Jūsu krūtis var ievērojami mainīties grūtniecības un barošanas laikā ar krūti , vai arī tās ļoti nemainās. Hormoni, kurus ķermenis atbrīvo, kamēr esat grūtniece, izraisa piena veidošanās audus jūsu krūšu audos un sāk sākt mātes piena ražošanu. Pēc tam, kad pēc bērna piedzimšanas mātes piena ražošana tiek uzsākta zobārstniecībā, un jūsu krūtis sāks pildīt mātes pienu .
Ar visām šīm izmaiņām, ko jūs varat darīt, lai rūpētos par jūsu krūtīm, kad barojat bērnu ar krūti?
Kā rūpēties par krūtīm, kad jūs barojat bērnu ar krūti
Tur tiešām nav nekas īpašs, kas jums jādara jūsu krūtīm, kad barojat bērnu ar krūti . Tā kā jūsu krūtis piepildās ar mātes pienu, jūs varat pamanīt krūts dziedzeru zudumu , jutīgumu, tirpšanu un mātes piena noplūdi. Tās ir visas parastās pieredzes. Tāpēc vissvarīgākais ir mēģināt palikt pēc iespējas ērtāk. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums rūpēties par jūsu barošanas krūtiņām un novērstu dažas no kopīgām zīdīšanas problēmām .
9 veidi, kā rūpēties par jūsu barojošajām krūtīm
- Praktiski laba higiēna. Nomazgājiet rokas pirms pieskārienu krūtīm. Glabājiet savas krūtis un sprauslas tīrus, mazgājot tos katru dienu ar siltu ūdeni dušā vai vannā. Izvairieties lietot ziepes uz krūtīm, jo tā var izraisīt sausu, plaisātu un kairinātu ādu. Tas var arī noņemt dabiskās eļļas, ko ražo Montgomery dziedzeri atrodas tumšā vietā, kas atrodas pie jūsu sprauslas . Šīs eļļas palīdz saglabāt sprauslas un areola tīras un mitrinātas.
- Valkājiet atbalstošu krūšturis. Izvēlies barošanas krūšturi vai regulāru krūštura, kas labi iederas, bet nav pārāk stingri. Kokvilna ir lieliska auduma izvēle, jo tā ļauj ādai elpot.
- Pārliecinieties, vai bērns ir pareizi aizbāžis. Jūsu bērna iekļūšana labajā pusē no pirmās barošanas ar krūti un ļoti bieži - vismaz ik pēc 2 līdz 3 stundām - var palīdzēt novērst sāpīgu krūts problēmu, piemēram, sāpīgu nipeli , krūts dziedzeru ievilkšanu, piena vadu pieslēgšanu un mastitu .
- Mainiet krūšu paliktņus bieži. Ja lietojat krūšu paliktņus vai kokvilnas kvadrātus jūsu krūšturī, lai uzsūktu krūts pienu no noplūdes krūtīm , noteikti nomainiet tos, kad tie kļūst slapji. Tīras, sausas barošanas paliktņi var palīdzēt novērst sāpošus sprauslas, piena sēnīšus vai mastiku.
- Mitrina savus krūtsgals ar savu krūts pienu. Pēc mazuļa barošanas, noberzējiet daļu no krūts piena uz spraugām un arolām, pēc tam ļaujiet tām nožūt gaisā.
- Pareizi izņemiet bērnu no krūts. Kad esat gatavs izņemt bērnu no krūts , nevilciniet viņu. Tā vietā novietojiet pirkstu viņas mutes stūrī, lai izjauktu sūkšanos starp viņas muti un krūti.
- Apsveriet iekaisušos sprauslas ar ārstu. Ja jums ir sāpes nipelis, konsultējieties ar ārstu vai laktācijas konsultantu par attīrītu lanolīna vai hidroģeļa spilvenu lietošanu, lai palīdzētu nomierināt savas krūtis. Jūs vēlaties palikt prom no jebkādiem losjoniem, krēmiem vai aerosoliem, vispirms neaprunājot to ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, jo daudzi produkti var kaitēt jūsu mazulim , aizsērēt piena kanālus vai vēl vairāk kairināt ādu.
- Apstrādājiet krūts dziedzeru. Ja jūsu krūtis kļūst sāpīgi pārspīlētas, grūti un pietītas, varat lietot aukstās kāpostu lapas vai auksti spiedes, lai mazinātu iekaisumu un mazinātu sāpes.
- Turpiniet veikt ikmēneša krūšu pašpārbaudi. Pat ja jūs esat barojošs, ir svarīgi katru mēnesi pārbaudīt savu krūtis. Kaut arī ir normāli, ka jūsu krūtis jūtas liektas, kad tās ir pilnas ar pienu, muguriņiem vajadzētu iziet ar krūti, sūknējot vai masāžas krūtīm. Ja pamanāt, ka dažu dienu laikā atsevišķi neizdodas, sazinieties ar savu ārstu, lai to pārbaudītu.
Rūpes par krūtīm, kad vēlaties nomākt zīdīšanu
Jūsu ķermenis joprojām saglabās krūts pienu, pat ja jūs nolemjat nebarot bērnu ar krūti . Jūs arī turpināsiet veikt krūts pienu, ja jums pēkšņi jāatsakās no bērna .
Lai krūtis varētu izžūt krūts pienā, var paiet dažas nedēļas vai mēneši. Šeit ir daži padomi, kā rūpēties par jūsu krūtīm, ja esat situācijā, kad vēlaties pārtraukt krūts piena ražošanu.
- Valkājiet krūšturi, kas ir atbalstoša, bet ne necaurlaidīga.
- Izmantojiet krūšu paliktņus vai kokvilnas drānu, lai noplūstot noplūdes.
- Novietojiet aukstā komprāta vai aukstās kāpostu lapas krūtīm, lai palīdzētu mazināt pietūkumu un diskomfortu.
- Ja jūsu krūtis ir sāpīgi pilnas, sūkni vai roku izteikt mazliet mātes pienu, lai atvieglotu kādu spiedienu. Vienkārši nesūkojiet daudz vai bieži, vai arī jūs turpināsiet palielināt krūts pienu.
- Centieties neaiztieciet sprauslas vai krūtis. Regulāra krūšu un sprauslu stimulēšana liek organismam turpināt ražot pienu.
- Jautājiet savam ārstam, vai ir pareizi lietot tādas zāles kā Tylenol vai Motrin, lai mazinātu sāpes.
Krūts veselība un zīdīšanas periods
Rūpes par krūtīm barojot bērnu ar krūti var palīdzēt jums saglabāt veselību un novērst krūts problēmas, kas var izraisīt barošanu ar krūti. Ja jums ir kādas bažas par jūsu krūtīm vai to, kā viņiem rūpēties, jūs varat sazināties ar savu ārstu, laktācijas konsultantu vai vietēju barošanas grupu ar krūti.
> Avoti:
> Amerikas pediatrijas akadēmija. Jaunas mātes pamācība zīdaiņiem. Bantam grāmatas. Ņujorka. 2011.
> Berens P, Brodribb W, Zīdīšanas medicīnas akadēmija. ABM klīniskais protokols Nr.20: Engorgement, pārstrādāts 2016. gadā. Zīdīšanas medikaments. 2016. gada 1. maijs, 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Zīdīšanas periods Medicīnas profesijas astotais izdevums. Elsevier 2015. gads.
> Wambach K, Riordan J, redaktori. Zīdīšanas periods un cilvēka laktācija. Jones & Bartlett Publishers; 2014. gada 15. augusts.