēģus vai jūsu priekšnieku.
No otras puses, ja jūs jau esat kopīgojis ar tiem, kas jums ir visciešākie, un esat gatavs lielam skaitam, sociālais medijs var būt labs veids, kā izteikt savu nekaunīgu pieeju neauglībai.
Ja jūs apsverat pūļa finansējumu neauglībai, paziņojat, ka jūsu cīņas par sociālo mediju ir praktiski nepieciešamas, ja vēlaties, lai jūs būtu veiksmīgi līdzekļu piesaistē.
Tas ir viens no iespējamiem pūļa finansējuma trūkumiem ... bet tas var arī jums palīdzēt.
Esi gatavs viņiem pateikt visus nepareizos lietām
Viņi to nenozīmē. Tiešām, viņi to nedara.
Bet izredzes ir tādi, ka, kad pirmo reizi atklājat savu neauglību, tavs draugs vai ģimenes loceklis saka kaut ko tādu, kas izklausās (vai ir) nejutīgs .
"Vismaz tas nav vēzis!"
"Es zinu kādu, kas iestājās grūtībā, kad viņi centās pieņemt. Jums vajadzētu mēģināt pieņemt. "
"Tu esi laimīgs, ka tev nav bērnu, man uzticēties!"
Tici vai nē, cilvēki atkāpjas no šīm kopīgajām pazīmēm, jo: 1) viņi nezina, ko vēl teikt, un 2) viņi kaut ko vēlas kaut ko pateikt ... un šī ir pirmā lieta, kas nāk prātā.
Lielākā daļa cilvēku pamata instinkta, saskaroties ar citas personas sāpēm, ir atbrīvoties no sāpēm. Viņi nespēj izturēties pret jūsu sāpēm, tāpēc viņi mēģina to atlaist vai arī ātri un viegli risina, lai viņi varētu sajust, ka viņi palīdz.
Ja un kad viņi saka šīs lietas, tas nenozīmē, ka jūs kļūdījāties, stāstot viņiem. Bet tas nozīmē, ka jums, iespējams, vajadzēs tos izglītot par to, ko nevar teikt.
Iespējams, vēlēsities nosūtīt tiem e-pastus šādiem rakstiem:
- 12 lietas, ko neteikt kādam ar neauglību
- 10 lietas, kas jāpārtrauc, ja vēlaties atbalstīt kādu ar neauglību
Esi gatavs viņiem pateikt, kā viņi var palīdzēt
"Kā es varu palīdzēt?"
Šī ir labākā atbilde, ko varat cerēt, kopīgojot to ar draugu vai ģimenes locekli.
Vislabākais, kas jums jādara, ir dot viņiem iespēju palīdzēt.
Padomājiet par to, kā jūs varētu to atbildēt pirms laika.
Varbūt jūs vienkārši gribat, lai kāds ar to sarunāties, plecu, kas raud par, kad lietas ir grūts. Pasaki viņiem, ka.
Varbūt jums ir nepieciešams kāds, kurš skatās savus bērnus, kad dodaties uz auglības klīniku. Pajautā viņiem.
Varbūt jūs mēģināt piesaistīt līdzekļus, lai samaksātu par ārstēšanu. Rūpīgi apsveriet jautājumu, vai viņi vēlas palīdzēt.
Nebaidieties dalīties ar kāda veida atbalstu jūs varat izmantot.
Jūs varat arī kopīgot ar šo rakstu:
Izstāde par jūsu auglības problēmām nav vienkārša, taču tas var būt lielisks atvieglojums, lai jūsu cīņas vairs netiktu noslēptas.
Arī zinu, ka, runājot par neauglību, jūs aizstāvat citus neauglības sabiedrībā.
Jo vairāk cilvēku runā par neauglību, jo mazāks kauns par šo problēmu.
Tas ir ne tikai labs jums - tas ir labs visiem.