Daudzi vecāki uzskata, ka viņu bērni kādreiz vai citādi nav pakļauti kontrolei. Bet parasti šī sajūta ir diezgan īslaicīga. Tomēr dažiem vecākiem no kontroles bērni ir kļuvuši par normu. Viņu bērni atsakās klausīties, pārkāpt noteikumus un neko mazāk rūpējas par sekām.
Ja jūtat, ka jūsu bērni ir nekontrolējami, veiciet pasākumus, lai atgūtu savu spēku.
Jūsu iestādes uzturēšana ir svarīga jūsu bērna labklājībai, un tā ir svarīga arī jūsu emocionālajai veselībai.
Noteikumu noteikšana ir atslēga
Ticiet vai nē, bērni kā likumi un ierobežojumi. Bērni jūtas droši, kad viņi uzticas saviem vecākiem, ir labie līderi, kas var noteikt un izpildīt noteikumus. Kad bērni neuzticas, ka viņu vecāki var uzturēt kārtību, viņi piedzīvo lielu pūliņu. Un šis stress var izraisīt vēl vairāk uzvedības problēmu.
Veiksmīgi, lai jūsu bērni klausītos
Ja jūs cīnās, lai jūsu bērni klausītos, šīs stratēģijas var palīdzēt:
- Izveidojiet mājsaimniecības noteikumus . Samaziniet haosu, izveidojot skaidru rakstisku noteikumu sarakstu. Koncentrējieties uz tādiem pamatnoteikumiem kā "Izmantojiet labos vārdus" un "Jautājiet pirms priekšmetu aizņemšanās". Noteikumus var vieglāk izpildīt, tiklīdz tie ir ierakstīti un apspriesti kā ģimenes locekļi.
- Izveidojiet struktūru savai bērna dienai . Iegūstiet ģimeni ikdienā, ieviešot vairāk struktūras savā bērna dienā. Izveidojiet laiku mājasdarbam, darbiem, vakariņām, ģimenes aktivitātēm un spēlēm. Pēc tam mēģiniet ievērot grafiku, cik vien iespējams, darba dienās.
- Piešķirt darbus . Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērni ir 4 vai 14 gadus veci, ir svarīgi piešķirt regulārus vecuma apstākļus. Iegūstiet savus bērnus, lai viņi varētu piķēt, lai viņi varētu būt par atbildīgiem ģimenes locekļiem.
- Izmantojiet vecmāmiņas disciplīnu . Koncentrējieties uz to, ko var darīt jūsu bērni, nevis to, ko viņi nevar . Tātad tā vietā, lai teiktu: "Neviena TV, kamēr neesat iztīrījis savu istabu", teiksim, "Jūs varat skatīties TV, tiklīdz jūsu istaba ir tīra." Piedāvā pozitīvas izvēles iespējas, kas dotu jūsu bērnam nedaudz kontroli.
- Sniedziet efektīvus norādījumus . Kā jūs sniedzat norādījumus jautājumus. Esiet stingrs un tiešs un vienlaikus dodiet tikai vienu norādījumu. Izmantojiet mierīgu balsi un pārliecinieties, vai bērna uzmanība ir pievērsta pirms runas.
Nodrošināt nelabvēlīgas rīcības sekas
Noteikt skaidras sekas noteikumu pārkāpšanai. Ir svarīgi būt saskaņotam ar sekām. Kad jūsu bērni zina, ka katra likuma pārkāpums radīs tūlītēju seku, viņiem būs mazāka iespēja kļūdīties.
Rūpīgi apsveriet, kuras no šīm sekām visdrīzāk būs efektīvas katram bērnam:
- Izslēgšanās laiks : vislabākais laiks ir bērniem, kas jaunāki par 8 gadiem. Ja jūsu bērns atsakās doties uz taimiņu vai viņš netiks apturēts, neiespiediet viņu. Tā vietā atņemiet privilēģiju.
- Atcelt priekšrocības : noņemiet elektroniku, iecienītāko rotaļlietu vai kādu no jūsu bērna darbībām. Vienkārši pārliecinieties, ka jūs neizmantojat šīs privilēģijas pārāk ilgi. Jūsu bērns var atteikties vai arī var rīkoties sliktāk, ja atņemsiet pārāk daudz privilēģiju vai arī jūs tos noņems dienas vai nedēļas laikā.
- Restitūcija : ja jūsu bērna sliktais uzvedība ietekmē kādu citu, restitūcija var būt kārtībā. Pasaki viņam, ka viņš darīs sīkumus kādam, kam viņš ievainots, vai viņam ir jāaizsniedz savs mīļākais rotaļlieta cietušajam.
- Loģiskas sekas . Dodiet savam bērnam iespēju uzņemties atbildību par savu uzvedību. Ja viņa krāso uz sienām, liek viņai mazgāt to. Ja viņa kaut ko pārtrauc, liek viņai maksāt, lai salabotu to.
Neuztraucieties, ja bērna uzvedība, šķiet, kļūst nedaudz sliktāka, pirms tā kļūst labāka. Kad sākat radīt sekas, bērns, kurš nav kontrolējies, atgriezīsies. Kad viņš ieraudzīs, ka jūs nopietni domājat sekot sekām, viņa uzvedība visticamāk nomierināsies.
Dodiet saviem bērniem stimulus labākam darbam
Ja jūsu bērns nav motivēts ievērot noteikumus, viņai var būt nepieciešami papildu stimuli, lai viņai sekotu.
Izmantojiet pozitīvu pastiprinājumu, lai motivētu viņu ievērot noteikumus.
Šeit ir daži stimuli, kas var uzlabot jūsu bērna uzvedību:
- Piedāvājam uzslavu : lai jūsu bērns būtu labs. Sakiet tādas lietas kā, piemēram, "Es novērtēju, ka jūs ievietojat savu trauku izlietnē" vai "Paldies, ka es esmu pa tālruni tik klusi spēlējis". Pozitīva uzmanība var būt tālu, lai motivētu bērnus noturēt labu darbu.
- Atlīdzība par labu uzvedību : vai jūs izveidojat uzlīmju diagrammu, kuras mērķauditorija ir viena konkrēta uzvedība, vai arī izveidojat uzvedības diagrammu, kas seko vairākiem uzvedības veidiem nedēļā, taustāmas atlīdzības var novest pie uzvedības maiņas. Paturiet prātā, ka ir daudz bezmaksas un zemu izmaksu atlīdzības, kas darbojas kā labi motivatori. Viena lieliska ideja ir doties uz vietējo dolāru veikalu un ielādēt tos priekšmetus, no kuriem jūsu bērns var izvēlēties.
- Izveidojiet žetonu ekonomikas sistēmu : parādiet savam bērnam, ka ir jāiegūst privilēģijas, piemēram, spēlējot videospēles vai dodas uz parku. Izveidojiet marķiera ekonomikas sistēmu, kas ļauj jūsu bērnam saņemt atvilktņu žetonus.
Meklējiet profesionālu palīdzību
Ja jūsu disciplīnas stratēģijas nedarbojas, meklējiet profesionālu palīdzību . Sāciet runāt ar bērna pediatru par jūsu bažām. Ārsts, iespējams, varēs jūs iepazīties ar atbilstošiem jūsu kopienas pakalpojumu speciālistiem.
Profesors var nodrošināt jūs un jūsu bērnus ar iejaukšanos, prasmēm un atbalstu, kas palīdzēs jums atgūt kontroli pār mājsaimniecību. Vecāku treneri un vecāku atbalsta grupas arī var būt vērtīgi resursi.
> Avoti:
> Hesari NKZ, Hejazi E. Pašnoteikšanās starpnieka loma autoritatīvā vecāku stila un agresijas attiecībās. Procesa sociālās un uzvedības zinātnes . 2011; 30: 1724-1730.
> Webster-Stratton C. Neticami gadi: vecāki, skolotāji un bērnu apmācības sērija: programmas saturs, metodes, izpēte un izplatīšana 1980.-2011 . Seattle, WA: Neticami gadi; 2011.