Skolēnu iebiedēšana var ietekmēt skolēnu miega paradumus.
Noziegumi bieži vien sniedzas aiz skolas ēkas. Patiesībā bailēm un cietušajiem līdzīgi var būt miega problēmas, kad viņi nokļūst mājās. Pat apkārtējiem, kuri tikai liecina par uzmākšanos skolā, var ietekmēt traumas un miega traucējumi.
Kā aizvainojums ietekmē bully miegu
Pētnieki ir atklājuši, ka ir cieši saistīti citi cilvēki un miega problēmas.
Faktiski vairāki pētījumi ir parādījuši, ka agresīviem bērniem, visticamāk, ir miega traucējumi elpošana, nekā viņu ne-agresīvi kolēģi. Miega traucēta elpošana ietver dažādus miega traucējumus bērniem un ietver visu, sākot no krākšanas līdz miega apnojai.
Tajā pašā laikā pētījums, ko veica Mičiganas Medicīnas skolas universitāte, atklāja, ka huligāniem ir divreiz biežāk sastopamas miega problēmas, tādas kā viņu vecums, kurš neuztraucas pret citiem. Bet kas nāk vispirms? Vai bērni iebiedē, jo viņi naktī labi nedz gulēt? Vai arī viņi nevar gulēt labi, jo viņi dienas laikā iebiedē citus?
Daži miega speciālisti uzskata, ka miegainība ir vislielākais uzvedības problēmu rādītājs. Apvienojiet to ar citiem riskiem, kas saistīti ar iebiedēšanu , piemēram, ģimenes problēmas, un kļūst skaidrs, kāpēc miega problēmas ir bailes. Viņi arī apgalvo, ka miegainība ir saistīta ar traucētu emocionālu regulēšanu, kas var izskaidrot, kāpēc bērni iebiedē citus.
Bieži vien bailēm vienkārši nesaņem pietiekami daudz atpūtas, kas ne tikai padara tos aizkaitināmus, bet arī apgrūtina viņus izdarīt labu izvēli par to, kā izturēties pret cilvēkiem.
Bet iebiedēšanas aizstāvji apgalvo, ka miega trūkums nedrīkst būt attaisnojums citu cilvēku iebiedēšanai. Tā vietā šo informāciju varētu izmantot, lai palīdzētu novērst iebiedēšanu.
Citiem vārdiem sakot, strādājot ar vecākiem, lai risinātu iebiedēšanas problēmas, pedagogi un konsultanti var vēlēties apspriest aizvainojošo miega paradumus. Iespējams, ka vairāk gulēt palīdzēs viņiem mācīties, kā atturēties no citu bērnu aizskāruma. Bet to nekad nedrīkst izmantot, lai attaisnotu viņu izvēli.
Kā bullying ietekmē upura miegs
Nav noslēpums, ka tad, kad bērnus uzbrūk, viņi piedzīvo plašu fizisko un emocionālo seku klāstu. No depresijas un trauksmes līdz ēšanas traucējumiem un pašnāvības domām upuriem ir plašas iebiedēšanas izmaksas . Tā rezultātā nav pārsteidzoši, ka daudziem upuriem, kuriem ir iebiedēšana, ir arī miega traucējumi. Viņi var piedzīvot visu, sākot no nemierīgām naktīm, līdz murgiem, kuros viņi pārdzīvo traumu.
Turklāt, ja cietušais nodarbojas ar depresiju vai ir attīstījies PTSS , viņu miega ietekmē arī. Piemēram, depresija un bezmiegs bieži vien ir saistīti. Un, kad runa ir par PTSD, viena no šī nosacījuma pazīmēm ir traumu atjaunošana, izmantojot murgus.
Kā aizvainojums ietekmē apkārtējo miegu
Pat ja pret iebiedēšanu tieši neietekmē atstumtnieki, vienkārši liecinieki citai personai, kas tiek iebiedēti vai pazemoti, var ietekmēt viņu fizisko un emocionālo veselību.
Faktiski pētījumi ir parādījuši, ka apkārtējie bieži cieš tikpat daudz seku no iebiedēšanas kā cietušie.
Tā rezultātā var ietekmēt viņu nakts miegs. Viņiem var rasties murgi, kur viņi pārdzīvo situāciju, kuru viņi pieredzējuši. Vai arī viņi var cīnīties ar to, ka viņi nevarēja kaut ko darīt, lai apturētu iebiedēšanu. Tātad viņi pavada nakti, toszējot un pagriežot, jo viņi jūtas bezpalīdzīgi un vainīgi.
Visbeidzot, viņu iebiedēšana liecina par vispārēju sliktu vidi skolā. Līdz ar to šīs sliktās akadēmiskās vides stresa faktori varētu tos uzturēt naktī.
Neatkarīgi no iemesla, ir svarīgi saprast, ka iebiedēšana skar ikvienu skolā. Tas nav tikai ierobežots ar iebiedējošo personu un cietušo. Visu skolu atmosfēru ietekmē iebiedēšana.