8 lietas, ko neviens nesaka par grūtniecību pēc neauglības

Ziņu saņemšana, ka jūsu beidzot grūtniece var būt aizraujoša. Īpaši pēc mēnešiem vai gadiem, kad mēģināt, jūs varat justies vairāk cerību par savu nākotni, nekā jums ir ilgu laiku.

Tomēr kopā ar savu uztraukumu jūs varat arī justies satraukti, satraukti vai pat nobijies. Jūs esat vairāk informēts nekā lielākā daļa no tā, kas grūtniecības laikā var kļūt nepareizs - liela tauku pozitīvā ietekme uz grūtniecības testu galu galā negarantē bērnu.

1 -

Grūtniecība nav maģija, laimīgs fiksējums

Kad nodarbojas ar neauglības emocijām , daudzi domā: "Ja es varētu tikai iestāties grūtībās, es būtu laimīgs". Izņemot to, ka tas nedarbojas tikpat labi.

Ja jūs saņemat grūtniecības ziņas, ir pilnīgi normāli justies laimīgam un nervozam. Arī grūtniecība un pēcdzemdību depresija biežāk sastopamas sievietēm, kuras cīnījās par iedzimtību. Tas var būt daļēji hormonāls un daļēji no neauglības stresa. Pret grūtniecību saistīta depresija nenozīmē, ka jūs esat "nelaimīgs" vai "slikta" māte. Tā nav jūsu vaina.

Neuzglabājiet visas savas rūpes iekšā. Atrodiet vismaz vienu labu draugu, kuru jūs varat uzticēties. Tāpat apsveriet iespēju redzēt terapeitu . Visas emocionālās neauglības cīņas nav maģiski pazudušas ar pozitīvu grūtniecības testu vai pat pēc bērna piedzimšanas. Tas ir labi, lai lūgtu palīdzību.

Ja jūs domājat, ka Jums var būt depresija , lūdzu, sazinieties ar savu OB / GYN. Ir iespējami depresijas medicīniskie cēloņi, un jums ir vairāk ārstēšanas iespēju nekā jūs saprotat.

2 -

Apgādnieka vaina ir reāla

Ja jūs kādu laiku nodarbojās ar neauglību, jums, iespējams, ir draugi, kuri arī cenšas iedomāties. Neatkarīgi no tā, vai tie ir tiešsaistes draugi vai atbalsta grupas biedri , ar kolēģiem neauglīgiem draugiem, kas saprot, no kurienes jūs nākat, var būt lielisks komforts.

Bet, kad iestājat grūtniecību, jūs varat uztraukties par saviem nepārtrauktajiem draugiem. Jūs varat justies kā jūs "atstājat aiz muguras". Jūs varat justies kā jums vajadzētu mazināt savu uztraukumu vai pārāk informēt par ievietošanu grūtniecības ziņās un attēlos sociālajos plašsaziņas līdzekļos. Jūs nevēlaties viņiem nodarīt kaitējumu. Kā jūs varat dalīties grūtniecības ziņās?

Pārdzīvojušā vaina ir kopīga un normāla pieredze pēc neauglības. Tomēr jāatceras, ka starp auglīgu mirtu kļūst grūtniece un kolēģi, kas mēģina domāt, ir atšķirība.

Daudzas reizes, klausoties kolēģus, kas cenšas panākt, lai labas ziņas, ir cerība un savstarpēja uzbudinājums. Grūtniecības skaudība ir atšķirīga, ja tā ir "viena no mums" ar labajām ziņām.

Runājiet ar saviem draugiem neauglības tranšejas. Neatstājiet tos tumsā par grūtniecību. Padalieties ar viņiem savas grūtniecības ziņas jutīgā veidā .

Sociālajā medijā atcerieties, ka ir iespējams (jebkurā Facebook tīklā) bloķēt cilvēkus noteiktos amatos vai kopīgot fotoattēlus tikai ar noteiktu draugu sarakstu. Tas ir viens no veidiem, kā apiet vainas dēļ par attēlu kopīgošanu. (Bet, lūdzu, vaicājiet saviem draugiem, ja viņi prātā redzēs jūsu grūtniecības fotogrāfijas pirms to bloķēšanas. Viņi var vēlēties redzēt!)

Ja esat tuvi draugi, apsveriet runāt par savu apgādnieka zaudējuma vainu. Tas palīdzēs notīrīt gaisu. Jūs gan jutīsieties ērtāk, virzoties uz priekšu. Ja esat atbalsta grupas dalībnieks, runājiet ar vadītāju par to, kā darbojas pāreja no grupas. Pēc neauglības atbalsta grupas, kas atrodas tuvumā, var būt grūtniecība / vecāki. Ja vēl nav, varbūt jūs varētu sākt vienu!

3 -

Noliegšana notiek

Jūs saņemat pozitīvu grūtniecības testu. Jā! Bet tad pēc dažām dienām jūs varat atkārtoti pārbaudīt. Tikai, lai pārliecinātos. Jūs varat uzzināt, vai jūs patiešām esat stāvoklī, līdz dzirdat sirdsdarbību vai līdz brīdim, kad redzat pirmo ultraskaņu.

Atteikuma tumšākajā pusē varat uztraukties par saistīšanu ar vēl nedzimušo bērnu. Un jūs varētu būt tik satraukti par grūtniecības zaudēšanu, ka jūs pretojāties emocionāli, piesaistot pieredzi.

Neuztraucieties, ja jums nav "saites" ar savu nedzimušo bērnu. Kamēr jūs ēdat un dzersi, piemēram, jūs esat grūtniece, ne emocionāli "saistot" ar savu nedzimušo, tas jums un mazulim nekaitēs. Faktiski ir normāli, ka nekavējoties neesat saista jūsu jaundzimušo bērnu. Tas ir mīts, ka šīs jūtas maģiski parādās dzimšanas brīdī. Tas prasa laiku, un tas ir labi.

Uzturiet grūtniecības atgādinājumus par tevi. Ievietojiet savu pirmo ultraskaņas attēlu savā ledusskapī vai saglabājiet pozitīvu grūtniecības testu savā guļamistabā.

Centieties neiekļūt slazdā, lai atkārtotu grūtniecības testu, lai "apstiprinātu", ka esat grūtniece. Tie var dabiski mainīties tumsā, un tas var radīt nevajadzīgu trauksmi. Ja esat noraizējies par saikni ar savu jauno bērnu vai sajūta nomākts, apsveriet iespēju redzēt terapeitu, kurš specializējas auglības vai ar grūtniecību saistītās nemiera gadījumā .

4 -

Jūsu auglības klīnikas atstāšana var traucēt

Grūtniecības iestāšanās process var būt piepildīts ar asins analīzes, biežas ultraskaņas un braucieniem uz auglības klīniku . Jūs varat būt ļoti aizņemts ar grūtniecības iestāšanos. Tad kādā brīdī jūsu auglības ārsts izvedīs jūs uz regulāru OB / GYN. Viņi pat nevēlas redzēt jūs dažas nedēļas.

Ikdienas vai iknedēļas tikšanās ar ikmēneša norisēm var būt kaitinošas. Starp uzrunām jūs varat uztraukties, ka "kaut kas nav kārtībā", pat ja visas pazīmes liecina, ka lietas notiek labi.

Pēc neauglības var būt vesela un nevainojama grūtniecība . Ja ir komplikācijas vai grūtniecība tiek klasificēta kā paaugstināta riska pakāpe, jums var būt nepieciešams vairāk uzraudzīt. Bet, tikai piedzīvojot neauglību, viennozīmīgi neuzrāda lielāku uzraudzību. Jūsu ārsts tevi neaizmirst. Viņi vienkārši ārstē jūs kā veselīgu grūtniecību. Un tā ir laba lieta!

Runājiet ar savu OB / GYN par savu diskomfortu. Daudzi ārsti vēlas redzēt jūs nedaudz biežāk mieram. Daži ārsti pat ļauj jums zvanīt uz priekšu un ieplānot ātru iecelšanu amatā, lai pārbaudītu sirdsdarbību ar rokas dopleru. Protams, ja jums ir kādi satraucoši simptomi vai problēmas pazīmes, nevilcinieties sazināties ar savu ārstu starp tikšanās reizēm.

5 -

Jūsu grūtniecība var nebūt tipiska

Kaut arī daudzas grūtniecības pēc neauglības ir normālas, statistiski runājot, dažām grūtniecības problēmām var būt lielāks risks. Jūsu riski būs atkarīgi no tā, kāpēc jūs nevarat iestāties grūtniecības stadijā, savu iepriekšējo grūtniecības vēsturi, savu pašreizējo veselību un svaru un to, kā jūs esat iecietis.

Ja esat lietojis fertilitātes zāles , risks jūsu multiplu veidošanai ir lielāks. Dvīņi un trīskāršās grūtniecības nāk ar lielāku risku jums un jūsu mazulim. Pirmstermiņa dzemdes risks sievietēm pēc neauglības ir lielāks, pat ja esat iecietis tikai vienu bērnu.

Lielāka komplikāciju risks nenozīmē, ka tas notiks. Šie riski joprojām var būt mazi. Arī daži komplikācijas, nekas jums vai jūsu ārsts nevar darīt savādāk. Ja kaut kas notikt, jums ir svarīgi, lai jūs neuzliekat pārāk lielu atbildību vai nepareizi norādītu vainu.

Konsultējieties ar savu ārstu par riskiem, ar kuriem jūs varat saskarties grūtniecības laikā. Jautājiet, ko jūs varat darīt, lai samazinātu šos riskus. Piemēram, priekšlaicīgas dzemdības rodas, ja jūs esat dehidrēts vai nepietiekami baro. Viens no veidiem, kā jūs varat vēl vairāk samazināt risku, ir ēst un dzert pareizi.

Priekšlaicīgu darbu var arī apturēt, ja to nozvejā pietiekami agri. Apzinoties pazīmes un simptomus un, kad piezvanīt savam ārstam, var palielināt izredzes, ka jūsu mazuļa uzņemšanas termiņš vai vismaz mazāks bērna ilgums, ja nezinātos, ka darbs sākās pārāk ātri.

6 -

Pēkšņi uztraucies, ka esat kļūdījies

"Varbūt jūs vienkārši neesat domājis par vecāku." Šī ir viena no tām lietām, ko cilvēki saka (bet nevajadzētu!) Vīriešiem un sievietēm, kas cīnās par ieņemšanu. Tas ir satraucoši un nomākti (un nepatiesi).

Tad jūs esat stāvoklī un sākat uztraukties par to, kas notiks, kad bērns nāk. Neliela daļa no jums var domāt, vai visiem šiem cilvēkiem bija taisnība. Varbūt jums nebija paredzēts bērniem. Varbūt kaut kā jūs esat izdomājis likteni, lai dotu jums mazulim pat tad, ja neesat piemērots vecākam. Ja jums ir šīs domas, jūs neesat viens.

Pat tie, kas nav nodarbojušies ar neauglību, var uztraukties par to, vai viņi būs labie vecāki. Tas ir biežas bailes.

Runājiet ar cilvēkiem par savām bažām. Vai jūs runājat ar draugu vai terapeitu, sakot savas rūpes skaļi, var jums palīdzēt saprast, cik maz ticams, ka viņi patiesībā ir.

Arī atcerieties, ka jums nav jāizdomā, kā vecāki paši. Vecākiem ir tūkstošiem grāmatu, rakstu un videoklipu. Jūs varat arī lūgt padomu savai ģimenei, draugiem, bērna pediatram un vecāku ekspertiem. Jūs drīz atklāsiet, ka ir maz pareizu un nepareizu atbildi. Ir tik daudz veidu, kā būt labam vecākam, jūs galu galā uzzināsit, kāds ir jūsu vecāku stils.

7 -

Cilvēka sajūta mazāk

Mēģināt-to-konceivers mēdz apkopot un atbalstīt viens otru tiešsaistē. Neatkarīgi no tā, vai blogošana, sociālās mediju grupas vai forumi piedāvā tādus cilvēkus, kuri kļūst par cīņu par bērnu. Jūs kļūstat par bezdarbības cilts locekli.

Pēc tam, kad iestājat grūtniecību, tā var justies kā jūs zaudējat savu dalības karti. Ir tik daudz vietu - gan tiešsaistē, gan ārpus mājas, lai izveidotu savienojumu jaunām grūtniecēm un jauniem vecākiem. Bet jūs varat arī justies nevietā ar viņiem un bez cilts.

Jūs nezaudējat savu dalību neauglības cilts pēc grūtniecības vai bērna piedzimšanas. Vispirms ir normāli jūtas nevietā. Vienkārši uzmanieties, lai nepieņemtu, ka jūs nevarat sazināties ar sievietēm, kuras iedomājas ātri un viegli. Jums var būt vairāk kopīgas, nekā jūs saprotat.

Pastāv atbalsta grupas grūtniecēm vai vecākiem pēc neauglības, gan tiešsaistē, gan ārpus tās. Sazinieties ar vietējo RESOLVE kontaktu, lai redzētu, vai viņiem ir personiska grupa.

Kad esat ar "auglīgām māmiņām", kad vien iespējams, meklējiet kopīgu pamatu. Varbūt kāda māte nevar būt saistīta ar jūsu IVF ciklu , taču viņai var būt bijis spontāns aborts. Vai varbūt jums ir līdzīgi hobiji, kas nav saistīti ar bērnu. Neļaujiet neauglībai kļūt par vienīgo identitāti.

8 -

Tas ir labi, lai sūdzētos vienreiz Awhile

Jūsu ceļojums uz grūtniecību var būt bijis garāks un bumpier nekā lielākā daļa. Bet, ja tur, jūs, visticamāk, novērtēsit katru brīdi. Redzot pirmo ultraskaņas miglošanos, pirmo reizi dzirdot sirdsdarbību (vai sirdsdarbību!), Un pirmā sitiena sajūta ir īpašs pagrieziena punkts daudzām sievietēm. Šie cīņas gadi, jūsuprāt, palielinās jūsu izpratni un laimi šajos brīžos. Viņi pat var tevi raudāt.

Bet jums būs arī brīži, kad neesat tik pārsteigti. Times, kad jums ir neērti vai nejūtas labi rīta slimība , muguras sāpes , pārmērīgas sajūtas. Jūs, iespējams, esat pavadījuši gadus, kad vēroties, kad sieviete ir slikta rīta slimības vai miega trūkuma dēļ, kad bērns ir viss, ko jūs kādreiz gribējāt. Tagad, šeit jūs esat nolēmis netiesāties.

Tas tiešām ir labi sūdzēties. Tas ir labi, ja neesat mīlējis katru grūtniecības brīdi. Ir labi, ka katru rītu nepatīk vemšana. Un tas ir labi, lai justies izsmelti ar jaundzimušo bērnu.

Īpašos brīžos ierakstiet tos. Iespējams, vēlēsities saglabāt žurnālu vai īsu paziņojumu albumu, uzņemt videoklipu ārsta iecelšanas laikā, lai noķertu pirmās sirdsdarbības skaņas vai noņemtu attēlus no pieaugošās uzbrukuma no nedēļas uz nedēļu. Iespējams, vēlēsities koplietot šos videoklipus un attēlus sociālajos tīklos, ar draugiem un ģimeni vai paturēt tos sev.

Sarežģītos brīžos, sazinieties ar palīdzību. Jums nav jāpierāda sevi kā supermo. (Starp citu, supermoņi ir mīts. Viņi īsti nepastāv.) Vissvarīgākais, lūdzu, sūdzieties, ja jūtaties kā tas. Pēc visa, ko esat izgājis, esat nopelnījis tiesības!