Grūtniecība ir prieka laiks, bet arī piesardzība. Katru reizi kādreiz ir bijusi saindēta ar pārtiku , un tas nekad nav jautri, bet lielākā daļa veselīgu pieaugušo cilvēku no šādām infekcijām ir diezgan viegli atgūstas. Grūtniecība var būt vēl viens stāsts; smagos gadījumos saindēšanās ar pārtiku grūtniecības laikā var izraisīt noplūdi vai mirstību.
Ievērojiet piesardzību, lietojot pārtikas produktus, lai izvairītos no negadījumiem
Lielākā daļa grūtnieču ir dzirdējuši ieteikumus, lai izvairītos no dažiem pārtikas veidiem, kuros varētu būt bīstamas baktērijas, piemēram, Listeria , Salmonella un E. coli .
Bet vai jūs precīzi zināt, kādi pārtikas produkti var radīt risku? Šeit ir saraksts ar pamatnostādnēm par to, kā samazināt spontāno abortu un mirstības risku no pārtikas izraisītām infekcijām.
Zināt, kādus pārtikas produktus izvairīties .
Izvairīšanās no pārtikas, par kuru ir zināms, ka tā ir riskanta baktēriju piesārņojuma dēļ, ir tālu, lai novērstu saindēšanos ar pārtiku (un samazinātu spontāno abortu risku). Parasti vainīgie ietver ēdienu gaļas, nepietiekami apstrādātas gaļas, nepietiekami apstrādātas olas un neapsvaicinātus dārzeņus.Skatīties savus sierus .
Tas ietilpst tajā pašā kategorijā, kas minēta iepriekš, bet var būt mulsinoši, noskaidrojot, kuri sieri var apdraudēt bīstamās Listeria baktērijas. Būtu jāizvairās no visiem sieriem, kas izgatavoti no neapstrādāta vai nepasterizēta piena.Sagatavojiet ēdienu uzmanīgi.
Ikvienam, neatkarīgi no tā, vai viņa ir iestājusies grūtniecības stāvoklī vai nē, samazinās risku, ka viņas cīnīsies ar saindēšanos ar pārtiku, ja viņi gatavos ēdienu mājās, ievērojot vienkāršus piesardzības pasākumus. Esiet uzmanīgi, par kuriem restorāniem apmeklējat arī grūtnieces; pat tīrākajam restorānam vēl varētu būt netīra virtuve, bet izvairīties no jebkura ēdināšanas uzņēmuma, kas norobežo brīdinājuma signālus.
Neuztraucieties pārāk daudz.
Ja esat grūtniece, ir viegli uzsvērt visu mazo lietojumu (īpaši, ja iepriekš bijāt spontāno abortu), bet atcerieties, ka veselais saprāts ir tāls ceļš. Saindēšanās ar pārtiku patiešām var izraisīt spontānos abortiālos veidus, taču pārtikā sastopamās infekcijas ir tālu no bieži sastopamas grūtniecības zaudēšanas iemesliem, un, ja lietojat iepriekš minētos piesardzības pasākumus, tā nedrīkst būt nopietna problēma.