Ir dabiski uzskatīt, ka "tikko iebiedējošs, vienmēr ir iebiedējošs". Bet, uzliekot sev cilvēku, kas iebiedē ar "iebiedējošu" etiķeti pārējo savu dzīvi, tas nepalīdz izvairīties no iebiedēšanas. Patiesībā, ar smagu darbu daži cilvēki, kas iebiedē citus, var mainīt. Galvenais ir agrīnā līdzdalība un iejaukšanās. Šī agrīna iejaukšanās nozīmē ne tikai disciplinēt iebiedējošu par viņa slikto izvēli , bet arī aprīkot viņu ar prasmēm, kas viņam nepieciešamas, lai pozitīvi sadarbotos ar citiem.
Šeit ir septiņas iemaņas katrai personai, kas iesaistās iebiedēšanas vajadzībām, lai mainītu labā.
Atbildība
Apkarošana ir izvēle. Tas nav saistīts ar kaut ko upuri teica vai izdarīja. Un tiem, kas cīnās pret citiem, ir jāmācās uzņemties atbildību par šo izvēli. Viņiem arī jāatzīst, ka tas, ko viņi darīja, bija nepareizs un kā tas cieta. Uzsveriet, ka neviens to nedarīja. Pat situācijās, kad ir iesaistīts vienādranga spiediens , grupu iebiedēšana vai aizvainojuma upuru cikls, rupjš ir atbildīgs par viņa izvēli. Kaut arī ir daudz dažādu veidu, kā piesaistīt iebiedējošu personu, lai uzņemtos atbildību, galvenais ir tas, ka viņš var verbalizēt to, ko viņš darījis nepareizi un patiesi pieder savām darbībām.
Empatija
Viens no labākajiem veidiem, kā novērst iebiedēšanas uzvedību, ir iekļaut sociālo un emocionālo izglītību disciplīnas plānā. Mērķis ir tāds, ka bērni, kas iebiedē, šajā procesā palielinās viņu emocionālo inteliģenci . Daudzi cilvēki, kas iebiedē citus, uzskata, ka viņiem ir tiesības rīkoties tā, kā viņi dara.
Tātad iemācīt viņiem aplūkot situāciju no citas perspektīvas. Lūdziet viņus runāt ar jums par to, kā viņi jutīsies līdzīgā situācijā. Empātijas attīstīšana būs tālu, lai novērstu nākotnes iebiedēšanas gadījumus.
Anger Management
Daudzi pusaudži, kas cīnās pret cīņu pret dusmām, bieži vien vainojas bez domāšanas.
Rezultātā var būt lietderīgi iekļaut dusmu vadības padomus disciplīnas plānā. Palīdziet personai, kas iesaistīta huligānā, iemācieties atpazīt dusmas izraisītājus un izstrādājiet veselīgus risinājumus šīs dusmas risināšanai. Atgādini viņam, ka dusmas ir normālas emocijas, bet viņam ir izvēle, kā viņš izteikt šīs emocijas. Nevēlamu ir izvēlēties izteikt savu dusmu kaitīgos veidos. Ir svarīgi, lai viņš to saprastu.
Impulsu kontrole
Dažreiz bailēm trūkst impulsa kontroles. Tas jo īpaši attiecas uz cyberbullies, kuri ievieto Internetā domātas lietas, nedomājot par sekām un kā tas var ietekmēt citus. Strādājiet ar iebiedējošu, lai atrastu veidus, kā kontrolēt viņa impulsus un izdarīt labākas izvēles un lēmumus.
Pašapziņa
Daži bērni, kas iesaistās iebiedēšanas mērķa sasniegšanā citās valstīs, jo viņiem trūkst pašnovērtējuma. Rezultātā viņi cieš citos, mēģinot labāk izjust sevis. Tas jo īpaši attiecas uz bruņinieku upuriem. Viņi jūtas tik piekaujami, ka viņi pārvēršas par dusmām un frustrāciju citiem cilvēkiem. Lai cīnītos pret pašapziņu, strādājiet ar personu, kas iebiedē, lai uzlabotu viņa stiprās puses un uzlabotu viņa vājās puses. Nosaka, kādas lietas viņam nepieciešams strādāt, piemēram, sociālās prasmes , pārliecība , neatlaidība un izturība .
Šīs prasmes veido pamatu, lai uzlabotu pašnovērtējumu.
Iekļaujoša
Daudzas reizes bērnus, kuri iebiedē, motivē intensīva vēlme būt populārai. Tātad viņi vajā pie katra, kas varētu apdraudēt viņu mērķi. Tas nozīmē, ka meitene ir uzvedība un citi relācijas agresijas veidi. Ja persona, kas iebaidījusi citus, ir apsēsta ar statusu un popularitāti, viņam jāatgādina par popularitātes slazdiem; un strādājiet ar viņu, lai attīstītu nelikumīgu draudzību . Daudzas reizes iebiedēšana rodas no tā, ka viņi vēlas iekļauties klikā vai spiesti iespaidot . Risini šos jautājumus, palīdzot iebiedētam attīstīt veselīgas draudzības.
Cieņa
Tas, iespējams, ir viens no vissvarīgākajiem iebiedēšanas novēršanas elementiem. Kad kāds, kas noķer sev citus, sāk atpazīt, ka ikviens ir pelnījis cieņu, viņš mazāk iesaistās iebiedēšana. Galvenais ir parādīt, ka viņš var izmantot savu varu pozitīvi, nevis negatīvi. Piemēram, ja persona, kas iebiedina, mēdz atlasīt bērnus, kuri ir vājāki par viņu, viņš to var pagriezt. Viņš var sākt atbalstīt un palīdzēt tiem vājākiem studentiem, nevis iebiedēt viņus. Šis ir galvenais veids, kā izrādīt cieņu.
Vārds no Verywell
Atcerieties, ka galu galā pārmaiņas nosaka tās personas motivācija, kas nodarbojas ar citu cilvēku iebiedēšanu. Apkarošana ir izvēle. Un, ja kāds, kas cītīgi cīnās, patiešām vēlas mainīties, viņam ir jāizdara atšķirīga izvēle. Kaut arī jūs nevarat kādam mainīt, jūs varat mācīt veselīgu uzvedību, kas viņam vajadzīga, lai veiktu ilgstošas pārmaiņas. Galvenais ir būt konsekventam un stiprināt pozitīvo domāšanas veidu un veselīgu uzvedību, kas viņam vajadzīga, lai situācijas atrisinātu atšķirīgi.