Šī gadsimtu vecā birthing pozīcija var būt piemērota tieši Jums.
Ilgu laiku mēs esam ignorējuši vienu no visefektīvākajām dzemdību vietām: tupus.
Tekšķināšanas priekšrocības jau sen zināmas. Tomēr mūsdienu medicīnā, tupēšana ir ignorēta par labu pozīcijām, kas bija izdevīgāki no praktiķa viedokļa. Vieglās un pusei pakļautas pozīcijas ļauj vieglāk izmantot tādus instrumentus kā knaibles, statīvi un vakuuma ekstraktori vai tādas zāles kā epidurālā anestēzija .
Ieguvumi
Pareizos apstākļos tupēšanai var būt daudz labumu strādājošai mātei:
- Saīsina otro darba stadiju (stumšanas posms)
- Samazina vajadzību pēc spiedpogām vai vakuuma piegādēm
- Samazina epiziotomijas nepieciešamību
- Saīsina dzemdību kanāla dziļumu
- Strādā ar gravitācijas spēku, lai palīdzētu mazulim uz leju
- Palielina iegurņa diametru
Sagatavošana
Priekšrocības, kas uzskaitītas iepriekš, izriet no tā, ka tupināšana pievelk dzemdi un iegurni uz priekšu, ievietojot bērnam pienācīgu līdzenumu dzimšanas laikā. Tas arī veicina un nostiprina kontrakciju intensitāti, vienlaikus mazinot pretējo spiedienu. Tas var arī samazināt epiziotomijas nepieciešamību, jo tas patiešām palīdz atpūsties un izstiepties iegurņa grīdu muskuļiem.
Squatting vajadzētu praktizēt grūtniecības laikā, lai palīdzētu stiprināt jūsu kājām, lai tupus dzimšanas laikā. Jūs varat sākt ar sava partnera palīdzību vai izmantojot dzimšanas bumbu (fizioterapijas bumbu).
Ejiet lēnām un pārliecinieties, ka visu savu ceļu nostājat uz grīdas, kā jūs mācāties. Tas kļūs vieglāk un vienkāršāk.
Kad strādājat, jūs varat ķerties darbā vai rezervēt to dzimšanas laikā. Ir daudzi veidi, kā gulēt uz gultām. Jūs varat vēlēties atslābināties uz savu partneri vai izmantot slimnīcas vai dzimšanas centra tupus bārus vai izkārnījumus.
Kā pēdējo iespēju jūs varat izmantot nelielu soli izkārnījumos vai telefonu grāmatas kaudzē.
Neaizmirstiet sarunāties ar savu vecmāti vai ārstu par savu vēlēšanos mēģināt sēdēt pie darba. Viņiem var būt vairāki triku, lai šo darbu padarītu ļoti labi jums. Vai arī, ja viņi nav pazīstami ar tupināšanu, tas dod viņiem iespēju uzzināt vairāk par procesu, lai palīdzētu jums labāk kalpot. Jautājiet viņiem, kā viņi gatavotos, ja viņi gatavojas sniegt padomu grūtniecības laikā. Doula arī var palīdzēt jums noskaidrot, kuras pozīcijas varētu darboties labi.
Kad tu neesi pielīpies
Nav birthing tehnikas, ir ideāls ikvienam. Squatting parasti ir labāka vieta vēlāk darbā. Dažreiz bērna stāvoklis nav optimāls, lai izmantotu tukšu. Squatting nebūs drošs ar epidurālu, lai gan jums var būt veiksmīga, izmantojot zemesriekstu bumbu, lai palīdzētu jums izmēģināt modificētu nūju no sēdekļa stāvokļa.
Darbs un dzimšana ir kustības process. Dariet visu iespējamo, lai dabiski veicinātu savu darbu un dzimšanu. Squatting ir tikai viena no jūsu iespējām.
Avoti:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Nodarbošanās otrajā darba stadijā sievietēm bez epidurālās anestēzijas. Cochrane Database Syst Rev. 2012 16. maijs; 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Lawrence A, Lewis L, Hofmeyr GJ, Styles C. Mātes pozīcijas un mobilitāte pirmā posma darba laikā. Cochrane Database Syst Rev. 2013. gada 9. oktobris; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A, Korejo R, Noorani KJ. Bērna piedzimšana pie tupus stāvokļa. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.