Apskatiet savu ķermeni, bērnu un daudz ko citu
Laipni lūdzam grūtniecības 26. nedēļā. Tā kā jūsu vēdera aug, tāpat ir paredzama mazuļa ierašanās. Jūsu mazulis arvien vairāk dod jums maigas (un ne tik daudz) atgādinājumus, veicot vairāk aktivitātes šonedēļ. Ir pienācis laiks patiešām sākt plānot lielu dienu.
Jūsu trimestris: otrais trimestris
Nedēļas ejams: 14
Tu šai nedēļai
Pēc 26 nedēļām grūtniecības laikā dzemdei, iespējams, jūtaties kā balons, kas nepārtraukti pārvietojas augstāk un virs vēdera.
Tagad dzemdes augšdaļu var jūtama apmēram 2 ½ collu virs jūsu vēdersistēmas pogas, un tā turpinās pieaugt aptuveni pusotru collu nedēļā pārējā grūtniecības laikā.
Iespējams, ka arī šonedēļ mazuļa kustība pieaugs, pateicoties kicks un jabs. Ja tas sāp jūsu ribām, novietojiet savu pozīciju vai dodiet savam mazulim mājienu, ka viņam vai viņai vajadzētu pārvietoties. (Viegli nospiežot vēderu, kur jūs varat sajust, ka bērns bieži darbojas.)
Šajā brīdī jūs, visticamāk, iegūsit no 16 līdz 22 mārciņām , un jūs varētu būt vai nevar būt sporta strijas . Dažreiz šīs "grūtniecības svītras" neparādās vispār. Citas reizes tie parādās tuvāk piegādes dienai.
Jūsu mazulīte šonedēļ
Jūsu 26 nedēļas vecs bērns būs 2 veselas mārciņas un stiepjas līdz apmēram 13,38 collas garš nedēļas beigām. Kamēr mazuļa orgāni un sistēmas ir gandrīz pabeigtas, joprojām notiek daudz.
Piemēram, ja tev ir zēns, viņa sēklinieki ir sākuši lejā savā sēkliniekā.
Bērna vienreiz caurspīdīga āda virzās tuvāk necaurlaidīgai un skropstas ir dīgšanas ar viņa vai viņas joprojām aizvērtām acīm. Kaut arī mazuļa acis ir aizvērtas, viņš vai viņa joprojām sajūt gaismas kustības caur vēderu un reaģē uz tiem.
Tajā pašā laikā bērna ausu nervi turpina attīstīties, ļaujot viņai šinī nedēļā reaģēt uz ārpus dzemdes dzirdi.
Tas viss, kā arī tas, ka bērna nervu sistēma maina viņa rokas vai kājas, nozīmē, ka bērns kustās un spiež arvien vairāk.
Jūsu doktorantūrā
Ja esat pārvadā vairāk nekā vienu bērnu; rodas placentas problēmas ; vai ja Jums ir preeklampsija vai eklampsija , pastāv iespēja, ka ārsts vai vecmātes birojs dzirdēs frāzi intrauterīno augšanas ierobežojumu (IUGR). IUGR attiecas uz palēninātu mazuļa augšanu, un to konstatē ar fundālajiem augstuma mērījumiem vai ultraskaņu.
Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs konstatē divu nedēļu vai ilgāku neatbilstību, jūs, iespējams, regulāri saņemsiet ultraskaņu, lai uzraudzītu bērna augšanu, kustības, asinsriti un esošo amnija šķidruma daudzumu. Ir arī iespējams, ka jūs saņemsiet bez stresa testu .
Īpaši apsvērumi
Ja nesen veiktā glikozes skrīninga rezultātā radās diagnoze ar gestācijas diabētu , jūsu veselības aprūpes sniedzējs rūpīgi uzraudzīs, lai novērstu komplikācijas, piemēram, preeklampsiju un priekšlaicīgu dzemdību . Vislabākais, ko jūs varat darīt gan jūsu, gan jūsu mazuļa veselībai, ir glikozes līmeņa kontrole asinīs, cik vien iespējams. Šeit ir daži veidi, kā to izdarīt:
Pastaigieties, peldieties vai dodieties pirmsdzemdību treniņu klasei. Regulārs un mērens vingrinājums var palīdzēt Jūsu ķermenim labāk regulēt insulīna izdalīšanos un cukura līmeni asinīs.
Sadarboties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai nodrošinātu, ka jūs lietojat pareizu ogļhidrātu un glikozes līdzsvaru. Pārāk daudz no abām var mest jūsu asins cukuri no dauzīt.
Palieliniet svaigu augļu un dārzeņu uzņemšanu.
Ierobežojiet tauku uzņemšanu līdz 30 procentiem vai mazāk no jūsu ikdienas kalorijas.
Atkarībā no tā, ko ieteikusi jūsu veselības aprūpes sniedzējs, jums var būt nepieciešams pārbaudīt cukura līmeni asinīs mājās. Ja citi pasākumi nedarbojas, jūsu veselības aprūpes speciālists var ieteikt lietot insulīnu.
Gestācijas diabēts parasti aiziet pēc dzemdībām. Tomēr, tiklīdz esat bijusi gestācijas diabēts, jūsu izredzes ir divas trešdaļas, ka tā atgriezīsies citās grūtniecībās.
Gaidāmie ārsta apmeklējumi
Jūsu nākamā pirmsdzemdību iecelšana būs pirmais no jūsu trešā trimestra . Ar šo jauno trimestru notiek jaunas diskusijas.
Piemēram, jūs, iespējams, vēlēsities uzzināt par nabassaites asiņu un nabassaites asins ziedošanas plusi un mīnusi nākamajā vizītē. Nabassaites asinis ir asinis, kas nonāk nabassaites un placentas pēcdzemdību periodā. Tas satur cilmes šūnas, kuras var izmantot, lai palīdzētu ārstēt dažādus medicīniskus jautājumus, piemēram, leikēmiju, sirpjveida šūnu slimību un vielmaiņas traucējumus. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var jums palīdzēt izlemt, vai jums ir tiesības uz banku vai ziedojumu.
Rūpējoties
Ja jūs to vēl neesat izdarījis, tagad ir lielisks laiks, lai sāktu sākt dzimšanas plānu . Tas ir vienkārši rakstisks dokuments, kurā izklāstītas jūsu vēlmes darba un piegādes laikā. Tam būtu jāatspoguļo, kā jūsu veselības aprūpes sniedzējs, slimnīcas personāls un jūsu partneris var palīdzēt jums iegūt pozitīvu dzimšanas pieredzi.
Padomājiet par to kā par iespēju uzzināt, kuras iespējas vēlaties un ko vēlaties izvairīties; identificēt iespējamos jautājumus; un justies vairāk pārliecināti par to, ko gaidīt. "Es patiešām konstatēju, ka sieviete ar dzimšanas plānu ir ideāls pacients, ar kuru strādāt," saka Allison Hill, MD, privātā prakse OB-GYN Losandželosā. "Viņa ir paveicis savu pētījumu un devusi laiku, lai izšķīdinātu viņai svarīgo."
Kā saka Dr Hill, ir daži padomi, kā plānot savu plānu:
Uzdod sev jautājumu: kāds būtu ideāls dzimis?
Pajautājiet sev: Kas patiešām ir svarīgs par manu dzimšanu?
Izvairieties no saraksta "Es negribu" un "Es tikai gribu". Tas nepalīdz jūsu veselības aprūpes sniedzējam saprast šo izvēles iemeslu , kas ir vissvarīgākais.
Saprast, ka, ja darbaspēks sāk negaidīti, jūsu plāns neapturēs jūsu veselības aprūpes speciālistu piedāvājumu vai atbilstošu iejaukšanos.
Iekļaujiet norādījumus par to, kā vēlaties saņemt informāciju (visas ziņas salīdzinājumā ar lielu attēlu).
Pierakstiet, kāda piekrišana jums nozīmē to, kas liek jums justies droši un ievērot, un kāda veida kontakts un pieskāriens ir noderīgi.
Saprast, ka dzimšanas plāniem jābūt šķidriem un ka jums ir atļauts mainīt savu prātu.
Partneriem
No 27. nedēļas līdz 36. nedēļai jūsu partneris tiks vakcinēts pret garo klepu (garā klepus). Tas nodrošina, ka mātes antivielas tiks nodotas jūsu mazulim, aizsargājot viņu no slimības.
Bet tas nav tikai moms-to-be, kurš jāvakcinē. Visiem pusaudžiem un pieaugušajiem, kas ciešā kontaktā ar jūsu jaundzimušajiem, ieskaitot aprūpētājus, ir jāatjaunina sava Tdap vakcīna. Dodiet savam primārās aprūpes ārstam zvanu, lai noskaidrotu, vai jums ir nepieciešams uzņemtais attēls, un uzņemties darbu, lai šo informāciju varētu kopīgot ar tiem, kuri noteikti ir tuvu jūsu mazajam.
Ļoti labs kontrolsaraksts
Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus .
Turpiniet dzert aptuveni astoņas līdz 12 glāzes ūdens dienā.
Turpiniet katru dienu veikt savus Kegela vingrinājumus.
Sāciet pētīt un rakstīt savu dzimšanas plānu.
Pagājušajā nedēļā: 25. nedēļa
Nāc uz augšu: 27. nedēļa
> Avoti:
> Allison Hill, MD Nosūtīt pa e-pastu. Oktobris, 2017. gada novembris.
> Amerikas diabēta asociācija. Kā ārstēt gestācijas diabētu. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Amerikas grūtniecības asociācija. Grūtniecības nedēļa 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Nacionālais sieviešu veselības resursu centrs. Healthywomen.org. Grūtniecība un audzināšana otrajā grūtniecības trimestrī: 26 nedēļas grūtnieces. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours fonds. Kidshealth.org. Grūtniecības kalendāra 26. nedēļa. Http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka. MedlinePlus. Intrauterīns augšanas ierobežojums. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm