Jaundzimušo aprūpes klases tiešsaistē

1 -

Autiņbiksīšu un auklu kopšana

Daži no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem par audzināšanu ir patiešām ikdienas, ikdienas un netīri jautājumi. Pamata atbilde uz visiem vecāku jautājumiem ir klausīties savu mazuli un jūsu instinktus. Nekad nevilcinieties jautāt kādam, kas viņiem strādā, izmantojiet to, kas jums nepieciešams, un izmetiet pārējo.

Autiņbiksītes

Neatkarīgi no tā, vai izmantojat auduma autiņus, vienreizējās lietošanas līdzekļus vai kombināciju, bērnam parasti vajadzēs vismaz 8-12 autiņbiksītes dienā. Daži zīdaiņi izmantos vairāk autiņbiksītes nekā citi, daži mazāk. Jums būs nepieciešami daži mazu izmēru autiņi, kas zina, ka jūsu mazulis ātri izaugīs tos. Es parasti iesaku iegādāties divus jaundzimušo izmēra autiņus. Audumu autiņi var padarīt to dārgu, lai nopirktu papildu izmērus. Daudzas audumu ģimenes izvēlas vai nu izmantot vienreizlietojamus līdzekļus, vai arī pakalpojumus pirmajās nedēļās, līdz jūsu mazulim ir lielāks vidējais izmērs. Ja cilvēki vēlas uzdāvināt autiņbiksītes kā dāvanas, lūdz mazu izmēru šķirnes (nav jaundzimušo).

Jaundzimušo dēšana nav grūti. Pirms vecās autiņbiksītes noņemšanas, vienmēr ir tīrīti parocīgi un viss, kas jums nepieciešams, jāpadara vienā vietā. Pārliecinieties, ka bērnam ir droša virsma un bērns netiek atstāts bez uzraudzības, pat mazi bērni var griezties. Iesācējiem, es parasti ieteiktu pilnībā noņemt bērnu! Galu galā tas ietaupa mazu veļu. Zēni un meitenes var izsmidzināt, tāpēc piesardzīgi!

• Iemesli, lai Cloth autiņš
• Jauna mazuļa autiņbiksīšu karte
• Apstādiniet autiņbiksīšu maiņas cīņas

Virzuļvadu kopšana

Jūsu praktiķim vajadzētu precīzi pateikt, kā viņi vēlas, lai jūs rūpētos par vadu, bet mēs pāriet pie pamatnēm.

Lai novērstu infekciju, vadam jābūt tīram. Infekcijas pazīmes ir šādas:

• Apsārtums
• Pietūkums
• Nepareiza smaka

Vads nokrīt dažu nedēļu laikā.

Cord Care - Soli pa solim Foto Guide

2 -

Peldēšanās Jūsu jaundzimušajam bērnam

Peldbaseins var būt ļoti jautri! Tas bija viens no maniem mīļākajiem laikiem ar saviem mazajiem. Galvenais ir elastīgums.

Zīdaiņi nav ļoti netīri. Neskatoties uz padomu pretēji, katru dienu nav nepieciešams pirts. Ja viņi tos iepriecina, tomēr jūs esat vairāk nekā laipni gaidīti, lai tos peldētu katru dienu.

Tāpat kā ar katru mazuļa uzdevumu, ir svarīgi apkopot jūsu aprīkojumu pirms starta. Kad esat gatavs, ir vairāki veidi, kā to izdarīt:

• Peldējiet mazuļu ar tevi vannā
• Izmantojiet bērna vannu skaitītājam / izlietnei
• Mazgātājs un baseina vanna

Runājot par peldēšanu un tīra bērna uzturēšanu, ir svarīgi pieminēt, ka ziepes parasti var sausu mazuļa ādu. Citi bērni ir ļoti jutīgi pret ķīmiskajām vielām, kas atrodamas pat tīrākajā mašīnā. Turot to minimāli, ir laba ideja, it īpaši mazāks bērns.

Peldēšana bērnam - soli pa solim foto ceļvedis

3 -

Nomieroša raudāšana

Lai jūs varētu apskatīt, kā nomierināt raudošu mazuli, ir svarīgi, lai jūs zinātu, kāpēc mazi raudo. Šeit ir daļējs saraksts ar to, kas varētu padarīt mazuļa raudāt, daži var tevi pārsteigt:

• Badu
• Netīrs / mitrs autiņš
• Sāpes
• Vientuļi
• Neapmierināts
• Pārāk stimulēta
• Noguris
• Garlaicīgi

Tāpat kā pieaugušie, mūsu bērni var izdzīvot ar daudzām emocionālām situācijām, kas viņiem nespēj tikt galā. Lai gan ir grūti atrast lielāko daļu problēmu pirms raudāšanas, raudāšana ir vienīgā zīme, ka bērns nav laimīgs vai viņam kaut kas nepieciešams.

Noskaidrojot, ka kaut kas ne vienmēr ir viegli. Pabeidzot pamatus, piemēram, barošanu, turēšanu, mainīšanu utt, var strādāt lielāko daļu laika, bet citi to nedarīs. Neņemiet bērnam raudāt un uzzināt, ka jūs ne vienmēr varat to pārtraukt vai novērst.

Šeit ir daži padomi, kā rīkoties ar raudošu mazuli:

• Turiet mazuli
• Bundle mazuļa sega
• Baro bērnu
• Mainīt bērnu
• Apdraudēta automašīna
• Rock mazulis
• Brauciet ar bērnu staigulī vai citā transportlīdzeklī
• Izmantojiet balto troksni (vakuuma, dušas, fēnu, lentes)
• Mūzika
• Kustība (turiet mazuli, kamēr mazgātājs ir vērts vai žāvētājs, neatstājiet bērnu vienatnē pat automašīnas sēdeklī)
• Neatkarīgi darbojas!

Zināšanas par jūsu mazuļa zīmēm un zināšanām par jūsu ierobežojumiem var būt ļoti noderīgi. Būs dienas, kad tev varēs raudāt. Nebaidieties ļaut kādam citam rūpēties par bērnu, kamēr jūs pastaigāties vai dušā. Ja jūs sajutat patiešām neapmierinātību un jūs esat viens pats, mēģiniet sēdēt bērnu drošā vietā (automašīnas sēdeklīties ar spriegojumu grīdā, bērnu gultiņa utt.), Kamēr lietojat ātru dušu vai izveidojat mūziku citā telpā dažas minūtes. Zvaniet draugam, lūdziet palīdzību. Nebaidieties, mums visiem ir šajās dienās, un tas nenozīmē, ka jūs esat slikts vecāks. Tas nozīmē, ka tu esi cilvēks.

• Veidi, kā mazināt bērnu

4 -

Fiziskās izmaiņas mātei pēc piedzimšanas

Kamēr jūs varētu sapņot valkāt savu veco drēbes, tiklīdz bērns ir piedzimis, tas parasti nenotiks tā, kā daudzām sievietēm.

Jūsu ķermenis aizņēma deviņus mēnešus, lai izveidotu sevi bērnam, un tas prasīs laiku, lai atgrieztos pie jūsu "normālas" sevis, lai gan lielums vienmēr var būt nedaudz mainīts.

Pirmajās dienās jūs varat pamanīt, ka esat ļoti silts visu laiku, varbūt pat pārmērīgi svīšana. Tas parasti ir saistīts ar hormonālas izmaiņām, un tas palīdz organismam atbrīvoties no šķidrumiem, kas izveidojušies, lai uzturētu bērnu un placentu. Tas parasti nav sāpīgi, vienkārši kaitinoši.

Pēc sāpēm

Pēc sāpēm ir kontrakcijas, kas palīdzēs jūsu dzemdībām atgriezties pie normāla izmēra. Sāciet pēc bērna piedzimšanas un ir normāla un dabiska, izvedot placentu. Zīdīšanas moms, oksitocīns, kas atbrīvots barošanas laikā, var novest pie krampju rašanās tūlīt pēc dzemdībām un pirmajās māsu dienās. Šī ir laba zīme, ka jūsu ķermenis darbojas. Ja jums ir problēmas ar placentas izgrūšanu vai asiņošanu pārāk daudz, mēģiniet aprūpēt mazuļus, ja tas nedarbojas, parasti tiek uzsākta dzemdes masāža, un pēc tam tiks sniegts medikaments, lai palīdzētu jums tikt galā ar asiņošanu, ja nekas cits neizdodas.

Skatīt arī: Pēcdzemdību skaita samazināšana

5 -

Pēcdzemdību asiņošana - asiņošana pēc bērna piedzimšanas

Ločija

Iespējams, ka asiņošana ir lielākais pārsteigums lielākajai daļai sieviešu. Asinsizliešana pēc bērna vagīnas vai ķeizargrieziena tiek saukta par lokiju . Lokijas sākas ar spilgti sarkanu krāsu un pirmajās dienās ir sarecēti asari. Tas nāk no placentas vietas dziedināšanas, jo jūsu dzemdes nospiežas atpakaļ (implutes), tas ir pirms grūtniecības izmērs, kas aizņem apmēram sešas nedēļas. Asiņošana parasti kļūst gaismas plūsmā un gaišāka krāsā, līdz tā pilnībā apstājas. Tas norāda, ka vieta, kur atrodas placenta, ir izdziedinājusi.

Ļaujiet jūsu lochia būt jūsu ceļvedis. Ja jūs darāt pārāk daudz, parasti pamanīsit smagāku vai tumšāku plūsmu nekā iepriekšējā dienā. Ločijas smaržo ļoti līdzīgi kā menstruācijas periodam. Jūsu ārstiem jāziņo par jebkuru citu smaku vai problēmu.

Tā kā jūsu ķermenis ir dziedinošs, jūs vēlēsieties izmantot spilventiņus, lai noķertu plūsmu, nevis tamponus. Tas arī palīdzēs pasargāt jūs no infekcijas. Tā kā pirmās dažas dienas ir smagākās, valkā vecākus apakšbiksītus vai acu apakšbikses no dzimšanas, lai izvairītos no labu drēbju sagrābšanas. Šīs pirmās dienas es parasti iesaku neuzglabāšanas paliktņus vai pat mazus bērnu autiņus. Pēc tam parasti darbojas kāda veida menstruālā spilventiņa.

6 -

Jūsu sāpes apakšā - Perineal Care pēc dzemdībām

Neatkarīgi no tā, vai jums bija epiziotomija vai nē, neatkarīgi no tā, vai jums bija šuves vai nē, jūsu iekaisums būs sāpīgs.

Kad jūsu dzemdes kakla dziedzeris sāk dziedēt, jūs varat to palīdzēt, veicot vingrinājumus, ko mēs esam darījuši grūtniecības laikā. Tie palīdzēs atgriezt asiņu plūsmu uz apkārtni, palīdzot to dziedēt ātrāk, pat ja jums ir šuves.

Ja jums vajadzīgas šuves, jūsu ārsts vai vecmāte apspriedīs, kā viņiem rūpēties un kāda būs jūsu atveseļošanās. Viņi var pat izrakstīt dažus medikamentus, lai palīdzētu sāpju mazināšanai. Parasti šuves tiek izšķīdinātas atsevišķi, lai gan jūs varat redzēt, ka pavedienu biti tiek atdalīti uz tualetes papīra. Vaicājiet savam ārstam parādīt segas un paskaidrot, ko jūs meklējat, cik infekcija iet (smaka, galējs apsārtums, pietūkums).

Visiem putekļiem sekojoši līdzekļi jūtos labi un veicina dzīšanu:

• Kegeling: Atkal veicina dzīšanu un asins plūsmas atgriešanos.
• Sitz vanna: siltā vanna ar vai bez medikamentiem / garšaugiem, dažreiz pārnēsājama kā uz tualetes.
• Gaiss ārā: mēģiniet sēdēt uz spilvena bez apģērba vismaz vienu reizi dienā.
• Siltums: daži praktizētāji iesaka siltuma lampu vai matu žāvētāju siltā, bet lēnajā sāpju mazināšanas režīmā.
• Cold: Jūs varat izmantot ledus iepakojumus vai speciālus paliktņus ar iebūvētiem aukstiem iepakojumiem. Tas ir īpaši lieliski pirmajās dienās, kad var būt pietūkušas.
• Zāles : Jūs varat lietot recepšu medikamentus, taču daudzi ārsti un vecmātes jums pateiks, ka burvju lazda spilventiņu (piemēram, Tucks®) lietošana darbojas arī tā, lai palīdzētu ar niezi un sāpīgumu.

7 -

Pēcdzemdību emocijas

Pēcdzemdību periods ir lielas pārmaiņas gan fiziski, gan emocionāli. Jūsu ķermeņa un ķīmijas izmaiņas ir lielas, un jūsu dzīvē ir bijusi liela pārmaiņa pat tad, ja ir plānota neveiksme. Diemžēl visbiežāk uztveramās emocijas būs pēcdzemdību depresija (PPD) un dažādi kolēģi. Tomēr ir arī vienlīdz iespējams justies pilnīgi izveicīgs un pilnīgi prieks, ja ne mazliet sajukts dažkārt.

Baby Blues

Tās parasti ir hormonālas pēc būtības un strādā 48 līdz 72 stundas pēc dzemdībām, kas ilgst līdz pat divām nedēļām pēc dzemdībām. To raksturo raudāšana, aizkaitināmība, dusmas, izsīkums, spriedze, nemiers, trauksme un, iespējams, bezmiegs. Tas var hit ikvienam.

Pēcdzemdību depresija

Mazāk sieviešu procentuāli būs patiesa pēcdzemdību depresija. Parasti to raksturo parasto simptomu, iespējams, pēcdzemdību panikas vai mānijas, pasliktināšanās, pat obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (tostarp atkārtotas domas, kas varētu būt atbaidošas). Dažas sievietes pat izjust posttraumatisku stresa traucējumus, jo īpaši pēc traumatiskas dzimšanas (individuāli noteiktas).

Pēcdzemdību psihozes

Ļoti maz sieviešu dosies uz galēju, pēcdzemdību psihozi. Tas parasti tiek novērots lielākajā daļā iepriekšējo simptomu, kā arī halucinācijas, apjukums vai murgojumi. Tas ir ļoti nopietns un prasa tūlītēju uzmanību mātes un bērna drošībai.

Palīdzības saņemšana

Palīdzība jebkurai depresijas formai ir ļoti svarīga. Lai to paveiktu, ir ļoti svarīgi piezvanīt saviem draugiem, ģimenei un jūsu dzimšanas komandai par atbalstu. Dažām sievietēm vienkārši ir vajadzīgs laiks un atbalsts, savukārt citiem ir nepieciešamas konsultācijas un medikamenti. Palīdzības iegūšana var nozīmēt atšķirību jūsu dzīvē. Neviens no jums nevilcināsies, lai saņemtu palīdzību!

8 -

Bērnu barošana

Lēmums par to, kā vislabāk iet par mazuļa barošanu, parasti tiek veikts grūtniecības laikā. Jums ir izvēle krūtiņas, pudeles vai kombinētās barības veidā, kas ir personīga izvēle. Tomēr izglītības klasē ir svarīgi atzīmēt, ko saka visas galvenās veselības organizācijas: " Zīdīšanas periods ir labākā bērna barošanas metode mammai un bērnam."

Zīdīšanas periods

Zīdīšanas periods jāsāk 30 minūtēs pēc piedzimšanas. Lai sāktu, vienkārši ievietojiet mazuļa vēderu vēderā un palīdziet viņiem atvērt mutes plati un ievietojiet sprauslu mutē. (Tas ir īss, viegls variants.) Es ļoti iesakām izlasīt visu, ko jūs varat iegūt par savām rokām par māsu, un apmeklēt nodarbības, kas īpaši paredzētas māmiņu mātei ar krūti barošanai. Daudzas slimnīcas un dzimšanas centri jūsu palīdzībai piedāvās laktācijas konsultantiem.

Pudeļu padeve

Ja jūs izlemjat pudelei barot, ir svarīgi ar bērna ārstu pārbaudīt, vai ir izvēlēta formula (mākslīgais piens), lai palīdzētu nodrošināt pietiekamu uzturu. Jūsu pašu formula var būt ļoti bīstama jūsu mazuļa veselībai. Jums nepieciešamais aprīkojums būs atkarīgs no tā, kāda veida pudeles jūs izvēlaties, un vai jūs izmantojat ūdeni pudelēs, labi ūdeni vai krāna ūdeni. Apspriediet to ar savu mazuļa ārstu un apsveriet iespēju saņemt ziņojumu no vietējās ūdensapgādes uzņēmuma, ja rodas šaubas par jūsu ūdens piegādi. Cik drīz jūs baros bērnu pēc dzemdībām, parasti būs atkarīgs no slimnīcas grafika. ja jums ir priekšroka formulai vai pudelēm, vislabāk ir iekļaut to savā dzimšanas plānā. Klases piedāvā arī lielākā daļa slimnīcu. Pēc dzemdībām jums netiks piešķirti medikamenti, lai izžāvētu pienu. Parasti jums tiks ieteikts nēsāt stingru krūšturi, izvairīties no krūts stimulēšanas un lietot zāles, lai novērstu diskomfortu. Tas var ilgt līdz 2 nedēļām.

9 -

Sex After Baby - Kas tas ir?

Jā, seksuāla dzīve ir pēc bērna piedzimšanas! Sakarā ar hormonālas un ģimenes pārmaiņām jūsu seksuālā dzīve, šķiet, būs aizturēta. Vislabākais padoms pēcdzemdību periodā ir gaidīt, kamēr jūsu praktiķis ir devis iespēju seksuālām attiecībām (viņi meklē dzemdes dzemdes un starpdzemdību dziedināšanu), un tas var būt līdz sešām nedēļām pēc dzimšanas.

Kad tas ir noticis, turiet atvērtu prātu un iet lēni. Runājiet par to, kā jūs esat fiziski un emocionāli sajūtas. Pārtraucot seksu, kad viens vai otrais partneris nav gatavs, var tikai pasliktināt situāciju. Atcerieties arī, ka seksuāla rakstura lietošana nav vienkārši seksuālas attiecības, bet tā var būt saistīta ar dažādām aktivitātēm, tostarp matu piesitināšanu, masturbāciju (savstarpēju vai vienotu), dzimumaktu utt.

Bailes no tā, ka jūsu partneris var kaitēt, var būt romu šķērslis. Tātad var bērns kliedz, tāpat kā jūs beidzot esat gatavs rīkoties. Uzturam humora izjūtu ērti!

Ja konstatējat, ka sekss ir sāpīgs, atcerieties, ka iet lēni un pārliecinieties, ka viņa ir labi ieeļļota, dažreiz jums būs jāizmanto personīgā smērviela, piemēram, KY Jelly® vai Replens®. Ja notiek lēni un nedaudz laika, šķiet, ka tas nekādā gadījumā neļauj nekavējoties jautāt savam ārstam vai vecmātei par iespējamiem cēloņiem.

Jūs arī varat pamanīt, ka jūsu krūtis var noplūst seksa laikā. Tas nav problēma un neizmantos mazuļa mātes pienu. Tas nav kaitīgs jums vai jūsu partnerim. Ja tas jūs traucē, jūs varat nēsāt krūšturi ar barošanas paliktnēm, lai apturētu noplūdi. Lielākā daļa māmiņu, kuri šo brīdi tikai to pamana, ir pirmajos divos mēnešos pēc jauna bērna piedzimšanas.

Vairāk pēcdzemdību seksa padomi, tostarp informācija par seksu pēc c-sekcijas .

10 -

Jūsu sešas nedēļas pārbaude - pēcdzemdību ārsta vizīte

Tas nozīmē, ka jūsu tipiskā pirmsdzemdību / pēcdzemdību aprūpe oficiāli beidzas ar ārstu. Ja vien jums nav bijusi operācija , jūs, iespējams, neesat redzējis savu ārstu vai vecmāti no 24-48 stundām pēc dzemdībām. Noteikti uzdodiet visus ar jums jautājumus par dzimšanu, turpmākās grūtniecības, dzimstības kontroli, veselību utt.

Dzimstības kontrole ir arī svarīgs temats, par kuru jāapspriež. Ir iespējams grūtniecību. Jaunajai mātei (ieskaitot zīdīšanas māmiņām) ir daudzas ticamas dzimstības kontroles metodes (hormonālas un citādas). Nevilcinieties jautāt.

Papildus diskutē par dzimstības kontroli un dzimšanu, jums, iespējams, būs jūsu ikgadējais eksāmens, ieskaitot krūts izmeklējumu un papēžu asarošanu. Tas nozīmē, ka jums nebūs jāredz jūsu ārsts uz gadu, ja jums nav jautājumu.

Kad tas būs normāls?

Viens no visbiežāk uzdotajiem tematiem, kurus pāri vēlas apspriest pēcdzemdību periodā, ir laiks, kad dzīve atgriezīsies normālā stāvoklī?

Mans labākais ieteikums ir tas, ka notiks aptuveni deviņi mēneši līdz vienam gadam, lai no jauna definētu normālos apstākļus. Lēnām, bet, protams, jūsu attiecības pieaugs un jūsu jaunais bērns tiks iekļauts jūsu ģimenē.