Noguruma un acu deformācijas lasīšana speciālos Ed Kids

Uzziniet acs deformācijas pazīmes un veiciet veselīgu diētu, lai palīdzētu

Lielākā daļa lasītāju savā dzīves laikā saskaras ar lasīšanas nogurumu un acu noslodzi, un studenti ar mācību traucējumiem pamata lasīšanā vai lasīšanā izpratnē ir īpaši neaizsargāti pret nogurumu, jo daudz laika viņi pavada lasīšanas aktivitātēs.

Studentiem ar mācīšanās traucējumiem var būt lielāka varbūtība, ka viņiem rodas nogurums, jo viņi parasti pavada vairāk laika lasīšanas uzdevumu veikšanai un strādā citās akadēmiskās jomās nekā viņu vienaudži mācību klasēs.

1 -

Acs celma pazīmes

Lasīšanas noguruma simptomi ir miegainība vai aizmigšana lasīšanas laikā vai pēc tā. lasot pārmērīgi zaimo; vai nieze, dedzināšana, plīsumi vai iekaisušas acis.

Neskaidra redze un grūtības koncentrēties uz vārdiem; pārmērīgas asaras vai ārkārtējs sausums; un sajūta, ka ārā ir acs priekšmets, piemēram, putekļi; arī signāls lasīšanas nogurums.

Lasītājiem, kuriem ir acs celms, var šķist, ka viņi redz vārdu "peldošs" vai pārvietojas lapā; ziņot par redzes traucējumiem; vai nespēja koncentrēties vispār.

2 -

Izpratne par redzes problēmām - Vai jūsu lasīšanas nogurums var radīt medicīnisku iemeslu?

Ja jums vai jūsu bērnam rodas noguruma lasīšanas simptomi, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, optometru vai oftalmologu, kas var nodrošināt atbilstošu pārbaudi, lai noteiktu, vai jūsu bērnam ir veselības stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana. Vajadzības gadījumā jūsu veselības aprūpes speciālists var ieteikt ārstēšanu, piemēram, medikamentus, brilles, mākslīgās asaras, labāk lasīt apgaismojumu, zemu spilgtuma ekrānus datoram vai citu piemērotu ārstēšanu.

3 -

Novērtējiet savu mācību vietu iespējamo acs celmu cēloni

Sagatavojiet vietu, kur lasīt savā mājā, kurā ir pietiekams apgaismojums. Apgaismojumam jābūt pietiekami izturīgam, lai nepieļautu, ka acis cieš, lai diskriminētu burtus. Tam jābūt pietiekami mīkstam, lai tas neradītu mirdzoši jūsu lapā.

Daži lasītāji priekšroku dod netiešai vai izkliedētai gaismai ar matētu globūru, kas pilnībā pasargā spuldzi. Eksperimentējiet ar apgaismojuma pozicionēšanu. Daži lasītāji priekšroku dod gaismas apgaismojumam, savukārt citi uzskata, ka tie ir mazāk sasprindzināti ar gaismu, kas atrodas to malās.

4 -

Novērst fizisko spriedzi - Izveidojiet ērtu vietu lasīšanai un izpētei

Nodrošiniet sēdvietu, kas ļauj lasītājam mainīt pozīcijas un sēdēt ērti. Pārliecinieties, ka naktī students gūst vismaz astoņas stundas gulēt. Studentam var būt noderīgi īsi kaķēns pirms ilga lasīšanas laika.

Mudiniet koledžas studentus apmēram vienu stundu uztraukties, lai piecelties, izstiepties un staigāt pa dažām minūtēm. Pamatizglītības skolēni biežāk pārtrauc apmēram divas vai trīs stundā. Vidusskolas skolēniem var būt nepieciešams viens vai divi pārtraukumi stundā.

5 -

Veseli pārtikas produkti baro tavu prātu un uztur tevi labā pētījuma formā

Veselīgas uzkodas studiju pārtraukumu laikā nodrošina mācīšanās enerģiju un var nodrošināt psiholoģisko stimulu, kas nepieciešams, lai palielinātu studenta motivāciju. Kā vienmēr, pārliecinieties, vai uzkodas atbilst jebkura diēta ierobežojumiem, ko students var pieprasīt.

Ja jūsu bērnam ir stāvoklis, kas prasa vai aizliedz noteiktu pārtikas produktu, nosūtiet šo pārtikas produktu aprūpes paketi kopā ar viņu uz koledžu vai drauga māju, lai mācītos prom no mājām. Veicināt kvalitatīvu pārtiku, izmantojot pārtikā neiedomātu pārtiku, kas var radīt tikai pēkšņus enerģijas pieauguma cēloņus, kam seko zems enerģijas līmenis.

6 -

Pārvaldiet savu laiku un lasiet vadāmos laika blokus

Ja iespējams, students var gūt labumu no dažādām studiju nodarbībām, mainot mācību priekšmetus aptuveni reizi stundā, pārejot no viena veida uzdevuma uz citu uzdevumu veidu (piemēram, no lasīšanas līdz matemātikai). Izmēģiniet to un jautājiet studentam, vai šī metode ir noderīga.

Apsveriet grāmatas par lentu, kad tā ir pieejama. Palīdziet studentiem izvēlēties atbilstošu lasīšanas materiālu, kas ir vai ir nedaudz virs tā lasīšanas līmeņa. Pielāgojiet lasīšanas materiālus bērna lasīšanas līmenim. Izmantojiet stratēģijas, lai samazinātu bērna stresa līmeni .

7 -

Izpētiet lasītāju iemīļošanas un atalgotības veidus - saglabājiet to interesantus un ērtus

Palīdziet studentiem izvirzīt mērķi lasīšanai un ļauj viņai izvēlēties atlīdzību, kad viņa sasniedz mērķi. Iestatiet dažas saprātīgas norādes par atlīdzību vai izveidojiet sarakstu ar lietām, ko esat gatavs sniegt. Ļaujiet studentam izvēlēties no saraksta. Noteikti atzīmējiet visus priekšmetus, kas ir īpaši pievilcīgi jūsu bērnam, jo ​​šīs atlīdzības var motivēt viņu vairāk nekā citas lietas. Izpētiet, kā iedrošināt lasītājus, kuri nepatīk lasīt .

8 -

Saglabājiet savu bērnu, lai atjaunotu enerģiju - grafiks fiziskajā aktivitātē

Vai jūsu bērns ņem mācību pārtraukumus veselīgām fiziskām aktivitātēm, lai saglabātu viņu garīgo prātu un fiziski sagatavotu studijām.